Лилия Шельмина
- Профиль
- Комментарии
Как сзкономить на лекарствах? Занимайтесь профилактикой.На протяжении многих десятилетий существовало утверждение - будущее принадлежит медицине профилактической.
Медики уделяют профилактике много времени, но почти всегда сталкиваются с позицией отрицания со стороны населения.(к примеру вопросы питания, курения, приема алкоголя)
В книжных магазинах большей популярностью пользуется литература не профилактического характера, а лечебная.
Задумайтесь! Здоровье связано не только с состоянием общественного здравоохранения, но и с образом жизни людей
Ультрафиолет дает человеку красивый и модный загар, но при неумелом его использовании избыточная солнечная нагрузка ослабевает иммунитет. Образование в организме витамина Д прекращается, если кожа покрывается сильным загаром и возобновляется когда загар сходит.
Из школьного курса литературы школьники знают, что герои и героини романов 18 века часто сгорали от чахотки, так в то время называли туберкулез. С тех пор прошло много лет. С развитием медицинской науки открыты новые возможности для диагностики и лечения туберкулеза. И хотя сейчас диагноз «туберкулез» уже не звучит как приговор, заболевание остается грозным, требующим постоянного внимания.
Сложившаяся эпидситуация по туберкулезу обусловлена следующими факторами:
-рост числа случаев заболевания туберкулезом, вызванных микобактериями туберкулеза, резистентными к противотуберкулезным препаратам;
-увеличение количества случаев ВИЧ-ассоциированного туберкулеза;
-социально-экономическая нестабильность;
-рост социально-незащищенных групп населения (беженцы вынужденные переселенцы, лица, освободившиеся из ИТУ, БОМЖи, не работающее население);
-рост тяжелой патологии среди населения (диабет, язвенная болезнь желудка, хронический алкоголизм, наркомания и т.п.);
-недостаточная настороженность в отношении туберкулеза медработников медицинских организаций.
Наши мужчины должны не только построить дом, посадить дерево и вырастить сына, но еще и стать донором. После чего появиться повод порадоваться за здоровье(только здоровый человек может стать донором) что по нынешним временам можно считать признаком достоинства.
Современная фармакология открыла множество лекарств, а кровь доноров незаменима.
Взятие крови на здоровье доноров не влияет и совершенно безвредно, кроветворные органы здорового человека быстро восстанавливают кровь за счет пополнения сосудистого русла тканевой жидкостью. Одновременно поступает кровь из так называемых депо крови, часть крови человека не принимает участия в циркуляции, а находится в многочисленных кровеносных сосудах внутренних органов: печени, селезенки, кишечника Люди, регулярно дающие кровь, реже болеют, легче переносят физические и эмоциональные нагрузки, в преклонном возрасте дольше сохраняют умственную и физическую трудоспособность.
Отдых необходим человеку в такой же мере, как и труд. Организм человека нормально развиваться при правильном чередовании труда и отдыха. Но умеем ли мы отдыхать?
Всегда лучшим отдыхом от напряженного труда является отдых на природе, где на свежем воздухе и в любое время года происходит восстановление сил, поднимется настроение, уходит напряжение, восстанавливает душевное равновесие.
Всем известно выражение: «Делу время – потехе час» Но, как оказалось, пословица эта изначально звучала иначе: «Делу время и потехе час» даже при современном ритме жизни необходимо всего лишь час, но хорошо продуманного праздника, когда и душа, отдохнет и мы наберемся, сил и энергии.
Если человек не соблюдает правильную осанку, у него начинают формироваться патологические процессы в организме: нарушается кровоток по сосудам, работа внутренних органов (сердце, дыхательная система, почки, половые органы и пр.)..
Способы сохранения осанки Носить удобную обувь на низком ходу, максимально избегать ношение каблуков, Вести борьбу с лишним весом, Соблюдать правила работы за столом, с компьютером, с тяжелыми предметами. В течение дня проводить небольшие разминки для спины
В сознании человека понятие «витамины» - это овощи, фрукты или витамины из аптеки.
Но есть витамины невидимые глазу, без вкуса, запаха - это витамины воздуха. Воздух в жизни человека играет важную роль. Он повышает иммунитет, обладает мощным антиоксидантным эффектом.
При появлении головокружения, слабости, снижению работоспособности каждый знает, что первая помощь – это выйти на воздух, подышать свежим воздухом (говорим мы так, как бы воздуха в помещении нет)
Воздух, с улицы проникая в помещение, теряет свои качества, а кондиционеры искажают его состояние. В помещении воздух биологически не активен, не ионизирован. Герметизация окон стеклопакетами приводит к уменьшению воздухообмена.
Большую часть времени современный человек проводит в помещении и дышит воздухом с очень высоким содержанием опасных для здоровья веществ. Эта проблема актуальна как для загородного дома, так и для городской квартиры и офиса.
Восстановление иммунитета начинать с нормализации образа жизни. Нужно:
- устранить причины, вызывающие его снижение
- ликвидировать утечки ресурсов защитных сил
- пересмотреть режим труда и отдыха .
Органы иммунной системы – костный мозг, вилочковая железа, селезенка, кровь.
Если происходит снижение иммунитета или сбой в его работе – страдает весь организм. В кишечнике нарушается баланс микрофлоры, печень плохо нейтрализует вредные вещества, ухудшается газообмен в легких.
Обеспечить здоровую микрофлору кишечника - соблюдать гигиену.
Сочетание нескольких, пусть слабых, нарушений гигиены приводят к сдвигу показателей микрофлоры. Болезни, связанные с нарушением гигиены, привлекают меньше внимания человека и остаются незамеченными.
Надо:
- чаще и тщательно мыть руки с мылом перед приготовлением пищи, перед едой, после туалета
- предохранять от загрязнения пищевые продукты
- овощи и фрукты употреблять после тщательного мытья
- использовать для питья воду гарантированного качества, желательно очищенную с помощью фильтров или кипяченую
- отказаться от покупки продуктов с лотков, расположенных на улице
- при купании в открытых водоемах не заглатывать воду
- не заниматься самолечением
- соблюдать режим дня
- спать не менее 8 часов
- чаще проводить уборку помещений
Большую часть времени современный человек проводит в помещении и дышит воздухом с очень высоким содержанием опасных для здоровья веществ. Эта проблема актуальна как для загородного дома, так и для городской квартиры и офиса.
Оценивая экологическую ситуацию в помещении и на улице, ученые пришли к выводу, что воздух в помещениях хуже и токсичней наружного в шесть – восемь раз и является одним из факторов риска для здоровья и причиной роста заболеваний. Никто уже не помнит, что запах «здорового» помещения должен быть близок к природному
Психология – составлявшая появления лишнего веса, однако не самая основная. Для того, чтобы похудеть нужно внести изменения во все сферы жизни. А для этого нужны комплексные мероприятия , включающие определенный порядок.
В дополнение к информации.
Намного страшнее, описанного выше - накладные ногти и побочные эффекты этой красоты.
Искусственный ноготь крепится к натуральному ногтю крепко, в результате небольших повреждений искусственного ногтя натуральный может немного приподняться и между ними образуется теплая, важная среда, которая идеально подходит для размножения бактерий и грибковых организмов. Инфекции могут развиться, если ногти длинные.
Поэтому в медучреждениях персоналу запрещено носить накладные ногти.
А теперь: «Фу». Как можно есть еду приготовленную хозяйкой с длинными ногтями?
То, что оливковое масло полезнее подсолнечного – спорное утверждение. Оливковое масло не имеет никаких преимуществ перед подсолнечным. Польза оливкового масла преувеличена. Популярным его сделала реклама и дань моде.
Все! За Jтечественное! Главное: в салаты добавлять нерафинированное, а жарить на рафинированном.
Еще в 18 веке ученые говорили, что не лекарства и медицинские возможности, а соблюдение гигиенических мер будут способствовать увеличению продолжительности жизни.
Сегодня в корне многих необъяснимых и «трудных болезней» по словам ученых, лежит нарушение гигиены.
Не нужно смотреть на дядю Мишу, который нарушает гигиену и живет долго это исключение. У некоторых действительно существуют явления генетической устойчивости к заболеваниям.
Сочетание нескольких, пусть слабых, нарушений гигиены приводят к сдвигу показателей здоровья.
Медленно развивающие болезни, связанные с нарушением гигиены, привлекают меньше внимания человека поэтому и остаются незамеченными.
Цветотерапия нашими предками использовалась для активизации скрытых возможностей человека.
От одежды и ее цвета у человека меняются не только ощущения, но и образ мыслей
1. Не поленитесь сделать вырезки из журналов лица людей с разным настроением(радость, злость, испуг, недовольство). И в минуты, когда негатив вас захлестывает, просмотрите на них.
2.Видя, любую вещь у человека появляются приятные, неприятные, безразличные эмоции. Определите свое настроение по цвету. Если вам хотеться улыбнуться, видя цвет радуги, и он вызывает приятные ощущения, значит, вы в форме. Если эмоций, ощущений нет или они неприятные, значит, вам надо срочно занять собой. Цвет источник энергии. Человеческий глаз способен определять и различать 10 млн разных оттенков цвета.
3.Желтый цвет стимулирует работу мозга.
4.Красная бумага, подложенная, под текст улучшает на 80 % запоминание. Средневековые врачи использовали красный цвет для лечения ветряной оспы, скарлатины, кори.
5. Цвета в интерьере оказывают влияние на здоровье человека.
Карл-Август Аванти, я просто прошу Вас продолжить эту тему, в таком ракурсе. Очень тяжело преподавать этот предмет. Знаю на примере жены,...