Лидия Богданова, безусловно, у меня нет такой широты мысли и остроты взгляда, как у Вас. Я не считаю всех Иудами и предателями, не ищу Иуду в себе. Не уверена, что это поможет решить проблему и сделать так, чтобы этого не было.
Я родилась и очень долго жила в Кемеровской области. Уехала пару лет назад. Знаю регион, знаю кузбасовцев. Случилась трагедия, погибли люди, много детей. Сердце сжимается, как подумаю, что они испытали, и что сейчас чувствуют их родные. Общаюсь со знакомыми. В Кемерово сейчас очень сложно. И некоторые пытаются воспользоваться этим, раскачать ситуацию. Это надо понимать, и, как бы не переполняли чувства, проявлять сдержанность. Не стоит нагнетать и истерить. Этим уж точно не поможешь.
Татьяна Пучкова, ну если ущербная структура или система - это назначение виновных, тады да. И не всегда лишь непосредственные участники должны нести ответственность, есть еще мораль и этика.
Mike Mike, у меня тут в квартире сигнализация пожарная так вопила, а я глупая женщина знать не знала, почему, оказывается там батарейка какая-то есть и она вышла из строя. Может они на батарейках там сэкономили и выключили ее.
Игорь Ткачев, я просто не ограничиваюсь одним пожаром, я смотрю шире. А насчет материалов, которые горят, мы уже ничего сделать не можем, а вот почему они загораются, это что у них такой акт самосожжения? Даже если это не дело рук человека, например проводка загорелась, что никто не унюхал запаха.
Игорь Ткачев, а что тут неясного? Судя по уже описанному и понятному (та же сигнализация не работала) - нормы и близко не соблюдались. Как же работал этот ТЦ, интересно?
Игорь Ткачев, насчет ПС. Для этого и есть соотв.нормы. Даже если вспыхнет мебель или отделка. Сигнализация, кол-во и место огнетушителей, огнестойкость конструкции (чтобы не рассыпалась чере 5 минут), незахламленные аварийные выходы на опред.расстоянии, огонь должен длительное время не распространяться по отсекам (как вода в корабле), масса всего подобного.
Лидия Богданова, тихо-тихо... Вы не туда кинулись не те выводы делать...
1) я не уверен, что во всем виноваты ваши чиновники и все они продажные казнокрады. Опыт показывает, что среди них гораздо больше обычных людей, чем мы предполагаем
2) следствие только начато, но выводов у всех море. Давайте услышим аргументацию следователей.
Вы как-то от бичевания своих чиновников перешли к самобичеванию. И первое, и второе - эмоциональные крайности.
ПС Вот я сижу сейчас в современном офисе, мес. тому отремонтированном. Передо мной, слева, справа и сзади - пластик, мебель из опилок, пропитанная лаком, стеклопакеты, которые горят, как горит пластик. Ведь вспыхнет все как спичка. И что делать?
Одно радует - окно рядом.
Татьяна Пучкова, следствие традиционно назначит виновных, но это не решит в корне проблему, просто очередное звено в цепи событий. Приличные люди сами в отставку уходят в таких случаях, но такое не про нас.
Александр, полностью согласен с этим утверждением!
Мне вообще близка позиция Линдовера: белки и жиры это константы (например, 1,5 и 1 г на кг веса соответственно), а калорийность и свои задачи (похудеть или наоборот, набрать массу за счет роста мышц) нужно решать изменением количества углеводов.
Дейли Меню, да в том то и дело, что образ жизни оставался прежним. Почему так получилось. Были некоторые подозрения на застой желчи (УЗИ), поэтому сначала прошел курс Донат Магний (отличная штука оказалась), потом просто пил льняное масло натощак (не чайную или столовую ложку, как рекомендовали, а просто несколько глотков делал за 30-40 минут до завтрака), обильно добавлял льяное масло в каши, оливковое - в салаты. Масло просто бутылками улетало. Ни на вес, ни на жировые отложения это никак не повлияло. Вот с этого опыта я и сделал вывод, что калорийность рациона можно смело увеличивать за счет растительных масел.
Игорь Ткачев, по-вашему та женщина, которая спасла своего ребенка и бросилась спасать чужих детей играла в жертвенность и хотела славы? А чиновники у нас такие у власти, потому что мы их сами такими создали, дают - бери, бьют - беги. Мы их сами кормим из ложечки и не даем сойти с пьедестала. К примеру Вы - неужели вы не давали никому взятку? А как часто мы идем против несправедливости своего начальника, эээ боимся, что окажемся за воротам и без работы, молчимс и так далее. Кто виноват, да каждый из нас где-то Иуда посмотрите хорошенько вглубь себя и вы там его увидите, только не каждый скажет это в слух. А то все вокруг виноваты, а мы белые, пушистые, ну как всегда. Так что пожар тут ни при чем, завтра может рухнут только что построенный дом, а кто виноват - ясный пень - узбеки, которые его строили(
Дейли Меню, по первому пункту я не спорю. Надеяться на льняное масло как на единственный источник Омега-3 не следует. Красная рыба или Омега-3 с указанным содержанием EPA и DHA - самые правильные источники полезных жирных кислот.
По второму. Если вы так озабочены страхом окисления льняного масла, ну покупайте в небольших бутылках (0,25 л, например) в темном стекле, храните после вскрытия в холодильнике.
Лично я нашел для себя отличное масло даже в прозрачных бутылках. Поскольку тратится быстро, холодильником даже не заморачиваюсь, просто храню в темноте при комнатной температуре.
И вот еще что. Вы какие растительные масла порекомендуете? Подсолнечное не рассматриваю, это избыток Омега-6, которую обвиняют в атеросклерозе.
Оливковое - Омега-9.
А Омега-3 какие масла полезные? Из тыквенных семечек и пшеничных зародышей очень дорогие.
Какой есть приемлемый вариант замены льняного масла?
Лидия Богданова, зачем? Вы же отнимите у народа орел жертвенности, попранности... дадите усомниться в том, что и чиновники - не Иуды, а просто не все могут... Ему некого будет ругать (это как женщине дать идеального мужчину - она же сама комплексами изойдет и сама себе пойдет козла искать).
А улучшить вы сможете: у нас тут по всей Белоруссии, после Кемерово, начались МЧС-учения и проверки всех торг. центов и т.п. И попробуй кто технику противопожарной безопасности не соблюди. ТУрма.
Хотя здесь уже палку в другую, от российского разгильдяйства, перегнут. Бычок тушить будет приезжать пожарный расчет.
Татьяна Пучкова, по-моему вы дальше собственного пупка ничего не видите. Ну накажем мы виновных и что, мы спасем невинных людей, тех, кого уже нет и будущих жертв, которые еще могут быть...Надо решать не кого наказать, а как сделать так, чтобы такого больше не произошло.
Соглашусь с Ткачевым. Произошла страшная трагедия. Эмоции переполняют. Но не стоит торопиться с оценками, обвинениями и с прогнозами. Будем надеяться, что следствие выявит и назовет всех виновных.
Лидия Богданова, я, вообще, не понял, кто у Вас Иуда и почему.
Я против эмоциональных крайностей - кто есть кто. Тем более с такой слабой, односторонней аргументацией.
Все диванные генералы превратились в диванных Шерлоков, которые давно поняли, кто Иуда, что жертв там в 5 раз больше и т.д.
Читаю комментарии и понимаю - извините за такое - что гибли и гибнуть будут. К сожалению, но по всей логике.
Игорь Ткачев, речь не о мифической 100%-й безопасности, а о том, что ХОТЯ БЫ выполнять всем известные прописанные противопожарные нормы. А не покупать их.
Что касается чиновников и властей, то они плоть от плоти народа и достойны друг друга. Тут все хороши.
Игорь Ткачев, а где вы увидели, что я имею ввиду только чиновников, они управляют этими Иудами и пожинают плоды их предательства. Во всем виноваты именно эти низшие слои общества, которые считают, что их обделила жизнь незаслуженно, они завистливы до чужого богатства и они и кормят и обогащают чиновников, в общем то они их и создали.
Mike Mike, когда-то мой дед был свидетелем того, как за минуты выгорает пассажирский вагон (советское, "негнилое" время).
Внутри создается тяга и весь интерьер выгорает за 7 мин. Полностью.
Сегодня тем более вы не замените ВСЕ, что воспламеняется мгновенно, на ВСЕ, что не горит.
Посмотрите вокруг себя. На свое авто. Вы думаете, вы там в безопасности?
В маршрутке, в самолете... везде...
Лидия, я боюсь, нет, я почти уверен, что если вы внимательно посмотрите вокруг, то среди Иуд, как вы их назвали, могут с большой вероятностью оказаться Ваши родные, близкие, знакомые... Потому что сегодня все торопятся "подешевше" заработать побольше и все повязаны и переплетены. И каких Христов эти "Иуды" здесь предали, интересно?
Вам кажется, как и многим, что виноваты-де такие плохие чиновники, барыги-дельцы, а люди ни в чем не виноваты...
Сегодня вы не замените дешевый китайский пластик, тысячу предметов интерьера, которые вспыхивают и сгорают за минуты, на дерево и благородный металл. И не откажетесь побежать на какую-нибудь давку-распродажу, чтобы потом возмущаться, что вам-де не организовали все так, чтобы вам было удобно.
Почитаешь комментарии и посмотришь видео, так убеждаешься в том, что наивные глупцы здесь именно эти бедные люди (Всевышний и разум у них отнял). То они заммэра, вступившего в должность в марте 2018 виноватят, то Путина требуют в отставку, то вырывают звонки Тулеева из контекста, чтобы бОльшей свиньей его показать, то кричал о 300 погибших, сидя на диване... но никто к себе, за свою глупость, вопросов не предъявляет.
ПС Был бы дядя Тулеев Вашим дядей, или дедушкой, гарантирую, Вы бы для него нашли понимание.
И такие пожары случаются и на развитом Западе, где "Иуд" нет.
И будут случаться. Хотя бы потому, что обыватель сам пренебрегает мерами безопасности.
Олег Стражников, так ясное дело! кисели - то ж не жиры, а наоборот крахмал )))собственно, что и утверждалось с самого начала: углеводы - вредны, от них жиреют )))
Я согласна с кем-то сказавшим по ТВ, что в нашей стране всегда найдутся Иуды продавших мать родную за тридцать серебрянников. И что бы это не было пожар или самолет или поезд,съехавший с рельс, а может рухнувший из-за халатности дом новый, здесь в первую очередь надо подумать о том не кого надо наказать (хотя конечно надо), а как сделать так чтобы этих Иуд, этих недобросовестных, халатных людей было меньше. Как спросите вы, не знаю, вот об этом и надо задуматься. А ходить и бояться, что где-то что-то случится, что это за жизнь то такая получается, в своей родной стране всего бояться, никуда не сходить, а вдруг что случится.
Недавно купила вытяжку в DNS. Пока ждала машину, глазела по сторонам. Невысокая, кругленькая такая женщина выбирала кухонные весы. Нажимала пухленьким пальцем на платформу и внимательно смотрела на указатель. Неторопливо продвигаясь вдоль витрины, она так же вдумчиво взвесила свой палец на всех весах.
Основательность, достойная уважения. Но может проще в соседнем Магните купить тарелку поменьше.
Олег Стражников, а какой был ваш режим? В том числе тренировок? А какой БЖУ? Сколько всего в сутки калорий получалось? Вы может в кетозе были, там немного иначе все происходит.
А вот сочетание углеводов (и крахмалов) с жирами - это да, это сразу в жировые депо.
Олег Стражников, про вред льняного масла говорят ученые и эксперты.
1. Омегу-3 вы из него не получите. Она там в низкоконвертируемой растительной форме АЛК, не усвоит ее организм, практически просто никак. Напрямик человек не может использовать АЛК, ему нужны ЭПК и ДГК. У нас есть гены, которые конвертируют АЛК в ЭПК, но этот процесс неэффективен, лишь 1-6% АЛК можно конвертировать. А чем больше вы едите растительные АЛК и омега-6, тем сильнее снижается конверсия.
2. В свежести и правильном хранении льняного масла быть уверенным сложно. Прозрачные стеклянные бутылки - привет, окисление. Открыл бутылку и дал доступ кислороду - окисление стимулируется. А как его хранили до того, как расфасовали в тару? Ну и собственно как бы ни хранили, первый пункт напрочь снижает мотивацию его употреблять. А уж тем более, если вдруг кому-то придет в голову на нем жарить или в горячие блюда добавлять - Омега-3 даже в АЛК-форме стремительно разрушается.
Дейли Меню, спасибо за ссылки. Обязательно посмотрю.
Я и не говорила, что кетоз новое открытие. Просто имела в виде меняющиеся выводы о процессе кетоза и его последствиях. Ну и о рекомендациях по питанию на основании этих выводов. Собственно, в ответе Вы то же самое и подтвердили. Разница только в том, что Вы убеждены, а я сомневаюсь. Но это ж не криминал.
А насчет баланса, так это я и имела в виду в первом комментарии. Диета, какая бы она ни была, это еще не ЗОЖ.
Дейли Меню, льняное масло - одно из самых вредных
Смелое заявление! Проверять его, я конечно же не буду (с)
Вы все-таки полегче! Потенциально вредное при неправильном хранении - так будет точнее. Прогоркает быстро, да. Но только при неправильном хранении. Свет очень вреден. Я две недели храню вскрытую бутылку в закрытом шкафу, даже не в холодильнике. И ничего, не прогоркает.
Про конверсию правда. Поэтому когда говорят, что зачем я буду тратить деньги на дорогую красную рыбу или капсулы омеги-3, это говорит о невежестве.
Поэтому не льняным маслом единым жив человек, это верно. Но говорить о чего вреде неправильно.
Татьяна Пучкова, кетоз - не новое открытие. Он очень давно известен. В 60-х годах прошлого века жиры были демонизированы и признаны виновниками всего и всея, и в результате резко возросло употребление углеводов, а с ними пришли массовые болезни века, которых не было в таком масштабе раньше. Приглашаем заглянуть вот сюда, и вот сюда.
Про кето: мы не являемся рьяными адептами, но наблюдаем очень многих людей, которые очень успешно поправили себе здоровье с помощью кетогенной диеты, когда врачи на них уже рукой махнули.
Углеводы - коварная штука. Фруктоза, к слову, тоже: она метаболизируется в печени, не дает скачка инсулина и не посылает в мозг сигнал о насыщении. Бесконтрольно килограммами есть фрукты - путь к гепатозу печени.
А насчет толстеть - не толстеть - это только баланс энергопотребления и расхода. Тут же важно не только то, сколько съел - а пищевая ценность рациона. Именно от нее строится здоровье, а лишний вес - он может быть и на здоровом и на очень мусорном рационе. А может и не быть в обоих случаях...
Дейли Меню, конечно, серьезно! Я читал, что растительные жиры способны откладываться в человеческий жир при одновременном употреблении с животными жирами.
Сам проводил эксперимент: в течение нескольких месяцев при своем обычном рационе добавлял по 200 г. растительных масел ежедневно дополнительно.
О, ужас! Это же почти 2 тысячи кКал!
Ну и что? % жира вообще не изменился.
А вот когда добавил в рацион кисели - пипец просто, на животе складки жира появились.
Игорь Ткачев, конечно, можно и нужно позаботиться о себе насколько это возможно. Придётся заботиться, если все превратилось в гниль. Но это все зыбко, все не узнаешь, не проверишь. Исправность самолета, профессионализм летчиков, да те же стройматериалы в ТЦ. Эта система не может не сбоить постоянно.
Информация полезная. Спасибо. Но дай Бог, чтоб она не пригодились.
Вспомнилось. Месяц назад были в ТЦ Красная площадь в Новороссийске. Перекусили в кафе на четвертом этаже. Эскалатор вниз только до второго этажа. Лестницы, чтоб спуститься на первый, рядом нет и указателей нет. Долго искали выход. Пришлось спрашивать дорогу у посетителей и работников ТЦ. Тогда это казалось забавным, пошутили, посмеялись. А сейчас стало страшно...
Mike Mike, что-то все-таки можно предпринять или стоит полностью отдаться на волю барыг и недобросовестных чиновников?
Я не хожу на массовые гуляния, не тороплюсь забиться вместе с толпой в какой новый бар, всегда стараюсь сесть поближе к "воздуху": окну или двери. То же советую своей дочери. (Вообще, подальше от бетонных джунглей во всех видах - поближе к природе-)
Кстати, тут у нас начались проверки, ложную тревогу устраивают и т.п. Народ, что интересно, в большинстве ропщет, критикует, посмеивается (и это они думают, что умнее всех-))). Но я понимаю, что все правильно.
Игорь Ткачев, иногда это бывает первый и последний раз. Тут походу вообще некуда ходить окажется. Все что было можно, все звенья не сработали. И не всегда это заметно. Как понять, что сигнализация не работает, что персонал разбежится и прочее...
1) не представляю, что а) кто-то в спешке и под стрессом сможет помочиться себе на платок б) проще найти туалет или кран с водой (тот же бассейн, баню, джакузи) чтобы намочить тот же платок. Совет не сработает.
2) верно, но несущаяся толпа - это стихия. Помогут ли детям такие советы - сомневаюсь
3) да
4) да
В связи с этой трагедией, наблюдаю то же самое, что и всегда: народ винит государство, Тулеева, Путина - всех вокруг, но никто не винит себя, не надеется на себя, на свое благоразумие и предусмотрительность. Народ - по-прежнему инертный, "надеющийся на барина", виноватящий барина.
Толпы стоит избегать всегда. При пожаре или на празднике.
Избегать мест большого скопления людей, особенно в закрытых помещениях (минимизировать такие посещения).
Заранее прикидывать пути отступления, знать, где входы-выходы, из какого окна выпрыгивать.
ПС Вспомнился случай в г. Уфе: ехал я в троллейбусе, в котором запахло дымом. Буквально в салон поползли струйки дыма. Что-то горит! Но народ вокруг стоит, смотрит на медленное задымление, но ничего не говорит, ничего не предпринимает. Все боятся показаться глупыми и показать свой страх.
Я бегу к водителю и говорю громко: "У вас в салоне задымление, что-то горит!" На что, тот сначала на меня матерится - чего панику наводишь?! - потом доезжает до остановки, медленно выходит и, ничего не говоря, начавшим потихонбку проявлять признаки беспокойства пассажирам, начинает ковыряться в проводке.
Разбудите меня через сто лет и спросите, что поменялось в России...
Дейли Меню,
Ни в коем случае не оспариваю никаких движений научного сообщества в сторону пересмотра пропорций БЖУ. Просто отношусь ко всему с долей здорового скептицизма.
Понимаю, новые гипотезы - хлеб научного сообщества. И, может даже, совсем не диетический. На этих движениях научной мысли пишутся статьи, защищаются диссертации, создаются новые диеты. Появляются их пропагандисты и адепты. "Хочешь похудеть, спроси меня, как?"
Недавно читала статью про кетоз. Описывая сам процес, автор, тоже врач, делает несколько иные выводы, чем Светлана Стрельникова. Истины нет. Есть определенная трактовка имеющихся знаний. Вполне вероятно, лет через 10 появятся новые знания и будет написана статья с новой трактовкой процессов в организме и новыми выводами.
Ну к примеру, взять меня. Вообще не ем свинину, жирную рыбу. Просто не люблю. От запаха жареного сала меня мутит. Равнодушно прохожу мимо жирных тортов, пирожных, печенек...
Зато каждый день ем сладкое: горький шоколад или конфеты ( предпочитаютри сорта классических "советских") , фрукты. Стыдно, но не дольками или штучками..
То есть, давным -давно должна была растолстеть до 150 кг, не меньше, и убиться об диеты. Но уже много лет, даже десятилетий, при росте 172 см вешу около 74 кг +- пару кг.
Mike Mike, а! Так это ты у них пытался выснять, что тебе делать, если тебя закрыли в кинозале, о сердобольный гражданин?
А если у ребёнка родители бараны, то это уже судьба...
Mike Mike, не быть бараном с попкорном вместо мозгов и кроме сладкой морковки перед носом смотреть по сторонам. Будь осторожен, следи за своей задницей сам, дружок
Mike Mike, а, ну понятно. Кому война, кому мать родна.
0 Ответить
Лидия Богданова, безусловно, у меня нет такой широты мысли и остроты взгляда, как у Вас. Я не считаю всех Иудами и предателями, не ищу Иуду в себе. Не уверена, что это поможет решить проблему и сделать так, чтобы этого не было.
Я родилась и очень долго жила в Кемеровской области. Уехала пару лет назад. Знаю регион, знаю кузбасовцев. Случилась трагедия, погибли люди, много детей. Сердце сжимается, как подумаю, что они испытали, и что сейчас чувствуют их родные. Общаюсь со знакомыми. В Кемерово сейчас очень сложно. И некоторые пытаются воспользоваться этим, раскачать ситуацию. Это надо понимать, и, как бы не переполняли чувства, проявлять сдержанность. Не стоит нагнетать и истерить. Этим уж точно не поможешь.
1 Ответить
Спасибо автору за статью.Важная и нужная каждому информация.Ранее не знала о кодах уведомления.
1 Ответить
Татьяна Пучкова, ну если ущербная структура или система - это назначение виновных, тады да. И не всегда лишь непосредственные участники должны нести ответственность, есть еще мораль и этика.
0 Ответить
Mike Mike, ну сосбсно вы тут тем же и занимаетесь. Назначаете виновных.
0 Ответить
Лидия Богданова, вряд ли такие сигналки на батареях. Она была просто неисправна и неважно, как именно. Все друг дружке типа докладывали и вот...
0 Ответить
Mike Mike, у меня тут в квартире сигнализация пожарная так вопила, а я глупая женщина знать не знала, почему, оказывается там батарейка какая-то есть и она вышла из строя. Может они на батарейках там сэкономили и выключили ее.
0 Ответить
Игорь Ткачев, я просто не ограничиваюсь одним пожаром, я смотрю шире. А насчет материалов, которые горят, мы уже ничего сделать не можем, а вот почему они загораются, это что у них такой акт самосожжения? Даже если это не дело рук человека, например проводка загорелась, что никто не унюхал запаха.
0 Ответить
Игорь Ткачев, а что тут неясного? Судя по уже описанному и понятному (та же сигнализация не работала) - нормы и близко не соблюдались. Как же работал этот ТЦ, интересно?
0 Ответить
Mike Mike, уже было доказано, что они были куплены?
Воз-но, я не в курсе и все уже ясно, но диванные шерлоки на удивление быстро сработали.
0 Ответить
Игорь Ткачев, насчет ПС. Для этого и есть соотв.нормы. Даже если вспыхнет мебель или отделка. Сигнализация, кол-во и место огнетушителей, огнестойкость конструкции (чтобы не рассыпалась чере 5 минут), незахламленные аварийные выходы на опред.расстоянии, огонь должен длительное время не распространяться по отсекам (как вода в корабле), масса всего подобного.
0 Ответить
Лидия Богданова, тихо-тихо... Вы не туда кинулись не те выводы делать...
1) я не уверен, что во всем виноваты ваши чиновники и все они продажные казнокрады. Опыт показывает, что среди них гораздо больше обычных людей, чем мы предполагаем
2) следствие только начато, но выводов у всех море. Давайте услышим аргументацию следователей.
Вы как-то от бичевания своих чиновников перешли к самобичеванию. И первое, и второе - эмоциональные крайности.
ПС Вот я сижу сейчас в современном офисе, мес. тому отремонтированном. Передо мной, слева, справа и сзади - пластик, мебель из опилок, пропитанная лаком, стеклопакеты, которые горят, как горит пластик. Ведь вспыхнет все как спичка. И что делать?
Одно радует - окно рядом.
0 Ответить
Татьяна Пучкова, следствие традиционно назначит виновных, но это не решит в корне проблему, просто очередное звено в цепи событий. Приличные люди сами в отставку уходят в таких случаях, но такое не про нас.
1 Ответить
Александр, полностью согласен с этим утверждением!
Мне вообще близка позиция Линдовера: белки и жиры это константы (например, 1,5 и 1 г на кг веса соответственно), а калорийность и свои задачи (похудеть или наоборот, набрать массу за счет роста мышц) нужно решать изменением количества углеводов.
1 Ответить
У Семена Слепакова есть замечательная песня, начинается так: "Встала баба на весы, затаив надежду..."
0 Ответить
Дейли Меню, да в том то и дело, что образ жизни оставался прежним. Почему так получилось. Были некоторые подозрения на застой желчи (УЗИ), поэтому сначала прошел курс Донат Магний (отличная штука оказалась), потом просто пил льняное масло натощак (не чайную или столовую ложку, как рекомендовали, а просто несколько глотков делал за 30-40 минут до завтрака), обильно добавлял льяное масло в каши, оливковое - в салаты. Масло просто бутылками улетало. Ни на вес, ни на жировые отложения это никак не повлияло. Вот с этого опыта я и сделал вывод, что калорийность рациона можно смело увеличивать за счет растительных масел.
0 Ответить
Игорь Ткачев, по-вашему та женщина, которая спасла своего ребенка и бросилась спасать чужих детей играла в жертвенность и хотела славы? А чиновники у нас такие у власти, потому что мы их сами такими создали, дают - бери, бьют - беги. Мы их сами кормим из ложечки и не даем сойти с пьедестала. К примеру Вы - неужели вы не давали никому взятку? А как часто мы идем против несправедливости своего начальника, эээ боимся, что окажемся за воротам и без работы, молчимс и так далее. Кто виноват, да каждый из нас где-то Иуда посмотрите хорошенько вглубь себя и вы там его увидите, только не каждый скажет это в слух. А то все вокруг виноваты, а мы белые, пушистые, ну как всегда. Так что пожар тут ни при чем, завтра может рухнут только что построенный дом, а кто виноват - ясный пень - узбеки, которые его строили(
0 Ответить
Дейли Меню, по первому пункту я не спорю. Надеяться на льняное масло как на единственный источник Омега-3 не следует. Красная рыба или Омега-3 с указанным содержанием EPA и DHA - самые правильные источники полезных жирных кислот.
По второму. Если вы так озабочены страхом окисления льняного масла, ну покупайте в небольших бутылках (0,25 л, например) в темном стекле, храните после вскрытия в холодильнике.
Лично я нашел для себя отличное масло даже в прозрачных бутылках. Поскольку тратится быстро, холодильником даже не заморачиваюсь, просто храню в темноте при комнатной температуре.
И вот еще что. Вы какие растительные масла порекомендуете? Подсолнечное не рассматриваю, это избыток Омега-6, которую обвиняют в атеросклерозе.
Оливковое - Омега-9.
А Омега-3 какие масла полезные? Из тыквенных семечек и пшеничных зародышей очень дорогие.
Какой есть приемлемый вариант замены льняного масла?
0 Ответить
Лидия Богданова, зачем? Вы же отнимите у народа орел жертвенности, попранности... дадите усомниться в том, что и чиновники - не Иуды, а просто не все могут... Ему некого будет ругать (это как женщине дать идеального мужчину - она же сама комплексами изойдет и сама себе пойдет козла искать).
А улучшить вы сможете: у нас тут по всей Белоруссии, после Кемерово, начались МЧС-учения и проверки всех торг. центов и т.п. И попробуй кто технику противопожарной безопасности не соблюди. ТУрма.
Хотя здесь уже палку в другую, от российского разгильдяйства, перегнут. Бычок тушить будет приезжать пожарный расчет.
0 Ответить
Татьяна Пучкова, по-моему вы дальше собственного пупка ничего не видите. Ну накажем мы виновных и что, мы спасем невинных людей, тех, кого уже нет и будущих жертв, которые еще могут быть...Надо решать не кого наказать, а как сделать так, чтобы такого больше не произошло.
0 Ответить
Соглашусь с Ткачевым. Произошла страшная трагедия. Эмоции переполняют. Но не стоит торопиться с оценками, обвинениями и с прогнозами. Будем надеяться, что следствие выявит и назовет всех виновных.
0 Ответить
Лидия Богданова, я, вообще, не понял, кто у Вас Иуда и почему.
Я против эмоциональных крайностей - кто есть кто. Тем более с такой слабой, односторонней аргументацией.
Все диванные генералы превратились в диванных Шерлоков, которые давно поняли, кто Иуда, что жертв там в 5 раз больше и т.д.
Читаю комментарии и понимаю - извините за такое - что гибли и гибнуть будут. К сожалению, но по всей логике.
0 Ответить
Игорь Ткачев, речь не о мифической 100%-й безопасности, а о том, что ХОТЯ БЫ выполнять всем известные прописанные противопожарные нормы. А не покупать их.
Что касается чиновников и властей, то они плоть от плоти народа и достойны друг друга. Тут все хороши.
0 Ответить
Игорь Ткачев, а где вы увидели, что я имею ввиду только чиновников, они управляют этими Иудами и пожинают плоды их предательства. Во всем виноваты именно эти низшие слои общества, которые считают, что их обделила жизнь незаслуженно, они завистливы до чужого богатства и они и кормят и обогащают чиновников, в общем то они их и создали.
0 Ответить
Mike Mike, когда-то мой дед был свидетелем того, как за минуты выгорает пассажирский вагон (советское, "негнилое" время).
Внутри создается тяга и весь интерьер выгорает за 7 мин. Полностью.
Сегодня тем более вы не замените ВСЕ, что воспламеняется мгновенно, на ВСЕ, что не горит.
Посмотрите вокруг себя. На свое авто. Вы думаете, вы там в безопасности?
В маршрутке, в самолете... везде...
0 Ответить
Лидия, я боюсь, нет, я почти уверен, что если вы внимательно посмотрите вокруг, то среди Иуд, как вы их назвали, могут с большой вероятностью оказаться Ваши родные, близкие, знакомые... Потому что сегодня все торопятся "подешевше" заработать побольше и все повязаны и переплетены. И каких Христов эти "Иуды" здесь предали, интересно?
Вам кажется, как и многим, что виноваты-де такие плохие чиновники, барыги-дельцы, а люди ни в чем не виноваты...
Сегодня вы не замените дешевый китайский пластик, тысячу предметов интерьера, которые вспыхивают и сгорают за минуты, на дерево и благородный металл. И не откажетесь побежать на какую-нибудь давку-распродажу, чтобы потом возмущаться, что вам-де не организовали все так, чтобы вам было удобно.
Почитаешь комментарии и посмотришь видео, так убеждаешься в том, что наивные глупцы здесь именно эти бедные люди (Всевышний и разум у них отнял). То они заммэра, вступившего в должность в марте 2018 виноватят, то Путина требуют в отставку, то вырывают звонки Тулеева из контекста, чтобы бОльшей свиньей его показать, то кричал о 300 погибших, сидя на диване... но никто к себе, за свою глупость, вопросов не предъявляет.
ПС Был бы дядя Тулеев Вашим дядей, или дедушкой, гарантирую, Вы бы для него нашли понимание.
И такие пожары случаются и на развитом Западе, где "Иуд" нет.
И будут случаться. Хотя бы потому, что обыватель сам пренебрегает мерами безопасности.
0 Ответить
Почему столь ранняя высадка семян на рассаду? Это же 2,5 месяца до высадки в теплицу растений!
0 Ответить
Спасибо. Интересно. Особенно про симбирские места (предки оттуда, после 1675). А какой источник, если не секрет?)
0 Ответить
Олег Стражников, так ясное дело! кисели - то ж не жиры, а наоборот крахмал )))собственно, что и утверждалось с самого начала: углеводы - вредны, от них жиреют )))
1 Ответить
Я согласна с кем-то сказавшим по ТВ, что в нашей стране всегда найдутся Иуды продавших мать родную за тридцать серебрянников. И что бы это не было пожар или самолет или поезд,съехавший с рельс, а может рухнувший из-за халатности дом новый, здесь в первую очередь надо подумать о том не кого надо наказать (хотя конечно надо), а как сделать так чтобы этих Иуд, этих недобросовестных, халатных людей было меньше. Как спросите вы, не знаю, вот об этом и надо задуматься. А ходить и бояться, что где-то что-то случится, что это за жизнь то такая получается, в своей родной стране всего бояться, никуда не сходить, а вдруг что случится.
0 Ответить
Недавно купила вытяжку в DNS. Пока ждала машину, глазела по сторонам. Невысокая, кругленькая такая женщина выбирала кухонные весы. Нажимала пухленьким пальцем на платформу и внимательно смотрела на указатель. Неторопливо продвигаясь вдоль витрины, она так же вдумчиво взвесила свой палец на всех весах.
Основательность, достойная уважения. Но может проще в соседнем Магните купить тарелку поменьше.
0 Ответить
Олег Стражников, а какой был ваш режим? В том числе тренировок? А какой БЖУ? Сколько всего в сутки калорий получалось? Вы может в кетозе были, там немного иначе все происходит.
А вот сочетание углеводов (и крахмалов) с жирами - это да, это сразу в жировые депо.
0 Ответить
Олег Стражников, про вред льняного масла говорят ученые и эксперты.
1. Омегу-3 вы из него не получите. Она там в низкоконвертируемой растительной форме АЛК, не усвоит ее организм, практически просто никак. Напрямик человек не может использовать АЛК, ему нужны ЭПК и ДГК. У нас есть гены, которые конвертируют АЛК в ЭПК, но этот процесс неэффективен, лишь 1-6% АЛК можно конвертировать. А чем больше вы едите растительные АЛК и омега-6, тем сильнее снижается конверсия.
2. В свежести и правильном хранении льняного масла быть уверенным сложно. Прозрачные стеклянные бутылки - привет, окисление. Открыл бутылку и дал доступ кислороду - окисление стимулируется. А как его хранили до того, как расфасовали в тару? Ну и собственно как бы ни хранили, первый пункт напрочь снижает мотивацию его употреблять. А уж тем более, если вдруг кому-то придет в голову на нем жарить или в горячие блюда добавлять - Омега-3 даже в АЛК-форме стремительно разрушается.
0 Ответить
Дейли Меню, спасибо за ссылки. Обязательно посмотрю.
Я и не говорила, что кетоз новое открытие. Просто имела в виде меняющиеся выводы о процессе кетоза и его последствиях. Ну и о рекомендациях по питанию на основании этих выводов. Собственно, в ответе Вы то же самое и подтвердили. Разница только в том, что Вы убеждены, а я сомневаюсь. Но это ж не криминал.
А насчет баланса, так это я и имела в виду в первом комментарии. Диета, какая бы она ни была, это еще не ЗОЖ.
0 Ответить
А если простые лыжи, пластиковые, можно не проводить обработку на лето, а просто поставить в угол? У меня нет "лыжного" утюга.
0 Ответить
Дейли Меню, льняное масло - одно из самых вредных
Смелое заявление! Проверять его, я конечно же не буду (с)
Вы все-таки полегче! Потенциально вредное при неправильном хранении - так будет точнее. Прогоркает быстро, да. Но только при неправильном хранении. Свет очень вреден. Я две недели храню вскрытую бутылку в закрытом шкафу, даже не в холодильнике. И ничего, не прогоркает.
Про конверсию правда. Поэтому когда говорят, что зачем я буду тратить деньги на дорогую красную рыбу или капсулы омеги-3, это говорит о невежестве.
Поэтому не льняным маслом единым жив человек, это верно. Но говорить о чего вреде неправильно.
0 Ответить
Татьяна Пучкова, кетоз - не новое открытие. Он очень давно известен. В 60-х годах прошлого века жиры были демонизированы и признаны виновниками всего и всея, и в результате резко возросло употребление углеводов, а с ними пришли массовые болезни века, которых не было в таком масштабе раньше. Приглашаем заглянуть вот сюда, и вот сюда.
Про кето: мы не являемся рьяными адептами, но наблюдаем очень многих людей, которые очень успешно поправили себе здоровье с помощью кетогенной диеты, когда врачи на них уже рукой махнули.
Углеводы - коварная штука. Фруктоза, к слову, тоже: она метаболизируется в печени, не дает скачка инсулина и не посылает в мозг сигнал о насыщении. Бесконтрольно килограммами есть фрукты - путь к гепатозу печени.
А насчет толстеть - не толстеть - это только баланс энергопотребления и расхода. Тут же важно не только то, сколько съел - а пищевая ценность рациона. Именно от нее строится здоровье, а лишний вес - он может быть и на здоровом и на очень мусорном рационе. А может и не быть в обоих случаях...
0 Ответить
Дейли Меню, конечно, серьезно! Я читал, что растительные жиры способны откладываться в человеческий жир при одновременном употреблении с животными жирами.
Сам проводил эксперимент: в течение нескольких месяцев при своем обычном рационе добавлял по 200 г. растительных масел ежедневно дополнительно.
О, ужас! Это же почти 2 тысячи кКал!
Ну и что? % жира вообще не изменился.
А вот когда добавил в рацион кисели - пипец просто, на животе складки жира появились.
0 Ответить
Игорь Ткачев, конечно, можно и нужно позаботиться о себе насколько это возможно. Придётся заботиться, если все превратилось в гниль. Но это все зыбко, все не узнаешь, не проверишь. Исправность самолета, профессионализм летчиков, да те же стройматериалы в ТЦ. Эта система не может не сбоить постоянно.
1 Ответить
Информация полезная. Спасибо. Но дай Бог, чтоб она не пригодились.
Вспомнилось. Месяц назад были в ТЦ Красная площадь в Новороссийске. Перекусили в кафе на четвертом этаже. Эскалатор вниз только до второго этажа. Лестницы, чтоб спуститься на первый, рядом нет и указателей нет. Долго искали выход. Пришлось спрашивать дорогу у посетителей и работников ТЦ. Тогда это казалось забавным, пошутили, посмеялись. А сейчас стало страшно...
3 Ответить
Mike Mike, что-то все-таки можно предпринять или стоит полностью отдаться на волю барыг и недобросовестных чиновников?
Я не хожу на массовые гуляния, не тороплюсь забиться вместе с толпой в какой новый бар, всегда стараюсь сесть поближе к "воздуху": окну или двери. То же советую своей дочери. (Вообще, подальше от бетонных джунглей во всех видах - поближе к природе-)
Кстати, тут у нас начались проверки, ложную тревогу устраивают и т.п. Народ, что интересно, в большинстве ропщет, критикует, посмеивается (и это они думают, что умнее всех-))). Но я понимаю, что все правильно.
1 Ответить
Игорь Ткачев, иногда это бывает первый и последний раз. Тут походу вообще некуда ходить окажется. Все что было можно, все звенья не сработали. И не всегда это заметно. Как понять, что сигнализация не работает, что персонал разбежится и прочее...
0 Ответить
Mike Mike, поняв это, лучше покинуть и никогда больше не ходить в этот кинозал.
0 Ответить
Советы дельные, НО:
1) не представляю, что а) кто-то в спешке и под стрессом сможет помочиться себе на платок б) проще найти туалет или кран с водой (тот же бассейн, баню, джакузи) чтобы намочить тот же платок. Совет не сработает.
2) верно, но несущаяся толпа - это стихия. Помогут ли детям такие советы - сомневаюсь
3) да
4) да
В связи с этой трагедией, наблюдаю то же самое, что и всегда: народ винит государство, Тулеева, Путина - всех вокруг, но никто не винит себя, не надеется на себя, на свое благоразумие и предусмотрительность. Народ - по-прежнему инертный, "надеющийся на барина", виноватящий барина.
Толпы стоит избегать всегда. При пожаре или на празднике.
Избегать мест большого скопления людей, особенно в закрытых помещениях (минимизировать такие посещения).
Заранее прикидывать пути отступления, знать, где входы-выходы, из какого окна выпрыгивать.
ПС Вспомнился случай в г. Уфе: ехал я в троллейбусе, в котором запахло дымом. Буквально в салон поползли струйки дыма. Что-то горит! Но народ вокруг стоит, смотрит на медленное задымление, но ничего не говорит, ничего не предпринимает. Все боятся показаться глупыми и показать свой страх.
Я бегу к водителю и говорю громко: "У вас в салоне задымление, что-то горит!" На что, тот сначала на меня матерится - чего панику наводишь?! - потом доезжает до остановки, медленно выходит и, ничего не говоря, начавшим потихонбку проявлять признаки беспокойства пассажирам, начинает ковыряться в проводке.
Разбудите меня через сто лет и спросите, что поменялось в России...
4 Ответить
Дейли Меню,
Ни в коем случае не оспариваю никаких движений научного сообщества в сторону пересмотра пропорций БЖУ. Просто отношусь ко всему с долей здорового скептицизма.
Понимаю, новые гипотезы - хлеб научного сообщества. И, может даже, совсем не диетический. На этих движениях научной мысли пишутся статьи, защищаются диссертации, создаются новые диеты. Появляются их пропагандисты и адепты. "Хочешь похудеть, спроси меня, как?"
Недавно читала статью про кетоз. Описывая сам процес, автор, тоже врач, делает несколько иные выводы, чем Светлана Стрельникова. Истины нет. Есть определенная трактовка имеющихся знаний. Вполне вероятно, лет через 10 появятся новые знания и будет написана статья с новой трактовкой процессов в организме и новыми выводами.
Ну к примеру, взять меня. Вообще не ем свинину, жирную рыбу. Просто не люблю. От запаха жареного сала меня мутит. Равнодушно прохожу мимо жирных тортов, пирожных, печенек...
Зато каждый день ем сладкое: горький шоколад или конфеты ( предпочитаютри сорта классических "советских") , фрукты. Стыдно, но не дольками или штучками..
То есть, давным -давно должна была растолстеть до 150 кг, не меньше, и убиться об диеты. Но уже много лет, даже десятилетий, при росте 172 см вешу около 74 кг +- пару кг.
0 Ответить
Mike Mike, глупенький вопрос конечно, но когда деваться некуда и этот сойдёт.
Да, зарегился сегодня - не вижу препятствий.
0 Ответить
Иван Ко, специально сегодня здесь зарегился потоптаться на горячей теме?
0 Ответить
Mike Mike, а! Так это ты у них пытался выснять, что тебе делать, если тебя закрыли в кинозале, о сердобольный гражданин?
А если у ребёнка родители бараны, то это уже судьба...
0 Ответить
Иван Ко, ну это ты сгоревшим детям расскажи, «дружок».
1 Ответить
Mike Mike, не быть бараном с попкорном вместо мозгов и кроме сладкой морковки перед носом смотреть по сторонам. Будь осторожен, следи за своей задницей сам, дружок
0 Ответить