Николай Лаврентьев
- Профиль
- Комментарии
Николай Стожаров, Верит Николай в то, что можно получить здоровье совершенно не утруждаясь? Флаг в руки, барабан на шею. Халява обольстительна! А Вы не отвлекайтесь - без труда не выловишь и рыбку из пруда
Вы ошибаетесь, милейший. Никакой халявы. Исключительно сознательные и целенаправленные действия, которые вернее было назвать не-действиями, в совершенно определённом направлении. Ищущий да обрящет. Процесс поисков был долгий и трудный. Но результат превзошёл все ожидания. Это не предмет слепой веры. Я верю в конкретный результат, который наблюдаю на собственном опыте.
Мата Хари, А разумная постепенность и поступательность не подойдет?
Ну, разумеется, подойдёт. Только всё несколько растянется во времени. Я предпочёл пронестись через период капитального ремонта на максимальной скорости. Жена чуть помедленнее. Сыну младшему вообще ничего не пришлось проходить, потому что он и выношен был "на воде", и даже рождён был в воду (так получилось).
Резкие переходы я в целом не приветствую. читать дальше →
Николай Стожаров, тут получается спор непонятно о чем. Не вижу никакого спора. все перечисленные Вами приверженцы экстремальных нагрузок делают это либо ради удовольствия, либо ради денег. Ресурс организма не резиновый. Профессиональные спортсмены узнают это одними из первых. На себе.
Мы здесь говорим о способах оздоровления тела и об ошибках, которые на этом пути нас встречают. А также о глубоких, воинственных и агрессивных заблуждениях многих последователей некоторых сомнительных методик, в качестве наглядного примера которых подвернулся популярный Пол Брэгг.
Мата Хари, Унутрь?
Или можно просто в море плавать ( там же ж и воды и соли, как...)?
А как хотите. Вы спросили - я рассказал. Остальное дело Ваше.
Мата Хари, а кто у нас тут медвежьими лапами лечится? Я тоже против. Но идея-то об использовании собственного тела в качестве бесплатного тренажёра, который всегда под рукой, универсальна. Причём тут браконьерство? И у нас браконьерства не меньше.
Мата Хари, да никто не верит. Правда, и пробовать не хотят.
Короче, главное — электролитный баланс. Ещё это называют водно-солевым равновесием или балансом. Это ключ.
Основной и главный компонент — соль. Второй главный компонент — вода. Это растворитель для всего. Всё остальное имеет вспомогательное значение (если мы говорим о теле и создании/поддержании оптимальных условий для его функционирования). В том числе движение, питание, образ жизни, мышления и т.д.
читать дальше →
Николай Стожаров, люди живут обычной жизнью и доживают до о-очень почтенного возраста,
Подтверждает мои наблюдения о вялой зависимости продолжительности жизни от образа жизни.
вместо воды все пьют домашнее вино, мужчины пьют чачу (много помещается), на стол всякий раз подается эмалированный таз (не тазик!) салата (все компоненты прямо со своей грядки), над столом в саду висит инжир и т.п.
А просвещённая Европа, высокотехнологичная Азия, надменная Америка, и даже вымирающая Россия летают в космос, развивают наносадоводство, программируют мир и внедряют биометрические паспорта. А оказывается надо пить чачу из эмалированного тазика прямо на грядке, созерцать инжир над столом и выковыривать мясо из целых зубов.
Не жизнь, а сплошной активный отдых.
Мата Хари, Здешний бич - отказ в первую очередь здравого ума, когда все остальные системы более или менее еще функционируют неплохо. Медицина до сих пор не знает причин Паркинсона, Альцгеймера, и вообще старческой деменции и делирия. Но голодание тут точно не помогает. Люди впадают в детство и со временем становятся, как 3хлетний ребенок, потом как двухлетний, потом как годовалый... как будто пленку обратно перематывают... на начало.
Именно так.
Николай Стожаров, поверьте, что я не один раз читал Брэгга
А ведь есть и полезные книжки.
Мата Хари, при наличии головы бояться всего восточного не стоит. Крыс и свиней, конечно, по боку. Но я, например, согласен, что собственное тело - лучший тренажёр. Никаких гантелей не надо. Ну и что, что длина берцовых костей разная. Наплювать. Вот пока вынесешь тяжёлые тренажёры из дома, такую мышцу накачаешь, о-го-го.
Елена Максимовская, А вот у меня физическая активность случается только за деньги, т.е. в спортзале по абонементу.
Вот видите, жизнь сама ставит Вам барьеры на пути в спортзал, а Вы их старательно и за собственные деньги преодолеваете.
Мата Хари, гы-ы-ы, тот 101-летний супруг (ныне здравствующий и с отменным аппетитом) подруги моей мамы, о котором я упоминала, в жизни Брэгга не читал, не голодал, любил баб без разбору и выпить со вкусом под вредное острое, жареное и соленое, по врачам практически не ходит, питается, как все, обыкновенно (т.е. вредно и неправильно) и ничего тяжелее шахмат и газеты с программой ТВ последние лет 30-40 не поднимает.
Несколько лет назад я заметил несколько странную для меня вещь, касающуюся продолжительности жизни. С тех пор я лишь убеждаюсь в её правоте. По моим наблюдениям за окружающими, век человека не находится в прямой зависимости от его образа жизни. Вот сколько отпущено, столько и человек и тянет. Приверженцы оздоровительных методик живут ничуть не дольше тех, кто всю жизнь пилювал на все эти методики. Да, разница есть - она в качестве жизни. Следящий за своим здоровьем может быстрее, выше, сильнее. И дольше. Но не следящему на это наплювать. Горы таблеток на столе, устойчивый запах лекарств в квартире, из развлечений телевизор и газеты. А также совершенно нездоровая еда, алкоголь (много-много звёздочек), чаи-кофеи с конфектами. И никаких бессмысленных и бесцельных прогулок ради прогулок. Никаких потерь времени. Никаких попыток что-либо изменить в своей жизни, кроме ТВ канала, или хоть полчасика поголодать по Брэггу. Яичницу на сале с беконом, чифирчику, и по стеночке на диван к телевизору. Это счастье. Никаких изнурительных голодовок, обливаний ледяной водой на морозе, пожирания капусты и ограничений потребления соли и сахара. И в итоге достойная кончина в палате реанимации под заботливым присмотром простимулированного родственниками персонала на девятом десятке лет.
Знаю одну женщину 97 лет. Избыточный вес, исключительно мясо-колбасная диета с вкраплениями копчёной рыбы, беляшей, пельменей и всевозможных сладостей - и никаких прогулок. Кто там мечтает о долгой жизни? Вот вам её простой рецепт: НЕ СЛЕДУЙТЕ НИКАКИМ РЕЦЕПТАМ. Всё это туфта и пустая трата времени своей жизни. И не надо пугать меня неизлечимыми болезнями. Болезни появляются у тех, кто боится ими заболеть. Если коротко: чего боишься, от того и помираешь. Многие боятся смерти. И от этого страха умирают.
Многие полагают, что смысловой противоположностью жизни является смерть. Но это не так. У жизни нет противоположности. А противоположностью смерти является рождение. Таким образом, смерть является аспектом жизни. Неотъемлемым аспектом. И бояться смерти глупо. Как сказал ОШО, тот, кто боится умереть, на самом деле боится жить.
Прочь влияния извне,
Привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изне...
Николай Стожаров, Найдите в Интернете книгу Поля Брэгга "Чудо голодания" - там он говорит и о питании, и о физнагрузках, а не только о голоде. И пусть это станет первым правильным Вашим шагом к узнаванию себя и правильному обращению с собой
К моему большому сожалению, почти ВСЁ это на практике оказалось туфтой. Простите, если наступил на драгоценное для Вас учение. Поль Брэгг очень многое придумал, сделал очень много ошибочных выводов, и дал очень много практически невыполнимых при нашей обычной жизни рекомендаций. Его система была создана для единственного человека - для него самого. День и ночь заниматься оздоровительными процедурами, постоянно находиться в ментальной капкане необходимости соблюдения всех правил, ... у меня лично и другие интересы есть. И они ещё более интересны мне, чем ежедневное купание в солёном океане (это по поводу категоричного отрицания Брэггом пользы соли, которую его бедное тело вынуждено было всасывать через кожу и дырки в голове), которого у меня здесь нет. О голодании по расписанию вообще трудно говорить всерьёз. Зачем это? Если вся жизнь превращается в круглосуточную оздоровительную практику, то зачем такая жизнь? Есть ещё столько интересного и вкусного!
Короче, Брэгг сделал своё дело, Брэгг должен умереть. Познавать себя можно и без Брэгга.
Ирина Панасьян, Что делать тем, кто только и читает "чушь собачью", доверяясь врачам-врагам нашего организма? Да, я среди таких "лопухов", но других источников информации у меня нет.
Вопрос не праздный. Информации, действительно, море, но ВСЮ приходится проверять на себе. Я это проходил в течение лет, наверное, 10-12-ти. Многое не работало. Многое оказалось ошибочным и слишком утомительным, типа методики упомянутого здесь Поля Брэгга. Только небольшая часть методик даёт настоящий результат, независимо от того, веришь или не веришь.
Сейчас я уже давно не исследую никакие оздоровительные методики, потому что пришёл к очень простому и не требующему ни времени, ни дополнительных усилий способу. Да даже способом это назвать язык не поворачивается - слишком уже всё просто. Но чрезвычайно эффективно. Тем, кто потратил годы и миллионы денег на собственное оздоровление путём лечения, не могут поверить. Ну, это их дело, я не напрягаюсь по этому поводу.
Потрясающая статья. Ну, хотя бы потому, что к этой грустной истории со "Стударами" имела отношение и моя семья. Срочную отец в конце...