• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения

Татьяна Бадьянова (Мамакина)

Как стать красивой и здоровой без лишних усилий? Ода молочной сыворотке. → Статьи → Красота и здоровье
20 июня 2009 в 09:33 отредактирован 23 мая 2018 в 04:18 Сообщить модератору

Покупаете в мягкой упаковке тетрапак кефира любой жирности (только не обезжиренный). На ночь кладёте в морозилку. Утром замороженный тетрапак разбиваете пополам, освобождаетесь от упаковки и кладёте в сито (предпочтительнее) или в дуршлаг, которые, в свою очередь, ставите на кастрюльку или миску. Закрываете крышкой или целлофаном (можно целлофановым пакетом по размеру), оставляете на 6-8 часов, пока не расстает масса. В сите остаётся замечательный диетический творожок, а в кастрюльке - та самая молочная сыворотка, не подверженная термической обработке, с сохранением всех питательных и полезных свойств. Я беру 1 л кефира. Попробуйте, всё такое очень вкусное.

0 Ответить