Это неприятное явление именуется крепитацией. Речь идет о звуках, которые издают суставы при движении. В народной молве они накрепко связаны с возрастными изменениями и являются одной из основных характеристик древнего старика.
Постороннего слушателя скрипы чужого тела раздражают, а хозяина музыкальных сочленений могут не на шутку испугать. Ученых же этот феномен всегда интересовал. В отличие от популярных СМИ, представляющих картинку однобоко, медики выяснили о трескучих сочленениях много любопытного.
Смелый экспериментатор и его коллеги
Осенью 2009 года на сцену Гарвардского университета за заслуженной наградой поднялся седовласый джентльмен. Это доктор Дональд Унгер из Калифорнии — лауреат Шнобелевской премии.
Когда будущий обладатель юмористической премии был маленьким, мама умоляла его не хрустеть пальцами, чтобы не разболелись суставы. Мальчик вырос, закончил медицинский ВУЗ и приступил к исследованию, используя себя в качестве подопытного организма. В течение 60 лет Дональд Унгер щелкал пальцами левой руки. В возрасте 83 лет ученый муж не жалуется на мелкую моторику обоих рук, никаких признаков артрита у него не обнаружено.
Веселый доктор признает, что его выводы нельзя распространять на всю популяцию.
Его коллеги из Военного университета медицинских наук в Мериленде сделали работу, включающую более крупную выборку обладателей хрустящих суставов. Их работу можно найти в мартовском номере JABFM за 2011 год.
Участниками исследования стало более 200 человек в возрасте от 50 до 89 лет. Наблюдение за ними, включавшее сравнение частоты развития остеоартрита суставов кисти правой руки у тех, кто щелкает пальцами, и тех, кто этого не делает, продолжалось 5 лет. Ученым удалось выяснить, что намеренное извлечение звука из сустава никак не связано с вероятностью развития патологии сочленения.
В своей упомянутой выше статье ученые приводят забавное наблюдение, сделанное коллегами в доме престарелых. Дедушки и бабушки, раздражающие окружающих хрустом костяшек пальцев, гораздо реже жаловались на неприятности с руками.
Жаль, но новый способ профилактики дегенерации хрящей не открыт. Старички, позволяющие себе похрустеть пальцами, просто обладают хорошим состоянием кистей рук. Те, чьи суставы длительное время разрушались, возможно, достаточно шумно, в преклонном возрасте страдали от боли и скованности во всех сочленениях кистей рук и, естественно, не развлекались щелчками.
Еще одно исследование
Специалисты из США и Австралии решили не останавливаться на изучении конкретной группы. Они проанализировали все существующие исследования, посвященные распространенности крепитации коленного сустава и ее взаимосвязи с патологиями костей и хрящевой ткани. Результаты своей работы ученые представили осенью 2024 года в British Journal of Sports Medicine.
Достойными внимания оказались 103 публикации. В фокусе внимания исследователей была аудитория общей численностью 36439 человек всех возрастов со всех уголков мира. Оказалось, что 41% жителей Земли жалуются на хруст в коленях. Не нужно быть умудренным жизнью старцем или спортсменом, пережившим травму, чтобы обратиться к доктору с жалобой на эти подозрительные звуки.
Медики пациентов не игнорируют, но не всегда обнаруживают патологические изменения в суставах. Если здорового скрипуна можно успокоить и отправить домой, то к больным стоит присмотреться повнимательнее.
Оказалось, что не все недуги сопровождаются неприятными звуками при движении. Одним из самых молчаливых повреждений были последствия травмы связок. А вот хрящи незамедлительно сообщают о проблемах скрежетом. 81% лиц с остеоартритом жалуются на звук, сопровождающий движения.
Секреты хруста в суставах
Что именно заставляет абсолютно здоровый сустав трещать, пытались выяснить очень долго.
- В середине ХХ века была выдвинута гипотеза, согласно которой в синовиальной жидкости могут образовываться пузырьки газа. Происходит это, если сочленение неподвижно. Стоит пошевелиться — и они громко лопаются.
Идея была столь правдоподобна, что ее пересказывали, возмущая специалистов, требовавших серьезных доказательств.
- Подтверждение эта версия получила только в 2018 году благодаря французским специалистам в сфере гидродинамики.
Не стоит бояться цитировать лауреатов Шнобелевской премии. Хотя Ig Nobel присуждается шутки ради, лауреаты являются авторами научных работ, соответствующих всем требованиям к таковым. Тематика многих публикаций, замеченных комитетом шуточной премии, только на первый взгляд смешно звучит. Если заслуживающее внимания исследование подтверждается более серьезными работами, ничего не мешает их упомянуть.
Как отличить безобидное поскрипывание от недуга, как прекратить шокировать окружающих неконтролируемым скрежетом и улучшить здоровье? В 2023 году ученые из университета Ла Тромба, которые позже примут участие в анализе научных публикаций о крепитации коленных суставов, задали это вопрос знатокам из Интернета и поведали о них читателям JSAMS Plus.
Оказалось, что информации, подтвержденной научными исследованиями, в популярных статьях крайне мало. Помимо распространения мифов, сочинители способны насоветовать людям много чего вредного. Чтобы не попасть в ловушку аферистов, задавайте вопросы дипломированным специалистам.
Чтобы потом разбрасывать!