Igor Baskin (DR.BASKIN)
- Профиль
- Комментарии
Цитата: «Igor Baskin – не надо так волноваться и нервничать...»
Влад Коган, ничего не могу с собой поделать. Я всегда болезненно реагирую на публично заявленное невежество.
Цитата: «...свое здоровье тоже дорого, а спасением человечества от неучей не вы первым занялись и слава богу оно то ли по тому , то ли вопреки до сих пор живо, не смотря на многочисленных благодетелей».
Может быть вместо того чтобы заботиться о моём здоровье, вам было бы лучше сосредоточится на здоровье собственном и здоровье ваших близких. Ведь за словосочетанием «население России» стоят конкретные люди. И в числе этих людей, как это ни грустно признавать, именно вы, ваши родные, ваши соседи, сослуживцы. Пока вы здесь пытаетесь доказать бесполезность добавок витаминов, эти самые люди и демонстрируют «африканскую смерность».
В то же время в Японии, где отмечается самая высокая продолжительность жизни биодобавки потребляет 90% населения. В этой стране даже открыты бары пищевых добавок, а японские диетологи разрабатывают для людей индивидуальные программы питания в зависимости от их физиологического состояния. Боюсь, что в Японии вам бы читатели за вашу статью пятёрки не ставили.
Цитата: «Просветительство и подвижничество удел не многих...
Да, ваша правда. А вот вы своей статьёй добавили свою мутную каплю в тот словесный понос который испражняют российские СМИ (средства массового идиотизма) на головы российского обывателя. Мочетерапевт Малахов рассказывает вам о пользе мочи, Чумак советует пить заряженную воду, Солнцеед профессор Филаретов советует брать энергию у Солнца. Интернет наводнён статьями о пользе сыроедения и вегетарианства. Теперь взялись за витамины. Вот люди в России и выживают как мухи.
Цитата: «...так что берегите себя, не только для низменного, но и сверх задач».
А я берегу. Ем 4 раза в день в одно и то же время. С большим вниманием отношусь к выбору продуктов. Ежедневно принимаю комплекс витаминов-минералов высокого качества, плюс к этому витамин D 4000 IU, Q-10, Омегу-3, кальций, магний. А ещё травяной тоник содержащий экстракт из плодов Со Пальметто, экстракт из листьев дамианы, листьев гинго билобы и корня женьшеня для предупреждения аденомы простаты.
Два – три раза в неделю играю в большой теннис в теннисном клубе, после игры посещаю сауну. Сплю не меньше 8 часов. Не курю, пью мало, в основном сухие красные вина хорошего качества.
Несмотря на то, что я генетически предрасположен к ожирению сегодня при росте 178 см мой вес 75 кг, объём талии 92 см, объём бедер 100см, абдоминальны жир – 8% (норма не больше 9%).
Мне уже 51 год, но я не превратился как многие не верящие в витамины российские мужчины в толстого лысого дядьку – импотента у которого "живот растёт, а кончик сохнет". Я по прежнему сексуально активен и полон энергии. Чего и вам желаю.
Цитата: «...то это бизнес, и как сказал император Веспасиан , почти две тысячи лет тому назад, …деньги не пахнут…»
Но если вы ставите во главу угла то, сколько на вас зарабатывают продавцы витаминов, то начинать надо с изменения мыслей. Вы когда вам колбасу нарезают тоже в уме подсчитываете прибыль продавца?
Но, как говорится всё приходит со временем. Если не мудрость, то склероз.
Цитата: «Витаминов огромное многообразие и многих мы еще просто не знаем, настолько в мизерном количестве они необходимы. Таким образом в естественных условиях, а мы с вами все еще живем в них, проблем с недостатком витаминов , как и многих других веществ необходимых для обеспечения жизнедеятельности просто не возникает...»
Из предположения о том, что существуют ещё не открытые витамины, которые необходимы в мизерном количестве, вы делаете вывод о том, что современный человек не имеет проблем с недостатком уже известных науке витаминов. То есть тех самых витаминов, которые были открыты именно в результате поиска причин болезней (цинга, бери-бери, анемия и др.), вызываемых их дефицитом. Я не хочу вас обидеть, но по-моему у вас проблемы с логикой.
«...наше существование – это априори доказывает».
Ничего это априори не доказывает. Или вы думаете, что человек у которого возник дефицит витаминов должен умереть в тот же день как будто он получил пулю в лоб?
В своё время я написал книгу в которой разоблачил много глупостей, которыми потчуют русскоязычного читателя разного рода профаны и шарлатаны от медицины. Так что с вашего разрешения процитирую сам себя:
"Так вот, среднестатистический расейский болван Ваня сегодня живет всего 59 лет! А демографические сводки по России напоминают сводки о потерях с фронта:
«... Если, по прогнозам Госкомстата России, население Земли к концу XXI века увеличится почти вдвое, то в России при сохранении существующих тенденций к 2075г. останется менее 100 млн. человек».
«... Убыль населения России наблюдается в XX веке в четвертый раз. Первые три были обусловлены Первой мировой и Гражданской войнами, голодом и репрессиями 30-х годов, Второй мировой войной. Теперешний кризис эксперты называют беспрецедентным в мирное время».
Как выразился один из демографов, Россия демонстрирует европейские показатели рождаемости и африканскую смертность. Хотя сравнение не совсем корректно. Если в Африке остается высокой смертность во время родов и детская смертность, то в России вымирают самые трудоспособные поколения – люди от 20 до 60 лет.
Ещё хуже обстоит дело на Украине, откуда я сам родом, и поэтому могу с полной ответственностью заявить, что дураков там также с избытком: По данным международной организации CIA Wordl Factbook (2006), Украина занимает второе место в мире после Ботсваны по темпам «естественной убыли» населения: 5,57 на тысячу населения (в Ботсване - 6,42). По этому показателю мы «опередили» даже Россию: у нашего северного соседа этот показатель составил 4,74 на тысячу россиян. (Апанасенко Г.Л., профессор «Кто раньше вымрет: мы или Ботсвана?») (Источник: И.Баскин «94/80»).
Вот эта статистика очень наглядно доказывает, что значит быть невежественным в вопросах здоровья, невнимательным к своему питанию и дефициту витаминов.
Цитата: «То , что нам пытаются заморочить голову и заставить покупать различные БАДы, микродобавки , в том числе и синтетические витамины, объявляя их панацеей от всего и вся...».
В данном случае труд морочить людям голову взяли на себя вы написав статью в которой оспариваете пользу витаминых добавок.
Влад Коган, сколько вы тут интересного понаписали.
Цитата: «Дорогие друзья, успокойтесь , будьте внимательны. Витамины –это не питательные вещества, это всего лишь катализатор для лучшей переработки питательных веществ...»
Дорогие друзья, успокойтесь, будьте внимательны. Вода в радиаторе – это не бензин и не моторное масло. Это всего лишь вода для того чтобы двигатель не перегревался.
Влад, витамины, это не "всего лишь катализатор для лучшей переработки питательных веществ". Возьмём, к примеру витамин А.
"Клинические исследования продемонстрировали, что недостаток витамина А в питании детей достоверно увеличивает риск инфекционной заболеваемости и летальности (смертности), а дополнительное включение витамина А в рацион снижает этот риск.
Его дефицит нарушает иммунную функцию слизистых оболочек вследствие:
• потери ресничек эпителия дыхательных путей;
• нарушения структуры ворсинок желудочно-кишечного тракта;
• нарушения функции бокаловидных клеток со снижением продукции муцина в респираторном, желудочно-кишечном и урогенитальном отделах;
• сквамозной метаплазии эпителия и нарушения кератинизации в респираторном и урогенитальном отделах;
• нарушения целостности кишечника;
• нарушения ассоциированной со слизистой иммунной функции ЖКТ.
Недостаток витамина А снижает число циркулирующих клеток-киллеров и нарушает их цитолитическую активность, нарушает функцию нейтрофилов, изменяет соотношение Th1/Th2-лимфоцитов. В экспериментальных исследованиях было показано, что при дефиците витамина А снижается продукция антител на Т-лимфоцитзависимые антигены, причем эти нарушения... являются следствием увеличения продукции Тh2-клеток, которые не дают нужных сигналов инициации продукции антител В-клетками. Есть данные о том, что ретиноиды играют важную роль в дифференциации и активности клеток линии макрофаги/моноциты. Ретиноидные рецепторы участвуют в процессах созревания дендритных клеток, которые в настоящее время считаются основными инициаторами иммунного ответа на ранних этапах развития. (Источник: О.К. Нетребенко, Л.А. Щеплягина, Научный центр здоровья детей, Москва «Иммунонутриенты в питании детей», журнал «Трудный пациент» №6-2006)
Влад, вы что-нибудь поняли? Скорее всего, нет. Тогда зачем пишете о том, чего не понимаете?
Цитата: «Все природные комплексы, а к ним относится и продукты питания , не подвергшиеся глубокой переработке, имеют в своем составе все необходимое для их усвоения».
Это фраза показывает, что вы, голубчик, полный невежда в вопросах физиологии пищеварения.
У вас всё с ног на голову поставлено.
Усвоение продуктов питания происходит не потому что они «имеют в своем составе все необходимое для их усвоения». А потому что у человека имеется всё необходимое для их усвоения. А именно пищеварительные ферменты с помощью которых поступающая в желудочно-кишечный тракт пища расщепляется и усваивается.
elena maslova, профессор Филаретов говорит что да.
Цитирую: "Именно сейчас солнечное излучение способно компенсировать недополучение пищи через желудок, активизировать в кишечнике синтез аминокислот и витаминов.
Человечество существует благодаря Солнцу. Клеткам нашего организма для жизнедеятельности необходима, прежде всего, энергия. Из обычной пищи ее надо еще извлечь, опять же затрачивая энергию, а Солнце пока бесплатное".
Будете подключаться?
Это бесплатно!
Хорошо Каролина, с раком разобрались.
Будем считать, что по обоюдному согласиютем людям у которых наблюдается витаминное безрыбье мы можем дать совет включить в свой ежедневный рацион добавки витаминов.
Давайте теперь разбираться с теми, кто может себе позволить питаться не раками а рыбой.
Дневная норма витамина С содержится в 2 кг яблок, витамина А - в 1,5 кг моркови, витамина Е - 1,5 кг арахиса, а калия и магния - в 2 кг бананов.
А чтобы получить суточную дозу витамина В1 (1,4 мг), нужно в день съедать 700-800 г черного хлеба грубого помола или без малого килограмм мяса.
Вы съедаете за день такой объём пищи?
Цитата: «Это весьма спорная тема. Насчёт «недолго».
Николай, не хочу вас обидеть, но это тема может быть спорной только для человека который, как говорится, «не в теме».
Цитата: "Я имел много возможностей убедиться в том, что продолжительность жизни не очень сильно зависит от наличия или отсутствия в пище витаминов. А также от того, ведёт человек относительно здоровый образ жизни или совсем не здоровый. Я знал и знаю несколько человек, возраст которых перевалил за 85, а у одной женщины за 94, которые едят всё подряд, совершенно не заботясь о витаминах. Правда, все они очень часто «плохо себя чувствуют». Это их обычное состояние. Им трудно. Но они живут. Один, правда, помер. На 86-м году. Знаю других, намного моложе тех старушек и старичков. Они считают витамины, минералы, калории. Их тела набиты витаминами. И они тоже говорят, что «плохо себя чувствуют». Некоторых уже отвезли на кладбище".
Николай, хочу вам напомнить известное правило философии – «пример не является доказательством». Это во первых.
Во-вторых, примеров таких у вас, скорее всего, раз-два и обчёлся.
Помните фильм «Кавказская пленница и другие приключения Шурика»?
А фразу из этого фильма: «Это не серьёзно!»
Так вот, Николай, извините, но ваши примеры «это не серьёзно!»
Или вы проводили специальное исследование на эту тему и у вас есть статистические выкладки которыми вы можете поделиться?
Цитата: «Вот я и подумал, что не всё так прямолинейно и однозначно. Продолжительность жизни далеко не всегда определяется правильностью образа жизни и наличием в ней витаминов».
Вы знаете, Николай, я занимался изучением этой темы. Даже написал книгу под названием «Как нам дожить до 120, сохранив здоровье и чувство юмора?» и вот что я вам скажу.
Процесс старения у человека во многом определяется тремя факторами: наследственностью, окружающей средой и образом жизни.
Причём ведущим является образ жизни.
А в образе жизни главным является правильное, сбалансированное питание.
Такие вот дела.
Николай Лаврентьев, хорошие вопросы.
Отвечаю по пунктам.
Среди каких специалистов?
Среди врачей-исследователей, которые занимаются вопросами питания, проводят научные исследования и пишут статьи в научных медицинских журналах и среди практикующих врачей-диетологов.
Хорошо. Допустим, мясо — «отличный источник витаминов». Тогда из чистого любопытства и желания разобраться в теме возникает несколько вопросов.
1. Каких витаминов?
В первую очередь витаминов группы В. Так в 100 г свинины содержится витамина В2 (рибоффлавина) 0, 14 мг ; витамина В3 (ниацина) - 8,24 мг; витамина В51 - 06 мг; витамина В6 - 0,43 мг; витамина В9 -7мкг; витамина В12 – 0,37 мкг; А также 2,3 мг витамина С; 0,07 мг тиамина и 16мкг витамина А.
2. Как долго они могут задерживаться и использоваться в потребившем их организме?
Не больше суток. Поэтому запас водорастворимых витаминов (то есть всех за исключением А, D, Е, F, K) должен пополнятся ежедневно.
3. Каковы минимальные количества этих витаминов, при поступлении которых риск анемии отсутствует?
Минимальная рекомендованная суточная доза витамина В12 для детей 4-8 лет 1,2 мкг; для 9-13 лет – 1,8 мкг; для 14лет и старше -2,4 мкг; для беременных – 2,6 мкг; для кормящих матерей – 2,8 мкг. Хорошей дозой витамина В12 для страховки от анемии считается суточная доза 10-20 мкг.
elena maslova, правильно ли я вас понял, что вы допускаете возможность насытится не только с помощью животной и растительной пищи, но и получаяя энергию напрямую от Солнца?
Каролина Динкелакер, правильно ли я понял что под раком вы в данном случае подразумеваете добавки витаминов и минералов?
elena maslova, нет что вы!
Я когда вижу подобные статьи у меня наоборот слюнки текут.
Вот я тут недавно на одном сайте имел дискуссию с доктором технических наук, профессором Филаретовым который рекомендует получать энергию напрямую от солнца.
Имел редкое удовольствие.
Игорь Абрамов, нет конечно.
Об ожирении, продолжение "94/80".
Называется "Как за 7 недель устранить главную причину ожирения. Практическое руководство".
Прочитайте последний пост на моём блоге.
Игорь Абрамов, приятно слышать.
Я правда подзапустил этот проект потому что понял, что если не сосредоточу всё своё внимание и усилия на книге, она никогда не будет закончена.
Сейчас, когда работа сделана, все усилия будут направлены на возрождение блога "Эффект плацебо".
Будет много интересного.
Игорь Абрамов, вы имеете в виду на сайте "Школа жизни"?
Каролина, и вам большое спасибо за поздравление. Это во первых. Обещаю вам быть оптимистом, по крайней мере, до следующего дня рождения.
Теперь по теме.
Если я вас правильно понял, магазинные фрукты-овощи имеют два существенных недостатка:
1) "химия"
2) плохая сохранность при перевозке и хранении. Как вы сами пишете "купишь - половину выбросишь в отходы, какие уж тут витамины".
Теперь вопрос, а как же получать витамины тем людям, которые не имеют возможности выращивать собственные фрукты-овощи?
Игорь Абрамов, большое спасибо за поздравление! Это первое.
И я рад встрече с вами на сайте. Это второе. Целый год писал новую книгу, С Божьей помощью закончил и вот теперь решил опять здесь появиться на людей посмотреть и себя показать.
Немного странно. Пираты ром не пили. А что они пили? Когда на жаре вода в бочонках быстро протухала и пить ее становилось просто опасно. И...