Так же стреляю дома. Использую универсальный газобаллонный пистолет MP-651K стреляющий и стальными шариками и свинцовыми пульками, но использую пульки, так как они точнее, не портят ствол и пулеулавливатель (стальные шарики твёрдые), и меньше рикошетят. Изготовлением мишеней из картона и пенопласта не занимаюсь - купил готовый металлический пулеулавлеватель (стоит дешевле пистолета), на него ставятся мишени 14x14. Ещё думаю купить пружинно поршневой пистолет, дабы не тратить деньги на баллончики.
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.