Антон Лоскутов (bu11et)
- Профиль
- Публикации
- Комментарии
- Подкасты
познавательно
буду знать, что ожидать
правильная статья
небольшое добавление
пить воду нужно в нужный момент.
за 20 минут до приёма пищи
через 30 минут после приёма овощей и фруктов
через два часа после углеводистой пищи
и через четыре после приёма белков
не рекомендуется пить жидкость во время еды
вода поступая в желудок уже через 15 минут выводится из него, унося с собой пищеварительные соки.
отлично
успевает тот, кто никуда не спешит
главное делать
а как делать у Вас всё доступно и логично написано
конечно 5
но вот некоторые издания не рекомендуют пить напитки брожения вместо воды,
так же не рекомендуют пить их непосредственно перед едой, во время еды и сразу после, потому как усвоение пищи пройдёт гораздо быстрее и скоро снова захочется есть
20 глубоких осознанных приседов каждое утро - через две недели заметите результаты
делать не для галочки, а осознанно, представляя результат во время выполнения упражнения. тогда будет эффект
как всегда интересно и познавательно
+5
отличнаяя статья
только 5
по себе знаю что голодания очень эффективны, если подходить с умом
только вот забыл указать места их обитания
и излюбленое пойло пыво жигулёвскоеЮ, которое они любят употреблять все вместе из одной большой баклашки
очень интересно
как всегда много нового
только 5
спасибо
тренажёрный зал, конечно, хорошо, главное не переусердствовать
польза будет если наращивать силу и выносливость, а не бесполезные куски мяса.
а вообще статья интересная
только 5
очень интересно и познавательно
опять же только 5
но в продукты которые нужно исключить из рациона неплохо бы внести изменения
не сахар, а моноуглеводы
например картофель не содержит сахар как таковой (содержит крахмал), но при расщиплении слюной крахмал содержащийся в картофеле становится сахаром.
а соль нужно не исключать или сокращать, а употреблять в умеренных количествах, так как без соли не возможна выработка серной кислоты, необходимой для пищеварения.
статья хорошая
вообщем правильная
только вот почему с наименьшими усилиями?
нормальный здоровый человек вообще не должен прилагать усилия для сохранения своего здоровья.
всё должно быть в радость.
нужно изменить своё сознание и тогда изменится образ жизни.
только 5
жизненно
только немного муторно столько тетрадок линовать
а вот если написать программу, в которую вводить данные, эффект будет? или тут важно, чтоб всё сам? чтоб с душой?
полезная статья
кстати серебро в домашних условиях чистят нашатырным спиртом или зубной пастой.
Вольному воля, спасенному рай,Максим Левин.