• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения
Рубрики

Физкультура — статьи по теме

Физкультура и спорт → Спорт или физкультура: попробуем сравнить?

Еще двадцать лет назад… услужливая память подбрасывает неоднократно пропускаемые школьные походы в бассейн, ряды турников на спортплощадке перед любым уважающим себя ПТУ, кроссы и лыжные забеги перед советскими праздниками, и не только. Где все это сейчас? А нигде. Теперь эти простые по сути мероприятия стоят для соотечественников, чаще всего, некоторого количества денег (бассейн, тренажерный зал, лыжный курорт), а сами спортплощадки давно

    17

Красота и здоровье → Что получится, если скрестить компьютерные игры и физические упражнения?

Немало родителей переживает из-за того, что излишняя любовь их чад к компьютерным играм заставила молодое поколение подзабыть о пользе занятий спортом и даже о том, что хорошо бы иногда делать зарядку.

    16

Красота и здоровье → Физкультура и спорт - залог здоровья или плата за успех?

Физкультура и спорт - залог здоровья или плата за успех?

Давно хотелось открыть дискуссию на тему физкультуры и здоровья, спорта и болезни, тем паче что накануне Олимпиады таковая в нашей жизни стала едва ли не самой главной. Новостные программы СМИ едва ли не на 2/3 отданы на откуп спортивной тематике: олимпиады, чемпионаты, универсиады, футбол, хоккей, биатлон. В глазах пестрит.

    16

Красота и здоровье → Красивая мужская фигура при современном ритме жизни? Легко!

Как видно из заголовка, статья предназначена для мужчин. Сразу оговорюсь, для тех мужчин, которые занимались спортом раньше, или им дано красивое тело от природы и они еще не успели запустить эту красоту. Добиться результата очень важно, но еще важней сохранить его на долгие годы. При этом не прилагая особых усилий. Похудеть, накачать мышцы или просто подтянуть торс по силам почти каждому, а вот сохранить достигнутое порой является очень

    16

Физкультура и спорт → Что такое изометрические упражнения?

Что такое изометрические упражнения?

Изометрические упражнения — силовые упражнения, при которых напряжение мышц достигается без движения участвующих в упражнении частей тела. Но это не просто напряжение мышц, как, например, при демонстрации бицепса.

    16

Физкультура и спорт → Как сесть на полный шпагат за три месяца?

Как сесть на полный шпагат за три месяца?

Многие из тех, кто старше 20 лет и занимается спортом, скажут: «Это практически невозможно». Смею вас заверить — возможно, причем практически в любом возрасте (если не быть лежачим одноногим инвалидом).

    15

Красота и здоровье → Как сделать домашний фитнес безопасным?

Как сделать домашний фитнес безопасным?

Часто ли решение начать с понедельника новую жизнь и заняться спортом уходит в страну невыполненных обещаний? Авралы на работе, не с кем оставить малыша, далеко и неудобно добираться до места тренировок… Причины, по которым мы не доходим до спортзала или бросаем занятия через месяц, можно называть бесконечно. Но если человек хочет, он ищет возможности, не правда ли?

    13

Красота и здоровье → Фигура вашей мечты с бодифлексом. Как стать неотразимой, тренируясь всего 15 минут в день?

Фигура вашей мечты с бодифлексом. Как стать неотразимой, тренируясь всего 15 минут в день?

Иметь идеальную фигуру — мечта каждой женщины, и ничего невозможного в этом нет. Григ Чайлдерс разработала программу для подтягивания дряблых мышц и омоложения организма. Правильное дыхание и комплекс упражнений помогают улучшить фигуру и общее состояние.

    12

Физкультура и спорт → Когда не поздно начать заниматься боксом?

В последнее время отношение к спорту меняется. Образ боксера, которому голова нужна, потому что «а еще я в нее ем», сдает позиции. Спортивные секции и фитнесс-клубы предлагают групповые и индивидуальные тренировки в любом формате.

    12

Физкультура и спорт → Почему пустуют школьные стадионы?

Как известно, в больших городах практически каждая школа имеет свой собственный стадион. Но, как показывает практика, эти стадионы заполняются только во время школьных уроков, а в свободное от уроков время полностью пустуют. Почему же так происходит?

    12

Красота и здоровье → Как улучшить свое здоровье?

Человек должен сам активно стремиться быть здоровым. Успехи медицины и врачебная помощь приучили нас мало беспокоиться о своем здоровье: «пусть о нем думают доктора». Но стоит ли доводить дело до вмешательства медицины?

    11

Обучение → Как это было? Школа пятидесятых... Часть вторая.

Замечательной была в нашей школе учительница физики! Пятерку у нее получить было невероятно трудно. Она давала нам не только теоретические знания по этой сложнейшей из наук, но и учила практическим навыкам. Собирали разные приборы, делали опыты, даже какие-то радиоприемники — кабинет физики был неплохо оборудован. Я без труда могу починить утюг, поставить или отремонтировать выключатель или розетку.

    11

Красота и здоровье → Как добиться идеальных форм? Минимум усилий, максимум результата!

Зима — это время года, когда мы обычно набираем лишние килограммы. Поэтому наверняка достаточно часто перед зеркалом в наших головках возникает мысль о том, как замечательно было убрать немного «там», подкачать чуть-чуть «здесь», и самое главное — вот бы можно было сделать все это без особых усилий… Можно! Если осторожно. Прямо сейчас я познакомлю вас с тем, как «дойти» до идеальной фигуры за четыре шага.

    10

Красота и здоровье → Как сохранить здоровье до преклонного возраста?

Как сохранить здоровье до преклонного возраста?

Именно быть здоровым, сохранять и максимально долго поддерживать его на должном для соответствующего возраста уровне, оставив на самый последний этап не более полутора-двух лет. Скажу однозначно: вести активный и здоровый — как в физическом, так и в ментальном плане — образ жизни. Здоровье — это данность от природы, которую от самого начала не надо терять, но беречь следует, как зеницу ока.

    10
Подкаст

Красота и здоровье → Что делать, чтобы быть здоровым? Рецепт 2: двигаться

Что делать, чтобы быть здоровым? Рецепт 2: двигаться

Движение — это жизнь. Известно, что физическая активность — важнейшая составляющая здорового образа жизни. Проблема заключается в том, что вести активный образ жизни не так-то уж и просто.

    10

Красота и здоровье → Какие они, простые правила здоровья?

Какие они, простые правила здоровья?

«Ой, что-то в пояснице стрельнуло!» — часто можно услышать от людей. «Что-то у меня плохое настроение, апатия». «Голова болит. Давление». Во многом здоровье человека зависит от него самого. Малоподвижный образ жизни — бич XXI века. Во многом из-за гиподинамии человек приобретает многие заболевания: костно-мышечной системы, сердечно-сосудистые и другие.

    10