Андрей Обломов (Облом)
"Сон может использоваться как психологическая защита от ощущения одиночества."
Очень верное замечание, и очень редко упоминаемое при анализе психологических проблем. Приятно видеть подтверждение своим интуитивным догадкам. Спасибо, автор!
"Главный подход к действию такой: делать только то, что ведет к цели, и при этом не делать того, что от цели отдаляет."
Прямо таки из 6 правил Михаила Лабковского - правило №1 и №2, только конкретизированно для обсуждаемой ситуации. Могу только согласитья. Толковая статья, и, как часто бывает, довольно известные истины, но мы не заучиваем их наизусть. Все такие программы действий весьма полезно лаконично оформлять, распечатывать и вешать на стену подобно изречениям мудрецов. Пусть они постоянно будут перед глазами и помогают не сворачивать с пути. Спасибо автору!
Игорь Ткачев, в ваших сарказмах прямо проскальзывают идеи фюрера от психологии. Как это похоже на либералов - всё охаивать и ничего не предлагать толкового. Блогерство какое-то - выбросить на всеобщее обозрение свои комплексы и недовольство только для того, чтобы заметили. Детоксикация, конечно, дело нужное, но не прилюдно же? 
Людмила Колесник перегнула, конечно, со своей резкостью так же, как и автор с доводами в своей статье. Действительно, трудно согласиться с утверждениями: "Как правило, настоящего подсолнечного масла давно нет в продаже", "При первой тепловой обработке он (картофельный крахмал) распадается на несколько совершенно безвредных веществ." Масла настоящего в магазинах хватает, просто надо понимать, что растительное и подсолнечное - не одно и то же, и надо выбирать внимательнее. Картофельный крахмал распадается при не совсем правильном способе приготовления, о чём недавно писали в статье о правильном приготовлении пюре. Про ботулизм вообще не в кассу! Если в холодильнике есть ботулированные продукты, то они и без картошки могут попасть в организм. Короче говоря, статья окажется полезной для совсем подорванных людей, не знакомых с гигиеной и никогда не готовивших самостоятельно.
"...для большинства школьников и студентов ранние подъемы − настоящая пытка."
Вот оно чё, Михалыч! А меня-то в том возрасте постоянно пристыжали за неорганизованность... После школы два года отработал продавцом радиотехники в магазине Культтовары. Это как раз с 17 до 19 лет. Магазин открывался в 11 утра, закрывался в 20 часов, и всё равно умудрялся просыпать.
Андрей Обломов, 
До сих пор пользуюсь MS Office XP 2002, как продвинутым и самым удобным пакетом. Более поздние версии Офиса с изуродованной строкой меню абсолютно ничего не дают полезного и только раздражают, особенно непонятно зачем появившимся форматом docx и ему подобными. С помощью указанного старенького Офиса до сих пор вполне удачно готовлю материал для типографии. И есть в составе того пакета утилита Microsoft Photo Editor, в которой проблема, описанная в данной статье, решена кардинально просто в функции сохранения графического файла "Сохранить как". Для формата JPG, JPEG, к примеру, при сохранении файла можно движком просто регулировать степень сжатия, совсем не уменьшая размер изображения. Для формата статический GIF, BMP можно вообще менять число цветов в палитре от максимального до чёрно-белого из 2-х цветов. Сохранить изображение с другим объёмом файла можно иногда просто сменив его тип, поменяв расширение файла. Лучшего инструмента для этого не нашёл.
Наш мужик!
"Люблю одиночество, даже когда я один." Жюль Ренар
Оксана, Спаибо за статью! Думаю, что многим она в данной ситуации будет полезна, а некоторым, как мне, полезна вне эпидемиологической обстановки. В преддверии предпенсионного возраста негативные настроения и состояния, воспринимаемые "карантинщиками" как временные, стремятся стать хроническими. Работы уже нет, пенсии ещё нет, да и то с отсрочкой из-за реформы. Друзей остались единицы, а немало уже "далече". Наметившийся было "последний" брак рухнул из-за внезапной смерти подруги. Ощущение безнадёжности и бессилия изменить что-то. Казалось бы, все дороги ведут в винный магазин. Но, лучше то не будет!
Зову я смерть. Мне видеть невтерпеж
Достоинство, что просит подаянья,
Над простотой глумящуюся ложь,
Ничтожество в роскошном одеянье,
И совершенству ложный приговор,
И девственность, поруганную грубо,
И неуместной почести позор,
И мощь в плену у немощи беззубой,
И прямоту, что глупостью слывет,
И глупость в маске мудреца, пророка,
И вдохновения зажатый рот,
И праведность на службе у порока.
Все мерзостно, что вижу я вокруг...
Но как тебя покинуть, милый друг!
(Шекспир, сонет №66)
Однако попытки синтеза новой личности или новых установок в новых жизненных обстоятельствах, поиск материала по теме, собственные размышления, кажется, приносят плоды.
Попалась недавно статья о двух типах поведения детей в отсутствие родителей рядом. Одному дай интересное занятие: конструктор для сборки моделей, бумагу с карандашами, компьютер с играми - он и забудет о внешнем мире, уйдёт в занятия с головой. Я был из таких "самозанятых". Другому хоть всю комнату игрушками завали, но, стоит маме выйти из комнаты ненадолго, он сразу в рёв и крики. Разве это не продолжается потом во взрослом состоянии?
По моему глубокому убеждению человек должен быть самодостаточным и не зависеть от ситуации. Эпидемия с карантином - всего лишь одно из множества испытаний в жизни, причём не самое страшное. В жизни не припомню момента, когда нечем было заняться. Примеров изоляции хоть отбавляй, взять хотя бы космонавтов или участников экспедиций. Прекрасный пример - фильм "Солярис" Андрея Тарковского. Сейчас средства коммуникации предоставляют массу возможностей сохранять общение близкое к реальному. В конце концов включай воображение.
Удивительным образом благоприятно влияют даже мысли о физкультуре и спорте. Как приятно, что на прошлой неделе влез в нормальные брюки, и пуговица над молнией застегнулась. А до этого 3..5 лет носил только безразмерные спортивные штаны на резинке. С того момента, как решил избавиться от живота, отмечал промежуточные достижения. Вот сначала исчезли две свободные дырочки на ремне, а далее пришлось в нём дополнительную дырочку сверлить. Вот и нормальные брюки налезли. Повышение физической активности и разумное ограничение в питании сделали своё дело и продолжают его. Переделали все дела в доме (!?), займитесь собой - физически и умственно. И чувство юмора - это всенепременно!
Но, довольно на сегодня. Закончу надписью на медной доске на борту судна “Quest”, на котором в Антарктику плыл Эрнест Шеклтон.
Если ты умеешь мечтать
и не превращать мечту в своего хозяина,
Если ты умеешь мыслить
и не превращать мысль в самоцель,
Если ты умеешь встречаться
с триумфом и катастрофой,
И одинаково обращаться
с этими двумя обманщиками,
Если ты можешь заставить
свое сердце, и нервы, и мышцы
Делать свое дело и после того
как их уже не будет,
И таким образом сохраниться
когда от тебя уже ничего не останется
Карл-Август Аванти, вы действительно сами пишете свои комментарии или пользуетесь "генератором флуда"? Какой у вас побудительный мотив? Выделиться?
Наталия Нечухаева, и ещё умничать, заставляя других расшифровывать аббревиатуры.
Леонид Котляр, а ещё лучше не только не болеть, но и не быть бедным, не раздражать окружающих, не нарушать ПДД, не переедать, не...
Хорошо, но мало! Простого замечания о вреде словарного мусора и необходимости избавляться от него маловато будет. Поэтому добавлю пару примеров.
Заметив у себя любой вид косноязычия, к которому можно отнести и обсуждаемое в статье, необходимо начать контролировать каждую свою фразу! Сначала произносим фразу в уме, переставляем слова, удаляем мусор, подбираем падежи - буквально редактируем как в документе. И только выправленную фразу исторгаем в открытый космос. Ничего, что поначалу покажется мучительно долго, - это быстро проходит. В очень скором времени вы заметите значительное ускорение процесса и вообще его исчезновение, как только он станет автоматическим. Окружающие станут действительно прислушиваться к вам гораздо более внимательно.
То же можно сказать об исправлении неуклюжей походки. Начните внимательно следить за осанкой и ходьбой, и, после перехода контроля в режим автоматики, у вас и походкой можно будет любоваться, и о слежке забудете.
Не забудьте 4-серийный фильм "Противостояние" по Стивену Кингу. Конечно, 6 часов чистого времени выдержать не просто, но оно того стоит. От апокалипсиса к возрождению через сплочение, веру, любовь!
Боже мой, какой блестящий ученический реферат в виде краткого изложения книги Аллана Пиза "Язык телодвижений". Орфография и пунктуация идеальны! Нобелевскую ему, нобелевскую!
"За изобретение я ставлю 5, а по предмету неуд!" (Из к/ф "Операция Ы и другие приключения Шурика")
Спасибо на добром слове, Карл-Август Аванти. У американцев и мафия - с американским колоритом. В Италии, кроме сицилийской мафии есть еще...