Леонид Котляр
- Профиль
- Публикации
- Комментарии
Доброжелательная статья. Разрешите немного продолжить:
* Заниматься (по возможности) ежедневно ходьбой 40...60 мин.;
* Принимать после ходьбы водные процедуры;
* Водные процедуры завершать с t-рой немного прохладнее;
* Обливание прохладной водой не должно превышать 30...40сек. Особенно сие полезно голове - идёт гимнастика сосудов головного мозга. Голову обливаем не более 5...7 сек (медленным счётом);
* Если в течение года Вы регулярно занимались ходьбой, и ни разу не простужались, то можно перейти после горячей и на холодную воду (когда её t-ра < 12 град.), т.е. в струе душа отключена горячая вода.
* Вытирайтесь полотенцем через минуту и начинаете с места на теле, которое ныло.
* А если лечились от ОРЗ, насморка, ангины, то обливание прохладной водой прекращаем, ждём пока организм сам не попросит этого (примерно 2...4 недели).
И спасибо за чтение скучного материала.
Ох, до чего интересно и познавательно. Вспомнил, что когда внука укладывал днём спать, рассказывал ему о выращивании картофеля. Каждый день менялась фенофаза выращивания. И однажды, зимой, снег за окном, внук долго не засыпал и стал своим рассказом о картошке меня усыплять. Приятно было слушать усвоенные знания, пока внук не заключил: деда, я сейчас посплю, а потом вместе пойдём копать картошку. И сразу уснул.
С той поры, у внуков - самое интересное занятие - выкапывание картофеля, ведётся счет клубней с каждого куста.
А ещё запомнилась песня: " Лучше нету того цвету, когда яблоня цветёт..." Так звучало приглашение к обеду в заводской столовой ВАЗа (Тольятти). Оценка:5.
Рассказ впечатляет своими сравнениями. Вспомнилась школьная присказка: лист бумаги с одной прямой линией, простой вопрос - что это такое?
- Аванесян ведёт корову пастись.
- А где Аванесян?
- Он уже покинул пастбище.
- А где сама корова?
- Она ещё не дошла до пастбища. Так ведь корова - ресурсы России, Аванесян - власть, верёвка - территория России.
Игорь Вадимов, начинать можно с самого себя. Желаю Вам до 100 лет не доживать, а жить, тогда и узнаете - что делать? От коллег слышал - хорошо бы план такой заиметь. Далее рассматриваем его публично, по отзывам вносите в него изменения - 1 раз в год.
Так появляются последователи, и я тоже постараюсь не отставать. Редакция ШЖ поможет нам составлять ежегодный выпуск материалов по этой тематике.
Колорит Закавказья представлен во всей красе, в единении природы с её обитателями. Вай, вай, вай - только там и можно услышать.
Спасибо, Ляман, за стиль изложения, достойный классического великолепия.
Ляман Багирова, вернули Вы меня к студенческим воспоминаниям. Преподаватель строительного дела (общетехнический предмет металлургического ф-та) рассказывал, что Николай 1-й - самый кровавый царь России, но памятник ему невозможно сносить. Таких памятников, с опорой коня на две точки, в мире только два. Второй, в Рио-де-Жанейро, национальному герою.
Остальное, от Пушкина, Вам известно - дурак умного догоняет, да Исакий мешает. Всегда, при каждом заезде, осматривал эти памятники. Давненько это было.
Ляман Багирова, спасибо за столь быстрый ответ. Селения Шихлы не помню, рядом с городом было село Аг Кюйняк, т.е. белая рубашка, мама там преподавала русский язык допризывникам 1 год. В Тбилиси (95км) нас часто возили на экскурсии по местам издания газеты Брыдзола, сильное осталось впечатление. Статью "Нота си" завтра прочитаю, и Вы сможете ознакомиться с моим рассказом о КАМАЗе.
Игорь Вадимов, памятник Александру III стоял в конце староневского проспекта в 1962 году, затем его наблюдал под навесом Эрмитажа (год не помню), но в клетке его не видел.
Конечно, Вы правы о многих кафе на Невском при СССР.
Прошу Вас также следить за своим текстом: убрали с площади Восстания в 1937, а в 1927 его заключили в клетку.
Ляман, спасибо за статью!
Пробудили воспоминания более чем полувековой давности, когда после окончания ВУЗа, часто посылали в командировку в Ленинград. На Невском тьма кафе, где впервые испробовал макароны с твердым сыром, не было вопросов с питанием. Нравилось пройти по Невскому от дворцовой площади до памятника Александру III,а потом его убрали со староневского проспекта.
Мне импонирует факт Вашей жизни в Азербайджане, где я учился в школе (г.Казах). Расположен город на высоком плоскогорье. Спуски из города на дороги, ведущие в Баку, Ереван и Тбилиси занимают не менее 100 метров высоты и под солидным углом. Чистая природная достопримечательность. Школа, детсад, банк - рядом. Забыл язык, одни школьные стихи остались в памяти.
Почему бы Вам не съездить в Казах? Ночь в поезде до Акстафы, потом 10км. Хороший возможен рассказ. Будут вопросы - отвечу.
Господа! Зачем ездить в Турцию за галстуками? Можно в Москве у фирмы "Галстук-Сервис" заказать Галстук на молнии в комплекте с рубашкой по патенту РФ Nо 2206254 с приоритетом от 22.11.2001 г. Смотрите подробности в моей Заметке. Вот теперь сможете торговать новым товаром во многих странах.
Все аргументы верные, доступно изложены. Возникает простейший вопрос: как всем родителям этим владеть?
И ещё хорошо, если рискнёте рассмешить мужчину вопросом, например, знает ли он как делают полые ядра? Мужчина от неожиданности растеряется. Тогда после паузы можно сказать: ничего сложного, берут дырочку и обливают металлом. Анекдот - ответ классной дамы в конце 19 века.
Как массам подняться до управления государством?
Автор: Елена Ермолова
Источник: https://www.shkolazhizni.ru/law/articles/67440/
© Shkolazhizni.ru
Хорошее управление государством - означает рост благосостояния его народа. Не вредно ежегодно (в январе) во всех поселениях, селах, городах, регионах и в целом по стране ввести годовую оценку эффективности власти всех уровней: от управляющего селом, мэром города, до президента страны. Тогда каждый житель min сможет управлять государством, а не желающие "управлять" на участки не придут. Сейчас нет ежегодного инструмента влияния на избранную власть.
Смешно и страшно! Сколько же у нас ещё людей доверчивых и до ужаса малообразованных, чтобы верить в такую красиво изложенную ересь.
Что ж, оставим автору его автономию - авторский взгляд на сей вопрос. Ни Вы, ни я там не были, не слышали - насколько придумывал барон...