Самый солнечный сезон года в разгаре. Вы, наверное, уже заметили, что за лето кожа становится свежее, фигура начинает приобретать желаемые очертания, да и энергии прибавляется. Все это происходит потому, что организм насыщается витаминами.
Никки Йо 0
Я — летофил, летолюб, летонаркоман… И у меня на это лето есть отличный план! Жаркое время года уже в самом разгаре. Давно пора баловать себя вкусненьким, свеженьким. Именно сейчас природа преподносит нам свои плоды, из которых можно составить нехитрое летнее меню. Поделюсь с вами некоторыми рецептами. Они вам точно придутся по нраву.
Мария Краснова 7
Бананы уже давно признаны очень полезными для здоровья. Эти сладкие фрукты способствуют выработке гемоглобина и снижению кровяного давления. Они помогают организму зарядиться энергией и даже справиться со стрессом.
Ирина Горбунова 14
В летние жаркие дни нет ничего лучше окрошки на обед! У этого популярного холодного первого есть немало достоинств: оно питательное, легкое и полезное. Существует множество рецептов приготовления блюда. Хозяйки готовят его не только на квасе, но и на кефире или сыворотке, и даже на минеральной воде.
Ксения Михайлова 1
Когда за окном выше плюс тридцати градусов, аппетит резко снижается. Хочется чего-то холодного…
Жанна Магиня 1
Традиционный холодный суп на основе кваса появился на Руси очень давно. Рецепты окрошки можно найти еще в поваренных книгах XVIII века! Приготовить это вкусное летнее блюдо можно и в наше
Виктория Белкина 1
Капиталы фирмы нуждаются в регулярном мониторинге. Чтобы обеспечить его грамотное исполнение, надо найти правильного аудитора.
Предположим, вам — или, если вы считаете себя слишком солидными для такого рода занятий спортом, то тогда, к примеру, вашему ребенку, — надо быстро сдать зачет по бегу. Сдать-то надо, но вот никак не получается. Никак. Невзирая ни на какие тренировки! Что делать?..
А.А. Молёнов 13
У современного человека появляется все больше проблем, связанных с недостатком физической активности. Это и избыточный вес, и сердечно-сосудистые заболевания, и нарушение кровяного давления, и другие спутники малоподвижного образа жизни.
Игорь Полоз 27
Утренние пробежки придадут вам сил на весь день. Вы избавитесь от лишнего веса, сократите уровень стресса и наладите отношения со своими суставами, не говоря о тренировке мышц. Но перед тем как шнуровать кроссовки и отправляться в ближайший парк — изучите технику бега.
Юлия Баяндина 0
Существует распространенное заблуждение, что бег — это чрезвычайно сложно, требует колоссальных затрат энергии и часто приводит к травмам. Нередко мне приходилось слышать, в основном от девушек, что бег «это не моё», «о нет, нет, нет, только не бег» и «у меня дыхалка слабая». Но, начав однажды заниматься бегом, очень многие люди продолжают бегать всю жизнь, получая от этого занятия огромное удовольствие.
Иринка Егорова 24
Кардиотренировки зачастую недооценивают, несмотря на их реальную важность. Многие парни, желающие обзавестись мускулами, с пренебрежением относятся к разного рода велотренажерам, велоэргометрам и беговым дорожкам, считая их прерогативой женского контингента спортивных залов. Мол, растрясу свои «банки», добытые таким тяжелым трудом, под штангой. А дело обстоит несколько иначе.
Дмитрий Безсонов 7
Как-то утром в первое воскресенье сентября в конце 80-х я посмотрел из окна кухни. Мой обычный путь в гараж оказался перекрыт. Были повешены ленточки, стояли милиционеры. И иногда пробегали группы людей или просто отдельные бегуны. Наш гаражный кооператив был в те сутки просто перекрыт милицией, поездка за грибами в лес в тот день накрылась.
Игорь Вадимов 5
Нет-нет, я — не спортсменка, я — лентяйка. Ну, то есть спортсменка наоборот. Единственное, за что, меня Бог спорта (если такой есть) простить может — я всю жизнь бегаю по утрам. И этого не было бы в моей жизни, не случись мне когда-то в молодости завести серьезную собачку.
Наталья Корнилова 4
…Есть такая старая шутка: вы просите человека быстро, не задумываясь, написать первое пришедшее в голову: поэта, фрукт, часть лица. Он пишет: Пушкин, яблоко, нос. Тогда вы с видом Калиостро или Арутюна Акопяна вынимаете заранее заготовленную бумажку, на которой написано: Пушкин, яблоко, нос. Этот фокус получается почти всегда — 99.99% подшучиваемых пишут именно это.
К. Ю. Старохамская 19
Медицинские проблемы могут возникнуть у каждого. С каждым годом женщины все позднее решаются на материнство, предпочитая сначала реализоваться в профессии, «пожить для себя», а уже в более осознанном возрасте забеременеть и родить
Он был бунтарем. Он был писателем и очень талантливым (не будем писать «гением») поэтом. Он стал жертвой фашистского режима Франко — этого оказалось достаточно, чтобы переводы его стихов стали печатать в СССР. Кто же такой Федерико Гарсиа Лорка для своей Испании и для всего мира?
Игорь Вадимов 3
Стропальщик — это специалист, который отвечает за безопасные подъем и перемещение грузов на территории строительной площадки или на промышленном объекте. Работа стропальщика требует отличной физической формы, технических знаний и умения работать в команде. Как получить корочки стропальщика, читайте на сайте:
Воздушные пираты - противники Порко Россо =)