Несколько лет назад я посмотрела один американский фильм. Несмотря на свою простую философию и легкое содержание, зацепили меня тогда две вещи. Первое — мысль о том, что мы часто даже не задумываемся, что «завтра» может и не наступить. Жизнь проходит, а мы живем прошлым, надеемся на будущее, отказываемся от своих желаний и мечты. А завтра может просто не наступить.
4Анталия встретила меня тепло. А кого, собственно, Турция, в которой, как шутят гиды, круглый год солнце, может встретить по-другому? Даже самый серьезно настроенный скептик не может не согласиться: в Анталии, расположенной на широте Сан-Франциско, тепло, солнечно и красиво. Проверено это миллионами людей, некоторыми не единожды за сезон. По последним данным, ежегодно анталийский аэропорт встречает около 8 миллионов туристов.
13
Один из самых доступных, простых и эффективных способов поддержать организм в тонусе, а фигуру в форме — бег. Отличная аэробная нагрузка и мышцы укрепит, и лишний жир сожжет, и целлюлит предотвратит, и сердце оздоровит, и с депрессией справится. Кроме того, как считают ученые, бег положительно влияет и на умственные способности человека.
21
Пять минут — много это или мало? Все зависит от того, какими категориями вы оперируете и с чем сравниваете. Как в той знаменитой песенке про пять минут: за эти 300 секунд можно поссориться на всю жизнь, а можно и помириться. Эти же пять минут в день могут улучшить состояние. Как? И что можно успеть за пять минут?
8
Быть в форме — это не абстрактное выражение. Сегодня это формула успеха. Кроме того, сегодня, можно сказать, встречают не только по одежке, но и по тому, как она на вас лежит. Другими словами, человеку, заявляющему о себе как успешном, нужно не только одеваться со вкусом, но и поддерживать тело, храм души, в соответствующей форме.
21Прага — уникальное место, в котором пересекаются прошлое и настоящее. Столица страны, в которой очень трепетно относятся к невидимым, но осязаемым шагам времени. Город средневековой истории, мистически очаровательно-красивых кладбищ. Чехи чтят традиции и очень ценят свое прошлое. Например, они до сих пор отмечают день создания чехословацкой республики.
8«Вдох — ваша жизнь, выдох — ее качество», — повторяет наш инструктор по йоге. Сначала это казалось странным: слишком обобщенно и… до гениальности просто: неужели можно влиять на качество своей жизни посредством дыхания?
13Ответ на этот риторический вопрос, наверное, пытается найти каждый. Беспокойство — чудовищное по силе, энергетически разрушающее действие. Беспокоятся обычно по мелочам, списывая со счетов способность этих самых мелочей накапливаться. Мы упускаем это из виду, постепенно все глубже и глубже входя в круговорот беспокойств по данному конкретному поводу, а потом по отсутствию этого повода, а потом по поводу отсутствия повода и так далее. Круг
6На глубине тихо. Слышно дыхание, перерастающее в булькание. Мне было сложно решиться на этот шаг. Но я ждала его долго — после 800 метров высоты хотелось «прочувствовать» глубину. Страх уступил место любопытству. И вот — снова за спиной серьезный груз — гарант твоей жизни. Баллон с кислородом. Рядом — еще один «чайник» из Румынии. Компанию нам составил парень, уже однажды нырнувший. И профессионал из Германии.
1Вчера мне признались в любви. Удивительно не это — этого я ждала давно и была готова ко всему: к любви, к тоске, к беспорядочным в голове мыслям. Я готова дарить и получать. Жертвовать и приобретать. Неважно что. Эмоции. Это моя пища, без которой я, как нормальный (или не очень нормальный?) человек, могу существовать. Моя беспокойная душа вдруг поняла, что есть возможность беспокоиться не зря, а по поводу. Хотя… разве любви нужен повод? Он
6
Мила, спасибо тебе. Как изящная, какая мудрая сказка-притча. Вспомнился потрясающий и горький рассказ Виктора Астафьева "Герань на...