Ирина Дыбова (Лайф-коуч)
- Профиль
- Публикации
- Комментарии
Дульсинея Питерская, то,что нам больше всего не свойственно мы не замечаем в людях или воспринимаем спокойно,как часть многообразия этого мира
Mаша Романофф,
при том,что каждая отдельная часть может сохранять свою ноту,эти же части сохраняют синтез.
Т.е. являются частями одного целого - личности.
В этом случае не происходит расщепления на разрозненные,не подозревающие друг о друге субличности.
А также не происходит беспощадного интегрирования
неугодных черт.
Можно слышать их все,сохраняя своеобразие каждой и синтез(целостность)их всех в единой целостной личности.
Вы правы,возможно,слово целостность является более уместным в этой конкретной фразе.
Исправила.Спасибо.
Так действительно стало более понятно и по-русски.
Mаша Романофф,это слова Ирвин Польстер - метра гештальт-терапии.
Сложно.
Бывает так,что наш опыт мешает нам.
Мы знаем,как было раньше,и уверенны,что теперь будет также.
Мы вставляем в свою жизнь картинки из прошлого,каждый раз,когда возникает подобная ситуация.
Наше логическое мышление способно опираться только на наш опыт.
Возможно,вы слышали -есть тесты для определения "будет ли это хорошо\полезно для меня",которые операются,на не логическое мышление.
Второй ограничивающий момент - желание всё держать под контролем,видеть черту."Я контролирую себя!"
Разнокалиберные фильтры,опыт,контроль - не дают нам свободы испытать что-то новое,сказать "да" своим желаниям,пойти той дорогой,которой мы раньше не ходили.
Сделать что-то впервые.
Евгений Востриков, поняла Вас.
Поиском причин нехотения ,например "Почему курение доставляет вам удовольствие и почему - "пока"занимается психоанализ и гештальт-терапия.
Да это интересно.Согласна с вами.Я тоже туда хожу(одна или с клиентами),когда есть в этом прямая необходимость.
Я же предлагаю вам (и читателям наших комментов)в качестве эксперимента пойти в другом направлении - в поиск "хотений".
И это уже философия коучинга:
1)Что я хочу?
2)Почему для меня это важно?
3)Как я могу этого достичь?
4)Как я пойму,что достиг того,чего хотел?
В этом случае энергия перенаправляется в другое русло, и результаты будут не просто интересными,а меняющими всё направление жизни
Евгений Востриков,
Вопрос: Что ж там за квартира такая которую ежедневно надо выдраивать так, что даже времени на отдых и чтение не остаётся?
Ответ: даже 1 час,потраченный на уборку,может быть использован более рационально
Евгений Востриков, я вас правильно понимаю,что вы предлагаете в " я не хочу",найти причины этого не хотения и с ними поработать?
Евгений Востриков.
Вы и Светлана говорите о том,как "осознанно,без принуждения" и "на позитивном настрое" сделать,то чего ты изначально делать не хочешь,а надо.
Я же говорю о том,как увидеть то,что ты хочешь.
И разрешить себе делать именно это.
Или хотя бы начать думать в этом направлении.
*************************
К примеру Светланы с уборкой.
Одна моя клиентка разрешила себе не хотеть убирать в квартире.
Она разрешила себе нанять профессиональную помощницу.
В итоге- в квартире идеальный порядок,чистота и красота,
а у моей клиентки появилось время для отдыха и чтения.
Можно бесконечно убеждать себя в желаемости того,что нам делать неприятно,а можно попытаться найти другой путь.
Светлана Боженкова,
я говорила не об этом...
Настраивая себя на позитив,фактически внушая себе,что Вы этого хотите,вы никогда не услышите,чего вы хотите на самом деле.
Это манипуляция.Только не другими,а собой.
-Съешь,супчик!
-Не хочу.
-Ты же хочешь порадовать маму?
Такие внушаемые себе хотения-не являются ни вектором,не лакмусовой бумажкой.
Это те же горькие надо,только в манипулятивной розовой сахарной оболочке.
"Надо хотеть!"- Боже вас упаси!
"Надо" и "хочу"- это два полюса.
Если они совпадают - здорово,если,нет - не стоит заставлять себя хотеть,даже если очень надо.
Выбирая свой путь,принимая "уроки жизни",стоит научиться слышать себя,чтобы не потонуть в пучине чужих выборов и всяких веских "надо".
"Чего я хочу?"- это стрелка компаса,по которому стоит искать направление.
"Хочу ли я этого?"-это лакмусовая бумажка,на которой проявляется правильность выбора.
Если вдруг возникнет:
"Мне надо это сделать"
Спросите себя:
"А я этого хочу?"
Если точно и безоговорочно -"Да! Хочу!"
Тогда второй вопрос:
"А я намерена это сделать?"
И если- "намерена",тогда движение определено, и всё получится.
Так "хотения" превращаются в "намерения".
И всё получается.
"С возрастом больше понимается. Лучше видится. Глубже чувствуется. Отсюда и скорбей, как известно, прибавляется-)"
Не останавливайтесь-"скорби"-это не последняя точка возрастного развития.
"И некоторые, возможно, видят кругом любовь лишь потому что не видят вокруг нелюбви. Существуют в своем мирке, удобно отгородившись. Не дано-с. А вовсе не потому, что они-де способнее к той самой, к любви.."
Есть ещё вариант,Игорь.
Видеть и любовь и нелюбовь одновременно.
И любви на свете больше,иначе мы бы просто не выжили.
Мир развивается,растёт,и он улучшается,это факт,доказанный не мной.
Транс обыденности мешает многим из нас увидеть это.
Игорь Ткачёв,мне очень нравятся ваши тексты,мне очень нравятся ваши мысли, и вы мне симпатичны,как личность.
Именно поэтому,вместо того,чтобы захлопнуть крышку ноутбука и пойти спать,я этой туманной краснодарской ночью пишу вам послание
Да всё так.Мы такие.Жизнь такая.В какой стране живём...Обняться и плакать.
Но я рискну поступить по-другому.
Игорь,вспомните время ,когда вы были влюблены.Какой мир вас окружал? Какие люди были вокруг? Что там показывали по телевизору?
И ещё вспомните случаи из своей жизни,когда люди были бескорыстны,удивительны ,искренни, великодушны и добры.
Наверняка, таких случаев наберётся больше,чем три.
Просто наша память устроена таким удивительным образом - воспоминания детства мы приукрашиваем,а во взрослой жизни склонны обесценивать любой положительный опыт или запоминать самые негативные события.
Сейчас скажу банальность,уже набившую всем оскомину-
мы сами формируем свою реальность.
И эта ваша влюблённая,человечная реальность никуда не делась.Она всегда с вами.
Просто Вы смотрите не в ту сторону.
Поверните голову,Игорь.
Простите,Виктория,Вы говорите о том,что какие-то маски "срываете с мясом".
Если Вы ведёте работу без психотерапевта,то подумайте о том,что и эти маски и подмасочные сущности могут быть равноценными частями вашей личности.Только сначала вы пытались скрывать себя под маской,а теперь отрицаете свою масочную сущность.
[B]Любое “я” человека существует на самом деле, а не является суррогатом, некоторой ролью, которую играет человекИрвин Польстер "Обитаемый человек.
Терапевтическое исследование личности."
Виктория,спасибо Вам за смелость быть собой.
Да,снимать маски и отказываться от привычных сценариев поведения - не просто.
Но таких людей всё больше
Да,сначала,страшно.
"А вдруг я увижу под маской что-то такое...жуткое..неприглядное.."
И действительно,бывают открытия.
И необходимо время ,чтобы эту подмасочную сущность принять,как часть себя-"И это тоже я"
Но приняв её,подружившись с ней- вы расширяете горизонты своей личности в разы!
Вы уже не тратите энергию,чтобы быть кем-то,кем вы не являетесь.
Вы можете себе позволить быть собой!
Марианна Власова,я очень хотела донести мысль,что любая полезная встряска, поданная в надменном,агрессивном,уничижительном (как к неполноценной дурочке) тоне,как в данной статье- не сработает.
А если с женщиной разговаривают с искренней симпатией и желанием помочь и поддержать в сложный период жизни,то тогда возможны озарения и коренные изменения к лучшему.
Поэтому мне бы очень хотелось,чтобы статьи на ШЖ были не против "мармеладного повидла",а за осознанность ,партнёрство и взаимное уважение двух взрослых людей.
Это как Вы понимаете,большая разница.
Спасибо на добром слове, Карл-Август Аванти. У американцев и мафия - с американским колоритом. В Италии, кроме сицилийской мафии есть еще...