Андрей Блинников (Блинов Е.)
- Профиль
- Публикации
- Комментарии
- Подкасты
- Закладки
Марианна Власова, ))))
Николай Лаврентьев, большая часть сказанного вами про статью - прада истинная. Вообще, очень приятно, что вы обратили внимание на статью(кстати, это моя первая опубликованная статья) и столько всего понаписали)))
Эта статья предназначается в первую очередь для тех, кто заниматься только начинает. Вдаваться в тонкости нет смысла, т.к. новичку - главное начать. Некоторые боятся бега, думают, что у них сердце остановится, обезвоживание и т.п. Эта статья для них.А для "бывалых", я думаю, не нужно объяснять, что не вреден и как надо бегать.
Кроме того, в этом журнале есть ограничение по количеству знаков в статье. Писать про водно-солевой баланс и т.п., просто некуда)))
Но того, что вы написали, это не отменяет. Теперь по пунктам:
Про соль и воду - правда. Соль кодержится в плазме крови. В медицинской практике применяется переливание раствора соли в кровь для увеличения её объёма. В магазинах продаётся специальная "спортивная" вода, в её составе содержится соль(сам, правда не употребляю, т.к. там,кроме соли, ещё много химии намешано). Но факт остаётся фактом - соль нужна.
Только вспомните, для кого написана статья. Для новичков. То есть для людей, которые, в болшинстве своём, за здоровьем раньше не очень то следили. У таких людей, как правило(заметьте, я не про всех, встречаются ведь сознательные субъекты), в рационе кол-во соли значительно превышает суточную норму. Хотя, конечно из воды соль усваивается лучше, тут вы правы.
Хотя, про то, что надо в воду соль добавлять и пить перед тренировкой - это для меня новое, спасибо, обязательно попробую. Про то, что производители "спортивных" напитков так делают я знал, но что-то не верил, будто это эффективно. Но раз вы об этом упомянули, я попробую, позже вам расскажу о впечатлениях.
Про воду, я думал, это понятно, пить надо, кровь же не на спирту)))
---Ведь при постоянных занятиях бегом аппетит куда-то пропадает.---
Виноват, не усмотрел. Вы правы))
---В здоровом теле здоровый аппетит---
Эта статья для новичков, у тех, кто только начинает заниматься
бегом, как правило, здоровье не очень то впечетляет)) А про отвращение к еде в начале тренировок - это истинная правда, неоднократно проверено на практике.
---график принятия пищи.---
А в статье о насилии над организмом нет ни слова. График нужно создавать, согласуюсь с био. ритмами конкретного организма, а не так, как тётя из глянцевого журнала посоветовала. Но это уже тема для целой статьи, об этом можно много написать и в этой теме много спорных утверждений. Но факт остаётся фактом - организм лучше переваривает, если знает заранее, когда будет еда.
---лучше всего выпить 400-800 мл воды ПЕРЕД бегом. Можно заесть воду солью---
А я и не спешу говорить, что это вредно. Попробую - потом скажу)))
"мелкие" капилляры - действительно дурацкое выражение. Но не я его придумал. Просто раньше об этом не задумывался, вы первый обратили моё внимание на это.
---пить воду ДО нагрузки, а не после. Тогда и сердцу будет полегче.---
И ДО и ПОСЛЕ надо пить. Не надо пить непосредственно перед бегом. Если часть воды не успеет всосаться в кровь, это может вызвать дискомфорт. И после тоже надо пить. Сколько бы перед бегом не выпить, по окончании организм всё равно нуждается в воде. Это факт. Просто не надо пить СРАЗУ и МНОГО. Но пить после тренировки НАДО.
---Как же нужно двигаться во время бега?---
Вы правы, организм сам определяет, как бежать. Но я ведь описывал как должно быть, а не как это достигается))) Сознательно или бессознательно, но так должно быть.
---Не стоит акцентировать на нём своё внимание, оно от этого сбивается.---
Эта статья для новичков. Основные чуствы новичка в беге, как правило, не очень приятные. Если они концентрируются на дыхании, то сразу чуствуют одышку))) Поэтому, лучше вообще отвлечься.
---телу не нужно диктовать, что нагружать больше, а что меньше. Оно лучше знает, как правильно бегать.---
Это правда, но всё же иногда стоит немного подкорректировать свою природную манеру бегать. Тем более, что у болшинства жителей крупных городов( а интернетом пользуются, и, следовательно, могут прочитать эту статью, в основном жители крупных городов. В мелкие, зачастую, интернет вообще не подведён. Или он там очень дорог), с естественными беговыми рефлексами проблемы, требуется время для обретения навыка.
---Взгляд направлен вперёд, ни в коем случае не вниз.---
А что по вашему "голова направлена вперёд" звучит лучше?)))
Ладони раскрыты - не значит "выпрямлены". Это означает, что не сжаты в кулаки.
---Можно взять пару гантелек и сделать несколько упражнений.---
)))
---В целом статья позитивная. Но в ней много спорных утверждений.---
А какое утверждение НЕ спорное?)))
Повеселило))) Вместо того, чтоды решать, как безболезненнее нажираться, может, лучше вообще этого не делать?
Ладони должны быть раскрыты, т.к. они потеют. А Вам еще потом домой идти, за ручку на двери дёргать. Может, ещё за руку здороваться придётся.
Ходьба полезнее? Смотря, какие у Вас цели))) И смотря какая подготовка. Для некоторых людей бег даже вреден.
Игорь Абрамов, в этой статье нет ничего научного
Эта статья антинаучна
-----Сопоставлять себя надо более тщательно с той линией, материнской или отцовской, на которую вы больше всего похожи. Определить, на кого вы больше похожи, довольно легко, стоит спросить близких родственников------
-полный бред, простите. В совокупности число передаваемых признаков от папы и от мамы одинаково. Даже если человек похож, скажем, на папу, он вполне может унаследовать какую-нибудь болезнь от мамы. Причём вероятность этого ровно 50 %. То, насколько генотип одного из родителей повлиял на внешние признаки ребёнка(и то определяемые весьма и весьма субъективно), не влияет на количество других передаваемых признаков. В том числе и болезней.
В следующий раз, когда вам придёт в голову написать что-то подобное, удосужьтесь хотя-бы изучить тему, о которой пишете.
Вот уж не думал...
В статье я заметил какой-то намёк, что все эти знаки от Бога к нам приходят. Даже те, которые мы не слушаем и не видим. Я думаю, это глупо. Сами подумайте: если уж Бог решил нам что-то донести, неужели ОН не сможет сделать это так, чтобы мы поняли? Если же мы как-то умудряемся идти наперекор этим знакам, значит их подавал не Всемогущий и Всеведающий, а кто-то другой.
Конечно, механизм этого воздействия нам не известен. Возможно, что это наш мозг таким образом "сам с собой" разговаривает.
А покуда точных решений нет, надо поощрять поиски в этом направлении). 5 баллов
Что-то, уж очень эта статья напоминает статью из "Вокруг Света"))
Или я не прав?
Михаил Груздев, а сколько стоит монетка 10 рублей с Гагариным 2001 года выпуска? И сколько монетки 1, 5 копеек 2001 года?
познавательно очень
Галина Москаленко, подскажите, как считать знаки в статьях?
--Считалось, что чем умнее человек, тем больше он живет--
-тем дольше он живёт
--Порой в них не учитываются даже те факторы, что люди иногда любят приврать... --
-в ком?
В названии слово "или" употребляется два раза. Не очень приятно читается. Как считаете, не лучше ли будет: "Бодибилдинг - спорт, искуство или нанесение вреда здоровью?"? Еще вариант: "Бодибилдинг - это спорт, искуство или нанесение вреда здоровью?"
---Ну, нет, чтобы зимой! Нет – летом!----
Зачем два раза повторять "нет"? Это очень неприятно читать.
Всемирная выставка в Париже была таким знаменательным событием, ей было посвящено столько печатных материалов и упоминания о ней можно...