Андрей Блинников (Блинов Е.)
- Профиль
- Публикации
- Комментарии
- Подкасты
- Закладки
Тимур Нуманов, всё верно, статья очень и очень хорошая!
Хотя, древний царь Соломон, мудрейший из царей, был другого мнения. "Лучше одна горсть покоя, чем две горсти погони за ветром". Но и то что вы написали, тоже верно. Правда - разносторонняя штука, однако))
Тимур Нуманов, интересно очень.
Интересная статья! 5-
----материальной независимости, при этом его труд стал более независим от необходимости выполнять заказы, к которым не лежала душа, и писать на потребу определенных заказчиков, от которых был зависим.----
Зависим, независим... Сколько раз употребляются однокоренные слова в одном предложении?
Анна Дуварова, и мне понравилось)))
И я не понял. Скрывает.
Может, статья и не полезна, но она и не вредна. Тому, кто вообще не знает, что такое землетрясение и вдруг оказался в опасном районе, может пригодиться.
Ааааа!
Что-то с названием не так. "Куда поехать зимой в отпуск? Доминикана". Пробел надо поставить. "До мини-кана". Отсюда возникает вопрос. Что такое "кан"?
Лана Васильева, да куда уж я без вас денусь??
Уже написал! Можете ознакомиться.
Как по вашему, что можно было бы написать в третьей статье?
Джон Смитт, это верно.
Если человек не знает, что такое дисковое пространство, трафик и скорость передачи данных, то ясно, что он чайник. А чайники, как правило не имеют понятия и о таких важных вещах, как несколько баз данных, почта, поддомены и т.п. Что в них такого очевидного, если не очевидны трафик, скорость и т.д?
Лана Васильева, буду писать, раз уж народ требует))
Лана Васильева, пока готовлю материалы. И вы мне в этом очень помогли. Вообще, всем, кто писал здесь комментарии, большое спасибо, вы помогаете мне в написании новой статьи на ту же тему.
Пары фраз?!
Ну, по пунктам:
---- Какие группы мышц как лучше тренировать?----
Это у кого там были претензии, что я писал про цель тренировок?))
----В каком положении, каким образом?----
В зависимости от цели(живот нужен подтянутый или руки сильные), нужно определить, какие мышцы качать. А там уж конкретно можно выяснять "образ положения". Эта тема настолько объёмна, что это просто невозможно впихнуть в статью. Даже положений для прокачки какой-то одной мышцы существует множество(не говоря уж про иллюстрации, которые вам, как новичку в спорт. зале ну просто ПОЗАРЕЗ необходимы)) А скелетных мышц у человека ну ОЧЕНЬ много.И если про каждую расписывать положения и т.д., то 5000 знаков маловато будет.
Тем более, что тема статьи - как ЭФФЕКТИВНЕЕ. То есть, подразумевается, что человек уже тренируется, уже знает, какие надо делать движения, но хочет повысить эффективность тренировок.
----Многие пьют специальные коктейли для роста мышц - надо это или нет----
Коктейли? Да, это интересная тема. Сейчас популярны белковые коктейли. Сами по себе они не вредны. И помогают увеличить процент содержания белка в рационе. Но тут-то многие начинают переусердствовать. Есть слишком много белковой пищи, пить белковые коктейли, но при этом забывать про другие необходимые элементы питания. Если пренебрегать углеводами - можно заработать дисбактериоз. Клетчаткой - запор. Витаминами - сами знаете.
Что же касается разного рода гормональных или стероидных препаратов, то я про них ничего не знаю и знать не хочу!)))
----Какие есть противопоказания к тренировкам?----
В целом - никаких. В частности, могут быть некоторые ограничения. К примеру, если у вас нет рук, тренировать их не стоит. Если проблемы с почками - стоит отказаться от слишком больших тяжестей.
Но, если вы уже занимаетесь, а статья для таких людей, всё это для вас уже не актуально))) Ну не бросать же! Хотя, ко врачу сначала всё-же не лишним было бы сходить. Тем более, чем более возраст.
----Чем отягощение делать (гири, гантели)?----
Это зависит от того, что именно вы тренировать собрались и от того, что у вас есть. А также от программы, по которой вы тренируетесь. Этих программ великое множество.
Спасибо на добром слове, Карл-Август Аванти. У американцев и мафия - с американским колоритом. В Италии, кроме сицилийской мафии есть еще...