Красота и здоровье → Как научиться есть понемногу, но часто? Меняем привычки в питании
В последнее время много внимания уделяется теме диет, и научное сообщество склоняется к тому, что диеты вредны. Они вгоняют в стресс. Потерянные килограммы, как правило, возвращаются с лихвой, как только человек начинает питаться обычным для него способом. Вывод простой: надо раз и навсегда изменить режим питания, то есть пищевое поведение и привычки. Очень часто в статьях и рекомендациях диетологов дается простой совет: питаться надо
Екатерина Канаева 9

Я понимаю, что ссылки на иный сайты не приветствуются, но... Тут ТАКАЯ (!!) новость!!! Надеюсь, Админы меня простят и ссылку удалять не будут....