Как утверждают мудрые психологи, практически каждый городской житель подвержен такому тяжкому недугу, как стресс. Мириться с этим положением нам никак не можно, а потому мы и посвятим парочку-другую полезных хитростей выходу из стрессовой ситуации.
Максим Селинский 4Эту статью я посвящу конкретным проблемам ориентировки незрячих в пространстве. Заранее прошу, не удивляйтесь набору упражнений. Можете поверить тому, кто их разработал, так как он профессиональный социальный работник, и по первой ступени специализация у него — технологии социальной работы. Среди прочего, этот учёный четыре года специально занимался технологиями, разработанными для инвалидов по зрению: всевозможная реабилитация, адаптация и т.
Маргарита Мельникова 1Засиживались ли вы за компьютером до боли в спине, до зайчиков в глазах?
Вадим Апенс 6
Очень многие девушки и женщины никак не решатся записаться на занятия танцами по довольно странной, на первый взгляд, причине: они кажутся себе слишком неуклюжими и стесняются быть смешными в чужих глазах. Можно, конечно, собрать волю в кулак, пересилить свой страх и всё-таки пойти в студию так давно желанного беллиданса или фламенко, а можно… просто воспользоваться полезным советом — подготовиться, избавившись от «неуклюжести» заранее, дома.
Лилит Мазикина 1Итак, вы решили стать выдающимся оратором. С чего же начать?
Алина Даниэль 0«Глаза — зеркало души»
Ольга Слесарчук 5О пользе физических упражнений написано столько книг, статей и заметок, что если их все собрать вместе, то, только перелистывая страницу за страницей в течение всей своей «книжной» жизни, вполне можно накачать мощные бицепсы.
Мария Лойко 30
Статическими упражнениями многие пренебрегают. Скучно, и результат сложно контролировать. Наверное, так и есть. Зато «статика» выручит, когда нет возможности заниматься другими, более традиционными упражнениями. Например, когда лежишь в больнице после травмы.
Александр Смирнов 4Энное количество лет назад, в золотые годы учебы, не успевшие подготовиться к очередной лабораторной однокашники придумывали разные «отмазки» для оправдания. Самая стандартная: «Вчера голова болела».
Алексей Норкин 3
Тем, кто хоть изредка посещает фитнес-центры, наверняка доводилось слышать про пилатес. Чем этот комплекс физических упражнений отличается от других и можно ли с его помощью обрести заветную стройность?
Екатерина Рид 1Занятия йогой во время беременности необходимы, поскольку помогут выносить и родить ребенка без осложнений и дополнительных проблем. Заниматься можно начинать уже с первого месяца, как только женщина узнала о беременности, но по специальной программе. Особенно важно иметь опытного руководителя в этом вопросе, если ранее были какие-либо проблемы со здоровьем, выкидыши или аборты.
Яна Малинка 18Осанка — это привычное положение тела, которое человек принимает и при движении, и в состоянии покоя бессознательно. Правильная осанка делает фигуру человека красивой, а также способствует нормальной деятельности организма.
Татьяна Петлева 4
Кто хоть раз слышал свой голос в записи, обычно удивляется — как у него вообще могут быть друзья? Да, услышать запись своей речи — это страшно… Впрочем, не все так трагично, ведь все можно изменить. В том числе и голос.
Ольга Кушпит 0Для сохранения здоровья очень важно рациональное питание. Ведь пища не только питает, но и лечит. Насчет этого существует множество мнений и рекомендаций. Назову только 10 видов пищевых продуктов, которые считаются самыми
Богдан С. Петров 25Неправильная осанка — причина многих проблем со здоровьем взрослого человека. Но чтобы избежать неприятностей, меры принимать надо заранее. Многие родители «в принципе» хотят, чтобы спина у ребенка была ровной, и даже постоянно напоминают детям, чтобы те не горбились и держались прямо. Много ли толку от такого зудения?
Алексей Норкин 0Современному горожанину не хватает движения. Так и норовим присесть. На работе — в офисное кресло, дома — на мягкий диван, даже перемещения из одного конца города в другой стремимся совершать с минимальными усилиями, сидя. Гиподинамия — наш бич. Мы понимаем это и, если хватает терпения, восполняем пробелы в спортивных залах и на стадионах.
Алексей Норкин 1Мускулатура человеческого тела нуждается в постоянных физических нагрузках. Движение — это жизнь, мышцы должны работать. Именно поэтому так важно ежедневно укреплять и развивать мышечный
В современном мире жить удобно и комфортно. Каждый день технические новинки, разные гаджеты. Даже работать теперь можно не выходя из дома. Ну разве не красота? Но вот кто совсем не рад таким удобствам, так это наше здоровье. И главный удар приходится на долю глаз.
Любовь Королева 7
меня, Леонид Третьяк, всегда восхищала способность англосаксов проецировать свое поведение на своих оппонентов. США вела политику...