Психология

С самого детства мы слышим, что с ленью надо бороться. И так усиленно боремся, что редко рассматриваем «врага» поближе. А между тем лень лени — рознь. И если мы знаем, какой конкретно подвид на нас напал, то и противоядие от неё найти станет куда проще.

Бывают такие периоды, когда возникает смутно-неприятное ощущение: вроде всё то же самое, но кажется, будто жизнь утратила смысл. Раньше в работе/семье/увлечениях было что-то, а теперь будто все краски померкли. В такие моменты мозг как будто применяет экстренный тормоз: ничего не хочется, чувства «замёрзли», а все мысли только о том, зачем вообще вставать по утрам, куда-то тащиться и что-то делать.

Вам наверняка знакомы люди, которые всё время обижаются. Любой конфликт заканчивается обидой. Малейшая критика или замечание, а иногда и просто попытка выразить своё мнение приводит к одной и той же реакции собеседника — он обижается. И нам в этот момент начинает казаться, что мы имеем дело с «надувшимся» ребёнком, с которым невозможно установить контакт. А может быть, это так и есть?

Все мы помним миф о Нарциссе — прекрасном юноше, который чересчур увлёкся самолюбованием. Многие думают, что термин «нарциссизм» — это про людей, которые слишком любят себя, зациклены на собственной личности и пребывают в постоянном самовосхвалении. Но на самом деле то, что происходит в душе у таких личностей, намного сложнее и, конечно, интереснее.

У каждого из нас есть свои представления о том, как «должно быть». И чем старше становишься, тем отчётливее ощущаешь разницу между тем, как «надо», как «хочу» и как «бывает».

Временами наше тело ведёт себя удивительным образом. Диетологи и фитнес-тренеры предлагают миллион самых разных концепций, пытаясь объяснить, почему оно так. Но ни одна из них не может объяснить, например, вот такого: лопаешь себе тортики, закусываешь булочками — и почему-то не поправляешься. А в другое время, в ином состоянии от одного кусочка тебя раздувает до размеров Вселенной. Вроде и человек один и тот же, и тортик не меняется, а

В юности мы создаем связки между музыкой и своей возникающей идентичностью (и личностной, и социальной). Услышанная в этот период мелодия становится частью нас, нашим отражением. Этот процесс был назван формированием, или кристаллизацией, музыкальных вкусов. Но почему так происходит?

Оказывается, что и от вредных привычек есть польза. Нет, речь идет не о кратковременном удовольствии, за которое приходится потом расплачиваться своим здоровьем. Вредные привычки указывают нам на наши истинные потребности, которые мы таким неординарным способом пытаемся удовлетворить. Если не определить, в чем именно чувствуется неудовлетворенность, борьба с вредной привычкой будет бессмысленной. Ищем причину формирования вредной привычки.

По мере приближения новогодних праздников жизнь приобретает особое очарование. В воздухе витает запах ели, новогодних блюд, учащаются разговоры о подарках и мечтах. В адрес друг друга произносятся десятки пожеланий. Люди с надеждой смотрят на звёзды, ждут очередного чуда и… ничего не происходит.

Что бы человек ни говорил, о чём бы ни писал, какие бы советы ни давал — всё равно он так или иначе больше всего информации выдаст о самом себе, а вовсе не о предмете разговора. Личность «вылезет» в любом случае. А чтобы её прочитать, вовсе необязательно быть психологом или каким-нибудь телепатом.

Давайте разберемся для начала, что такое жить «без царя в голове»? А то вдруг кто не в курсе. Это жить без разума, воли, дисциплины, совершать необдуманные поступки, поддаваться капризам и прочее… А если взглянуть на это выражение глубже: жить неосознанно, не понимать свои мотивации, не уметь слышать свои истинные желания.

Предлагаю вашему вниманию подборку вопросов (отчасти собственного сочинения) для «выноса мозга» собеседнику. Вопросы не являются интеллектуальными, их цель скорее развлекательная. Узнать как можно больше о человеке, с которым общаешься. Есть ли у него воображение, чувство юмора и нестандартность мысли?

Вспышка ярости, когда темнеет в глазах и мутнеет рассудок. Человек в совершенно неадекватном состоянии набрасывается на собеседника, гневно орет, может применять физическое насилие. Швырять мебель, бить посуду, кидаться с кулаками. Мощный выплеск эмоции, неадекватный, несоразмерный ситуации. Как если бы вы наступили на ногу человеку, а он за это захотел вас убить.

Прочитала недавно у коллеги вот какую мысль: «Перфекционизм — один из ведущих неврозов нашего времени». В комментариях к этой его записи — целая тонна негодования. Мол, что это Вы стремление к совершенству неврозом обзываете? А правы тут все. Потому что понятие это сложное, интересное и не такое однозначное, как может показаться на первый взгляд.

Джек Шафер более 20 лет работал специальным агентом ФБР, где он специализировался на поведенческом анализе. В конце карьеры он обучал поведенческому анализу молодых офицеров. Однажды он услышал, как офицеры, используя знания Шафера, приглашают понравившихся девушек на свидание. После этого Шафер понял, что многие приемы универсальны и могут использоваться кем угодно.

Хочется помочь тому, кто страдает. Особенно если это близкий человек — друг, член семьи или любимый. Но как поддержать так, чтобы не оказать ненароком медвежью услугу? Можно ведь так «помочь», что человеку только хуже станет. В этом материале собраны практические рекомендации для тех, чей близкий человек попал в беду.

Человеку жизненно необходим эмоциональный контакт. Нам нужно соприкасаться чувствами с другими, нужно, чтобы нас понимали, принимали, разделяли наши переживания. Но эмоциональный контакт — это не всегда любовь и принятие, он может также выражаться в злости и агрессии, в соприкосновении с негативными чувствами. Но это в любом случае, возможность чувства разделить, выразить, момент, когда ощущаешь, что ты небезразличен, даже если «поглаживания»

Эрика Бертрана Ларссена можно назвать норвержским Тони Роббинсом. Сначала Эрик служил в спецназе, участвовал в операциях в Афганистане и на Балканах, потом как психологический тренер помогал спортсменам достигать Олимпийских наград, а позже написал книгу «Без жалости к себе», которая разорвала в клочья книжный рынок Норвегии.