• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения
Рубрики

Психология

Как правильно изменить настроение с помощью музыки?

Многие или даже почти все замечали, как удивительно влияет прослушивание музыки на наше настроение, сознание, работоспособность. Мы ставим любимую музыку, чтобы взбодриться перед выходом на работу, создать игриво-приключенческое настроение перед походом на дискотеку, держать себя в тонусе во время занятий спортом или активного отдыха, успокоить себя перед сном, во время медитаций. Все мы — самые лучшие психологи для самих себя, и что касается

    18

Чем опасны проклятия?

Как часто Вам приходится слышать слова проклятия или употреблять в своей речи? Кто-то проклинает день, в который он появился на свет. Другой посылает слова проклятия в адрес соседей, родных, детей, порой не задумываясь о последствиях.

    17

В чем смысл обратной связи и «перенацеливания» на пути к вашей цели?

Практически каждый из нас уверенно согласится с тем, что правильно поставленная цель придает смысл жизни человека, организации, семьи или государства. Многие знакомы с методом определения достижимых целей, значительная часть устремленных к результату людей представляет и путь к намеченному состоянию. Мы рисуем своего рода карту пути от сегодняшней реальности к идеальному будущему — но вскоре обнаруживаем, что карта не помогает.

    8

Какие две части мозга определяют «реальность», в которой Вы живете?

Недавно в книге Ричарда Антони Уилсона «Прометей восставший» прочитал одну фразу, которая меня сразу же «зацепила». Она дает ключ к довольно сильным изменениям в жизни. Если Вы сами этого захотите.

    14

Достижения – способны ли вы на них?

Ставя перед собой какую-то цель, мы часто сталкиваемся с одним и тем же подводным камнем — внутренними сомнениями в том, способны ли мы на достижение этой цели. Сомнения могут поджидать нас независимо от вида или значимости результата, которого мы стремимся достичь. Кто-то может рваться к ста отжиманиям, а кто-то к ежемесячному доходу в двадцать тысяч долларов — неуверенность в собственных силах способна остановить и первого, и второго.

    19

А давайте спросим себя: «Чем измеряется жизнь»?

Тёща гремит посудой на кухне. Из другой комнаты доносятся вопли вампиров! Дочка смотрит фильм ужасов. Жена играет на скрипке, а до этого пыталась петь простуженным голосом. Я сижу за компом с ужасно больной головой. Но всё равно это — моя жизнь!

    49

Вносит это безобразье в нашу жизнь разнообразье?

Читая статьи и комментарии к статьям о том, как должна вести себя жена, узнав об измене мужа, как должен себя вести муж, узнав об измене жены, я пришел к выводу, что, с одной стороны, признается право на познание окружающего мира, а с другой — осуждается. Причем — иногда очень сурово.

    14

Как бороться с осенней депрессией?

Наступившая осень, помимо неповторимой красоты листопада, привносит печально знакомое каждому второму ощущение «осеннего сплина» или, выражаясь языком научным, фотозависимую депрессию. Яркое лето позади, впереди долгие месяцы зимы, снега и морозов, под ногами чавкает слякоть, небо проливается унылым моросящим дождиком — как тут не погрузиться в тоску и печаль…

    11