Набирает популярность изобретенное в Финляндии развлечение с терапевтическим эффектом — айсфлоатинг, что буквально переводится как «плавучий лёд». Этот вид релакса пробуют желающие испытать новые ощущения в общении с природой и необычной антистрессовой практикой. Плавать уметь не обязательно.
Андрей Кашкаров 0
Подготовка к айсфлоатингу не занимает много времени. Гидрокостюмы можно арендовать, а при систематическом занятии формируются клубы по интересам, где единомышленники помогают друг другу советом и делом.
Андрей Кашкаров 0
Лыжи — редкий пример спорта, который начинается не на стадионе, а за порогом дома. Для них не нужен зрительный зал, судья и стартовый выстрел. Достаточно снега и желания двигаться вперёд.
Алекс Грант 0
За последние пять лет мировой бокс изменился настолько, что многие эксперты называют этот период поворотным. В центре этих перемен — человек, чья управленческая биография стала символом обновления. Биография Умара Назаровича Кремлева — это история руководителя, который пришел в спорт в критический момент и смог превратить кризис в точку роста.
0
Каждый раз, когда чемпион выходит на татами, у него за спиной не только месяцы тренировок, но и целый набор мелких привычек: как он шнурует обувь, как поправляет защиту, как дышит, стоя на краю ковра. Это не суеверия. Это якоря. Сигналы телу: сейчас начнётся важное.
Имира Виленская
Между прыжками в воду с мостков и спортом — огромная разница. К тому же каждое соревнование по плаванию начинается с прыжка спортсмена с тумбочки в воду бассейна, но это называется просто стартом. Прыжки с трамплина — совсем другое дело.
Игорь Вадимов 0
Руководить фитнес-клубом — задача не из легких. Необходимо не только следить за работой персонала, но и регулярно анализировать данные о продажах и других показателях эффективности. Если владелец бизнеса чувствует, что рутина занимает слишком много времени, возможно, ему требуются более современные инструменты управления. Вот 9 признаков того, что пора внедрять CRM для фитнес-клуба: https://www.fitness1c.ru/.
Спорт — это не только нагрузка, но и комфорт. Правильная одежда делает тренировки удобнее, а иногда даже эффективнее. Давайте разберёмся, как выбрать рашгард, спортивные штаны и другую облегающую экипировку. Да-да, облегающую — и не для демонстрации изгибов тела (хотя почему бы и нет?), а для помощи в занятиях.
Спасибо, Милочка. Как я люблю твои сказки-притчи...