Взволнованная подруга, сбиваясь, протараторила на одном дыхании: «Сбылось! Я купила абонемент в бассейн!» Я не поняла… В чём фишка? Какие проблемы в наше-то время? «Да там не только бассейнище, там сауна! И мы с тобой одни, целых два часа. Каждую неделю». Супер! Наконец-то дошло.
Жанна Магиня 2Борьба с самим собой за свою же фигуру — занятие увлекательное. Подари некоторым борцам эти самые заветные и желанные формы — что делать будут? Наверное, снова вес набирать, чтобы бороться и смысл в жизни видеть.
Алексей Норкин 2В движении мельник жизнь ведет, в движении… А вы? «А я не мельник», — скажет скептически настроенный читатель, и будет прав.
Галина Аксенова 2
Наверное, немногие женщины могут похвастаться отсутствием «апельсиновой корки», особенно сейчас, когда тело начинает готовиться к долгим холодам. Хорошо, если вы всегда, в любое время года можете похвастаться стройными ножками… А если нет?
Ксения Угланова 2
С наступлением холодов сезон активного отдыха не заканчивается, но возникает вопрос: как одеться по сезону для длительного пребывания на природе? В этой статье мы расскажем вам, какую одежду лучше выбрать, чтобы провести на свежем воздухе комфортно целый день.
Ксения Михайлова 1
Как-то попалась мне в интернет-библиотеке книга Хэйли Помрой «Диета для ускорения метаболизма». Это бестселлер № 1 по версии «Нью-Йорк таймс». На обложке красовался ярлык «Сбрасываем 10 кг за 28 дней».
Алина Никитина 1
Если килограммы прилипают год от года, энергия иссякает, еле хватает сил на работу, а вечером клонит к дивану, но через силу приходится делать дела; если здоровье начинает давать сбой и круглую сумму каждый месяц приходится оставлять в аптеках — читайте дальше, наш материал для вас.
Имира Виленская 1
Замечательные люди следят за своим здоровьем, занимаются спортом и не имеют вредных привычек. Иногда среди них встречаются настоящие монстры, которые случайно или специально губят своих родных и знакомых.
Карл-Август Аванти 1
Вы тот самый человек, который готов с самого утра отправиться на силовую тренировку в фитнес-зал? Или вы любитель пробежать на голодный желудок 10−15 км по еще сонным малолюдным улицам? А может быть, вы тот, кто постоянно переводит будильник, чтобы поваляться в кровати лишние 5−10 минут? Так что же нужнее нашему организму — выспаться или начать день активно? Ищем ответ в этой статье!
Екатерина Еремина 1
Пропаганда здорового образа жизни — это хорошо. Позитивные и мотивирующие стихи и проза подталкивают к занятию спортом, правильному питанию, отказу от вредных привычек и приобретению полезных. Но мотивация личным примером — еще лучше! Многие русские писатели и поэты на себе показывали, что в здоровом теле живет здоровый дух.
Мария Иванчикова 1С детства мы слышим вокруг себя громкие высказывание на тему спорта; будь то «О, спорт! Ты — Мир!!» или «Закаляйся, если хочешь быть здоров!» и множество других. И ведь никто с этим не спорит. Всегда всем было известно, что занятия спортом в значительной степени могут сохранить здоровье, нередко поправить его, и, как следствие, продлить жизнь.
Александра Штаер 1
В юности некоторые молодые люди ясно понимают, что надо в самосовершенствовании опираться на личные жизненные наблюдения и опыт старших поколений. И поэтому изучают личные проблемные вопросы, для чего ведут, на первый взгляд, бессистемные записи из различных источников. Предлагаю любознательной молодежи свои наблюдения и записи.
Александр Филатов 17 апреля отмечен в календаре событий как Всемирный День Здоровья. И в этом есть некая символичность. В разгар весеннего пробуждения, стремительного подъема настроения нам хочется преобразиться и стать еще прекраснее — и душой и телом.
Катерина Герасимова 1В своей предыдущей статье я предлагал вам простые, может быть, даже слишком простые способы избавиться от лишнего веса. Суть древних, как мир, но настолько же надежных методов, заключается в регулярных пеших прогулках.
Яков Раков 1
Счастливые «жаворонки» по утрам активны и веселы. Но с хорошим настроением просыпаются далеко не все. Причин тому в нашей насыщенной стрессами жизни великое множество. Что же можно сделать, чтобы превратить хмурое утро в начало счастливого дня? Что поможет почувствовать себя «жаворонком»?
Алексей Норкин 1
Не спешите говорить «нет». Такое действительно возможно, но только в случае, если вы счастливый обладатель набора определенных генов и в вашей квартире не более 20 градусов тепла.
Юрий Орлов 1
«Это от детских болезней, это наследственное, это хроническое и уже не избавиться. И это я лечил, но доктора мне не помогли. А ещё — виновата экология, вода у нас не та, вредная, нервная работа, муж довёл, дети все соки выжали…» Знакомо, да?
Вероника Гаптрахимова 1Что бы ни говорили мужчины о том, что женщина хочет лета зимой и мечтает о зиме летом, подавляющему большинству представительниц прекрасной половины отнюдь не по вкусу прощание с теплыми солнечными днями. Впрочем, А. С. Пушкин говорил, что осень — прекрасное время года. Следует прислушаться к мнению классика. А от проблем, которые испытывает наш организм в этот период, легко избавиться с помощью правильного питания.
Юлия Воротынцева 1
Как всегда с юмором, художественно изложено мнение о том, что девушкам для стройности фигуры лучше питаться пустыми щами. )))