Антон Лоскутов (bu11et)
- Профиль
- Публикации
- Комментарии
- Подкасты
много нового узнал
всё правильно
а у людей активно занимающихся спортом самооценка порой даже слишком завышается, особенно когда они достигают первых результатов.
каждый день в рекламе используются приёмы скрытого гипноза напрвленные на взрослых, а для детей реклама вообще опасна. для детей слова - это в первую очередь слова, они ещё не могут уловить скрытый смысл.
утренняя пробежка может быть вредной по нескольким причинам
- ПЛОХАЯ РАЗМИНКА
- не соблюдение рекомендаций врача.
- биологические ритмы. если человек сова, то утренняя пробежка ему не подходит.
- отсутсвие самоконтроля. человек пытается сделать больше, чем на самом деле може.
а вообще самым важым является самонастрой. если бегать для оздоровления и получения удовольствия, а не из-за того что это модно, тогда не будет вреда.
по данным научных исследований в СССР в 70ых, самым полезным видом оздоровления был признан - бег, затем шли плавание и лыжи.
современные американские учёные утверждают, что лучшим является плавание, а затем бег.
а на счёт инфаркта, то всё возможно, но вопрос нужно ставить по другому. сколько бы человек прожил и каким было бы качество его жизни, если бы он не бегал?
Если верить статистике, то на испанском уже говорит более полу-миллиарда человек.
Если верть Вашим данным, то скоро таких людей станет ещё больше.
Хороший аргумент, что бы начать изучать этот язык.
любые вещества в умеренных дозах - витамины, в больших - яды.
чтобы получить получить достаточно йода с йодированной солью придётся постараться. йода в такой соли мало и при хранении его становится всё меньше и меньше. скорее можно получить гипертонию от переизбытка соли.
прибор это конечно хорошо, но есть более простой способ получения йода. из яблок. с семенах яблок содержится достаточно много йода. так что ешьте яблоки целиком. палочку можно не есть.
One apple a day, keeps a doctor away.
чёт слишком сложно
схемы какие-то рисовать
всё проще
нужно просто всё вовремя сделать и сдать
а футбольные фанаты вообще ни копейки не тратят на выезда
жесть
если соблюдать все пункты (расписки, нотариусы и т.д.), то без друга можно остаться ещё до того как дать ему долг
для большей эффективности работы и меньшего затрачивания на неё времени, хорошо бы выявить то время суток, когда Ваш мозг особенно активен, и выполнять самую важную работу именно в этот промежуток времени.
и ещё нужно не лениться планировать и обдумывать всё на бумаге. время затраченное на подготовку - экономит время затрачиваемое на реализацию.
нужно добавить, что после постановки цели нужно задать себе вопрос: Какой личностья я должен стать, чтобы моя цель стала осуществимой?
определите качества, которые Вам надо развить и развивайте их каждый день.
статья правильная и всё работает
хотелось бы добавить, что можно выжить ещё больше пользы из каждого дня, если определить к какому типу людей Вы относитесь, а именно к "жаворонкам", "совам" или "голубям" и делать 20% работы именно в тот момент, когда Ваш мозг наиболее активен.
статья интересная, но уж больно много лишней работы
и вообще гречневую кашу лучше не варить, а запаривать кипятком и настаивать минут 40. для этого крупу перебрать, промыть, положить в тарелку и залить кипятком, так чтобы уровень воды был на сантиметр выше крупы, ещё неплохо накрыть сверху чем-нибудь. приятного аппетита.
при варке, а особенно при такой длительной, теряется очень много витаминов. лучше уж тогда "ролтон" - пользы примерно столько же, а возни гораздо меньше.
отличная статья
я больше не буду есть чипсы, шоколадки и пить пепси, а московский хлебокомбинат №9 вообще надо закрыть - батон, как вата. теперь я понял из чего они батоны делают.
Вольному воля, спасенному рай,Максим Левин.