Физкультура и спорт

Хочется, так хочется быть стройной, тонкой, звонкой и летящей походкой бежать по ступенькам, ни капельки не запыхавшись. Красиво, легко, изящно. Но увы, сердечко стучит, ножки подрагивают и вообще никакой физической подготовки от слова «совсем». Что делать? Заниматься спортом, конечно!

Еще в 1988 году, мы, профессиональные спортсмены, пловцы-юниоры тогдашнего СССР, и ухом не слыхивали о том, что побеждать можно с помощью маленьких кругленьких помощников, порошочков в разноцветных упаковочках, укольчиков. Максимум, что мы делали — пили соки из трехлитровых банок, те, что пила вся страна. Разве что кровь сдавали на сборах чаще других. Так врачи определяли, достаточно ли в нас таблицы Менделеева. Тогда уже подкрадывалась

Грузия и Испания давно привлекают туристов из России, предпочитающих путешествовать самостоятельно. Исследователи онлайн-ресурса TripAviator поделились советами касательно организации таких поездок.

SwimRun — это непросто, поверьте! Волны били слева, перехлёстывая через нас. А я дышу на левую сторону, на правую у меня не получается, поэтому на каждом вдохе хлебаю воды. Пить мне совсем не хочется, и, чтобы меньше хлебать, приходится выпрыгивать из воды повыше, чтобы безопасней вдохнуть. Лёше тоже нелегко, но он держится молодцом, не отстаёт. Как же ему отстать, он ведь на привязи и гребёт изо всех сил, чтобы мне было полегче.

SwimRun — это новая в России дисциплина, но популярная в скандинавских странах. Переводится как «плавание-бег» и подразумевает множество водных и беговых этапов по природному рельефу, следующих друг за другом. Кажется, всё просто, но такого приключения, что пришлось испытать, у меня ещё не было!

Активные пользователи туристического портала — кто они? Ни для кого не секрет, что стремительный скачок валюты закрыл доступ к зарубежному отдыху для широкой прослойки россиян. Несмотря на крушение надежд, они с приятным удивлением находят достойные внимания места и планируют на портале путешествия по России.

Новогодние праздники остались позади, а это значит, что пришло время заняться собой. Занятия спортом положительно влияют на организм в любое время года: укрепление мышц, развитие координации, усиленное насыщение мозга кислородом, выработка адреналина, дофамина и эндорфина (гормонов, которые отвечают за хорошее настроение и помогают держать организм в тонусе). Самый главный плюс зимних видов спорта — это возможность совместить физическую

Испанское побережье Коста-Дорада (в переводе значит «золотой берег») расположено к югу от Барселоны. За счет своего расположения и благоприятного климата Коста-Дорада — очень популярное у российских туристов место отдыха за границей. Километры песчаных пляжей с удобным пологим входом притягивают множество отдыхающих с детьми.

Экипировка для гонщика — залог успеха на соревнованиях. Профессиональные пилоты популярных сегодня гоночных болидов GT-класса, DTM, NASCAR, кольцевых автогонок, трековых гонок и ралли и спортсмены, специализирующиеся на гонках класса «Формула-1», всегда надевают полную экипировку, когда выезжают на трек — вне зависимости от спортивных задач. Тому же учат и новичков, совершенствующих свое мастерство в клубах и спортивных школах.

Многим знакомо ощущение разбитости и усталости. Моя бабушка с юмором говорила «Устал зимой», подразумевая то, что физически зимой и не устанешь, делать-то особо нечего. А мы всё же устаем. И перефразируя старого человека, дадим новое название своему состоянию: «Усталость осенне-зимнего периода». И быть может, то, что вы сейчас испытываете, так и называется?

О кладоискателях и кладах — в общем смысле — знают многие, но в последнее время во всем мире люди стали увлекаться особой разновидностью поисков кладов. Явление уже получило широкое распространение: на специальном тематическом сайте www.geocaсhing.com зарегистрировано более 2,5 миллионов тайников и порядка шести миллионов пользователей.

Совместные поездки большой компанией насыщены впечатлениями и экономически выгодны, но требуют внимательного подхода к организации. Перечислим все основные факторы, о которых следует подумать заранее.

На рубеже XIX—XX вв.еков с крестьянской артелью односельчан приехал на извоз в Тулу Василий Аксёнов. Cилушкой его Бог не обидел, хотя демонстрировать это Василий не любил. Был он тихим, спокойным по характеру человеком, но и постоять за себя умел.

Знакомы ли вы лично с человеком, посещающим тренажерный зал в течение нескольких лет? Я видела таких и могу за них только порадоваться. Но, к сожалению, не всегда и не у всех есть возможность посещать тренажерный зал.

Время, деньги и мотивация — вот чего не хватает людям для регулярного посещения тренажерного зала. Представьте, что вы занимаетесь спортом всего несколько минут в день, делаете это дома, а результаты видны уже через несколько недель интенсивных занятий.

9 августа 2015 года из Сингапура стартовала трансконтинентальная экспедиция «Trans-Scandinavia», организованная малайзийской компанией 4x4 World Explorer. Колонна из 12 подготовленных внедорожников проедет через территорию 16 стран, после чего, достигнув сначала самой северной точки Европы — мыса Нордкап, финиширует в Лондоне. Окончание экспедиции запланировано на 14 октября.

Движение — это жизнь! Очень важно уделять внимание своему здоровью и вести активный образ жизни. Как и во всем, тут главное — найти занятие по душе. Чтобы дело стало любимым, шло легко и приносило удовольствие. Вариантов множество. Я же предлагаю вам обратить внимание на танцевальные направления.

За что я люблю сентябрь? За то, что на самом деле для меня это не первый месяц осени, а последний месяц лета. Много лет я беру отпуск именно в сентябре и провожу его на Черном или Азовском море. Почему этот период считается идеальным для отдыха?