Андрей КашкаровГрандмастер
19 ноября 2025 в 10:11
Каждый раз, когда чемпион выходит на татами, у него за спиной не только месяцы тренировок, но и целый набор мелких привычек: как он шнурует обувь, как поправляет защиту, как дышит, стоя на краю ковра. Это не суеверия. Это якоря. Сигналы телу: сейчас начнётся важное.
Имира Виленская
Между прыжками в воду с мостков и спортом — огромная разница. К тому же каждое соревнование по плаванию начинается с прыжка спортсмена с тумбочки в воду бассейна, но это называется просто стартом. Прыжки с трамплина — совсем другое дело.
Игорь Вадимов 0
Руководить фитнес-клубом — задача не из легких. Необходимо не только следить за работой персонала, но и регулярно анализировать данные о продажах и других показателях эффективности. Если владелец бизнеса чувствует, что рутина занимает слишком много времени, возможно, ему требуются более современные инструменты управления. Вот 9 признаков того, что пора внедрять CRM для фитнес-клуба: https://www.fitness1c.ru/.
Спорт — это не только нагрузка, но и комфорт. Правильная одежда делает тренировки удобнее, а иногда даже эффективнее. Давайте разберёмся, как выбрать рашгард, спортивные штаны и другую облегающую экипировку. Да-да, облегающую — и не для демонстрации изгибов тела (хотя почему бы и нет?), а для помощи в занятиях.
Не знаю, как на вершинах новозеландских хребтов, а у меня на даче, в Новгородской области, бетонные плиты пешеходной дорожки, залитые...