Когда мы гуляли по Уралу, проводник показал нам каменную кладку. Очень-очень плотную, ровную. И кто-то заявил, что не хочет слышать...
Мама сказала, что с детства знала, как окно из иного мира в наш раскрывается в полнолуние, и в эти волшебные ночи надо рассказать ушедшим...
Статья - это повод для нашей переписки в комментариях, где может быть раскрыта тема привлёкшего названия.
Мила, дорогая... Хорошо. что у нас есть эти светлые воспоминания... Они берегут нам душу. Спасибо тебе.
Бояться грозы не надо. А вот опасаться и принимать меры предосторожности - обязательно.
Константин, без желания спорить с поэтичной легендой (ранга "Россия - родина слонов", только про Грузию). Википедия все же...
"Потому что снова слышат друг друга."!!! Отличная статья - просто, правдиво, доходчиво. С уважением,
Интересная статья и интересно мода связана с историей и с Наполеоном Бонапартом...
А дальше что было?
Статья конечно итересная, но причем тут психология? А вообще все опросники придуманы нами- людьми, а нас свойствено ошибаться. Вот вам и не верная статистика
0 Ответить
Какая-то у Вас агрессивная статья получилась с уклоном а "безотцовщину". Многие советы друг другу противоречат...
методика - "Шесть шляп" - ну так в чем здесь смысл? А если не стали рассказывать, коль статья не об этом, зачем тогда упоминать?
Ленивые люди обычно очень обаятельные люди. Тут Вы себе льстите...
есть в этом что-то таинственное и приятное а вообще довольно любопытно описано, хотя и без некоторых технических подробностей
равноправие должно быть в первую очередь именно здесь, в постели, а уж потом на политической и общественной арене... ведь многие прсто стесняются попросить, или им неудобно показать себя извращенной натурой
По-моему, это дико романтично: ты и он (или она), большая кровать, удобная одежда, дело, подходящее для обоих... Обязательно воспользуюсь твоей рекомендацией когда-нибудь
Совершенно не согласна. Странно очень, что эта статья появилась. Извините, ничего личного, просто удивлена....
Немного странноватая статья! Но интересно было почитать! Это мнение!
Не сомневайтесь, второй ребенок нужен обязательно. Вот когда сомневаться перестанут, тогда пусть и заводят... Я тоже расскажу историю не из моей жизни. Родились в одной семье трое детей, и все спились и умерли, и остались бабка с дедом пятерых внуков поднимать, тем более, что у четверых мать одна была и тоже непутевая... С кем вы оставите первого, когда самих уже не станет? Бог даст, он в этом мире останется со своей семьей и друзьями, и эти люди в подавляющем большинстве случаев ближе и роднее родных сестер и братьев.
1 Ответить
Ой, какая грустная тема...Как же детей можно не хотеть? Ничего даже комменировать не хочу...Дети - это счастье!
А я сначала расскажу историю не из моей жизни. Жили-были два любящих друг друга человека, с официальной регистрацией брака, то есть семейная пара. Им было не до детей. Сначала долгое проживание за границей. Муж был собственным корреспондентом крупнейшей газеты. Жена мечтала стать кандидатом наук, преподавать в вузе. Но, когда они жили за границей ей было не до того, она была домашней хозяйкой и секретарем мужа. После возвращения в Москву все было сделано для ее защиты. Муж занял пост, точнее трудно уже вспомнить, но вроде бы начальника какого-то отдела в этой же газете. Жена написала и защитила диссертацию. Только они зажили довольные тем, что все у них благополучно. Но нет, что-то все же не удовлетворяло их. Что же? Оказалось их начала беспокоить мысль об одинокой старости. Но детей уже не могло быть. Ей – за 40, а ему еще больше. Тут-то они и начали понимать, что всю жизнь гонялись за призрачным счастьем. Вот такая история! У меня тоже есть степень, звание, муж, правда не такой обеспеченный, и лишь ... один ребенок! И мне тоже уже никогда не родить второго, хотя мы с мужем и ровесники. Не опоздайте! О том, что нужен ребенок (один или второй, третий) начинаешь думать только тогда, когда поезд, как, говорится, ушел... Мой муж был против рождения второго ребенка. У нас его нет. И тут недавно он внезапно мне признался, что очень жалеет об этом. Не сомневайтесь, второй ребенок нужен обязательно. С кем вы оставите первого, когда самих уже не станет? Думаю, что статья Оксаны написана в душевном порыве или эйфории. Я никогда с автором не соглашусь.
Правильно, Михаил! Отличная статья. 5! Мне сразу вспомнился Обломов. Ну и что,что лентяй, зато какой добрый, обаятельный человек, и душу имел ранимую.Правда, финал незавидный, но не думаю, что мы до такой степени лениться будем!
мне жаль что ваши детские воспоминания тянут только на троечку да еще с минусом. А насчет всем известны так я и не скрывал что это известные рецепты. Мне они нравятся. Точка!
мог бы но я надеялся услышать что то новое и полезное а кроме общих фраз не прочел ничего.
рецепты всем давно известны, ничего интересного. Только за светлые воспоминания детства и еще по некоторым причинам, затронувшим за живое, ставлю 3, и ту с минусом Не понравилось.Точка!
пожалуйста!На морковке долго не протянешь
да, Вы правы...
это Ваше личное мнение, если известно, могли просто не читать
Стиль и правда... более для эро-рассказов подходит. Тема и идея мне лично не очень понятны, потому как Ваша цель здесь прослеживается лишь а одном - заинтересовать лиц, которые напишут Вам комментарии
Очень интересная и юморная статья) Инересен взгляд на данное повсеместное и поголовное явление жизни человека Я поставил 5. Статья идею содержит, а это хорошо..
Наверное вы не смотрели косметические каталоги. На парфюмерных страницах Мосжно прочеть следующее: Сладковато-прохладный аромат с доминирующими нотами египетского жасмина. В полне нормально имея капельку фонтазии и можно спокойно представить и обонять такой аромат. И совсем не обязательно обнюхивать страницу. Если сомневаетесь то можно сначало заказать маленький пробник. ЭЛЕМЕНТАРНО
Угу, Комфорт научил.
Он поймет .
Физическая нагрузка, тоже бывает разная. О чем именно идет речь? Мы можем разделить нагрузку условно на два больших класса: статическую и динамическую. Живой пример. Мои ноги. В результате травмы, я не могу выполнять динамические упражнения. Например, бегать мне просто больно. Хотя уже 5 лет прошло с тех времен когда я травмировался. В тоже время статическая нагрузка на ноги для меня не проблема. Например, в тренажере «Жим ногами под углом» я выжимаю в рабочем режиме (не ставя цель установить личный рекорд, а просто рабочий - тренировочный вес) от 380 до 400 кг. При собственном весе на данный момент 95 кг. Вы же пишите, что при сильных болях в суставах заниматься спортом нельзя. Я думаю, что если вы напишите статью о том, какие виды физической культуры рекомендуется людям с теми или иными проблемами со здоровьем, то такой статье цены бы не было! И несмотря на то, что у меня много критики, статья хорошая ибо она нужна. К сожалению проблемы которые могут быть при не правильном выборе нагрузок у нас освещать не принято. У нас модно говорить только о том как здорово заниматься спортом. А это увы, не всегда так. Спасибо!
Юлия +1 Полностью согласен!!! Если каждый раз откладывать дело и "ждать у моря погоды", то недолго просто заплесневеть и превратиться в некоторого "пофигиста" с ледяным спокойствием... А можно и не дождаться случайно... решения-то... И все таки лучше идти напрямик и гордо подняв голову. Жизнь - движение, остановка - смерть. И если уж говорить о камнях и водах, то давайте вспомним неплохую народную мудрость - "Под лежащий камень вода не течет". Честно говоря, глупо приводить эту сравнения... Да, вода за сотни лет пробивает дыры в огромных булыжниках... Но один небольшой камень брошенный с горы может вызвать такую силу, что способен вызвать разрушительной силы камнепад...
Где любовь, там бывает и измена. - это Вы махнули...
Уговаривать себя идти в зал смысла нет. Ты ли решил (а) ходит или нет. И других тащить смысла тоже нет. Я наблюдаю в своем зале такую картину. Приходят подружки, из них только одна реально хочет заниматься, а остальные… тусовка. Работать с такими невозможно. Важно другое. Если вы решили ходить в зал, то важно это делать постоянно. В нашем деле важна система! Без системных нагрузок результата не ждите!
Советы и правда хорошие. Точнее это даже программа. И весьма традиционная. Эффективная. Совершено согласен с Вячеславом Петровым на тему того, что для новичка она не подойдет. Раскачивать нужно весь организм. Если будешь качать одну только группу, толка будет ноль. Так можно и лет 5 качаться и не накачаться. Нужны базовые упражнения. Статья хороша только тем, кто уже прошел уровень первичной раскачки и хочет поработать с собой по серьезней, а хорошего наставника рядом нет. Но опять же силовой тренинг без опытного наставника (не важно тренера или просто более опытного качка в зале) дело не серьезное – надо видеть технику выполнения иначе и до травмы не далеко. Другой вопрос, что плечи раскачивать не так просто. По личному опыту. Когда после травмы я оставил пауэрлифтинг и решил просто для себя раскачать себе тело, то столкнулся с проблемой слабых мышц плечевого пояса. Коллеги поймут меня, плечи у лифтеров не самое сильное место. Тем более, что я был сдутый после травмы и 2 летнего перерыва в качалке. По опыту скажу следующие. Надо внести в свой тренировочный план обязательную разминку перед тренировкой. Своим клиентам я рекомендую в это разминку включать упражнение на пресс и плечи. Например, армейский жим (или жим сидя о котором писал автор) 3 подхода по 12-15 повторений. В день когда вы тренируете плечи по основной программе вы при разминке только снижаете рабочий вес (до 75-85% от рабочего веса), сохраняя количество повторений и подходов. И все будет хорошо!
Думаю, что соглашаться сидеть на маленькую зарплату - не выход. Кто измерил сколько начальников может прибавлять "окладик" за "окладиком", а сколько хорошо на заработает на том, что этого делать не будет. Ведь это экономия средств. Надо десятки раз все взвесить, чтобы не ошибиться и не жалеть. Отказом в получении работы по закону не может быть наличие маленького ребенка, но отказы-то все равно работодателями даются. Здесь, на мой взгляд, нужно уметь балансировать между детским садиком, больничным листом и работой. В детский сад ребенок ходит почти постоянно? Хорошо. А если он болеет часто? Попросите мужа посидеть на больничном. Нет мужа, попросите маму. Она-то редко, когда откажет. А работу нужно научиться делать так, чтобы начальник мог на вас полностью положиться в плане работы. Тогда ценить вас будут высоко, а, надеюсь, нечастые больничные будут прощать. При первом же знакомстве с начальником нужно убедить его в своей квалифицированности, компетентности, профессионализме. Суметь показать ему, что без вас как сильного в плане профессионализма работника, данная организация (предприятие работника) не сможет обойтись! Желаю удачи!
Я уcтала воевать с вашей категоричностью и назидательностью . И слава Богу. Хочу только спросить. Что сильнее , целеустремленнее и настойчивее - камень или вода?
Это так получается, если торопиться и действовать по штампу. Часто , если не всегда, отложенное дело решается само и так как нужно. Вот только набраться смелости и мудрости подождать, не думая, что мир рухнет без вашего срочного вмешательства,бывает оооочень трудно.
Спасибо за дельный и подробный комментарий! Рад, что статья вызвала положительный отклик у профессионала
Разговоры о том, что все препятствия можно не преодолевать, а обойти - самообман. Да, есть случаи, когда правильней не ломать стену, а поискать дверь, ;) но не всегда есть "однозначно правильное" и бескровное решение. И успешность часто определяется умением решить - есть дверь, или придётся прорубаться с кровью...
Мням... Запеканка из гречки с творогом - отличная вещь. Гречка с молоком - тоже неплохо. Жаль, пост на дворе... Но гречку можно и с грибами. ;)
... не рассматривается автомобильный вариант: там водителя назвать туристом язык не поворачивается, труженика. зря так сразу откидывать данный вариант - дороги по европе хорошие, в том числе и с информационной точки зрения - так что заблудиться тяжело.. мы через год ездим в Италию, Хорватию и обратно, совершенно не напрягаясь по поводу языковой среды и ремонтных работ.. к тому же тогда сам себе хозяин, нет соседей и не надо терпеть "чужие слабости"... останавливаться можно по кемпингам, что удешевляет поездку еще на пару сотен евро...
спасибо
знакомо до боли год назад пришлось учить всякие литературные примочки, перед экзаменами в 13ом классе, это было ужасно... я вообще безумно люблю литературу, но вот то, что я учила - это кошмар... потому что по-немецки, а ещё, потому что безумно много информации, причем не очень нужной... то, что описано в вашей статье - это лишь одна четвертая того, что пришлось вызубрить. Но вообще, как бы тяжело не было, на мой взгляд, это безумно интересно!! Когда я куда-то иду, я частенько думаю о том, в каком ритме я иду... Видимо, вражденная музыкальность и привившаяся любовь к литературе совместились во мне как две половинки одного целого) спасибо за статью ))
Очень интересная статья!!! Даже распечатала и прочитала маленькому братишке!!! 5 с плюсом!
"- Он совершает половой акт в течение часа, а у партнерши за это время бывает 10 оргазмов." Мда, и почему сразу враль? Понятие нормы весьма расплывчато. Я в этой цитате вижу всего лишь один из вариантов НОРМАЛЬНЫХ сексуальных отношений. Никто же не утверждает, что нет исключений из правил, подтверждающие эти правила. И стоит порадоваться за эту счасливую пару.
Я буду не первый, кого смутили в статье рекомендации автора по дыханию. На самом деле автор говорит о советской системе дыхания. И лично я не чего против её не имею. Споры тут идут давно. Но существует еще и третья система. Её активно продвигают американцы. Так называемая система свободного дыхания. То есть вы душите, так как вам удобно. Лично мое мнение, что эта система наиболее индивидуальная. И начинать надо именно с нее. Со временем человек приходит к наиболее удобной с точки зрения его физиологии системе дыхания. Но это лично мое мнение. В целом статья очень хорошая и хорошо, что есть люди которые пишут об этом. Хочется так же добавить, что есть еще один способ для отжиманий. Автор сделал упор на дальнейшее развитие рук, в частности пальцев. Я же позволю себе развить тему дальнейшего развития грудных мышц. Отжимание между двумя скамьями. Когда туловище опускается значительно ниже уровня скамей. Но это только для опытных, а для новичков автор прекрасно описал с чего нужно начать! Мой респект! Классный метериал!
Совершено согласен с автором.Нужно искать свой фитнес. Тем более, что выбор есть. Нужно попробовать все и только потом решить, что подходит лично тебе. И в важно помнить, что эффекта сразу не бывает. Придя один раз на тренировку не стоит думать, что это сразу решит все проблемы. Важна система. И следует четко ее придерживаться. И еще. Есть замечательный вид фитнеса – секс с любимым человеком! Это и физические нагрузки и положительный эмоциональный заряд!
Совершенно согласен, что мы задумываемся о том, что уже потеряли. Есть здоровье и мы о нем не думаем! Как оно стало хуже, так сразу мы вспоминаем обо всех способах вернуть его. Вот вам еще и раздолье для всего рода аферистов. Супер БАД выпел и вылечил рак! И люди в это верят. Многим легче верить в чудо, чем заниматься собой! Любит наш народ халяву! Лишь бы не чего делать не пришлось!
Я оценила на 5. Мне статья понравилась и факты вполне убедительны.
ой, как сложно! а по русски можно, Марианна, это для меня слишком умно да, Алексей, не пугайте меня....
Алексей, да вы что?!
Не пугайте девушку, девиация - еще не есть перверзия, атипическое не значит патологическое.
Полина, эксгибиционизм - это психическое расстройство. Если это расстройство вовремя не излечить, оно переходит в патологию. Комментарии излишни.
Белый выглядит в черно-белом спектре зрения быка гораздо отчетливее красного, на фоне остальных цветов и лучше воспринимается быком - тот же Герти Дукер проверил.
очень позитивно хотя и всем известно но от этого не менее интересно было читать 5
Этот сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16 (далее — Яндекс)
Сервис Яндекс Метрика использует технологию «cookie».
Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Информация об использовании вами данного сайта, будет передаваться и храниться на сервере Яндекса в Российской Федерации. Яндекс будет обрабатывать эту информацию с целью анализа пользовательской активности.
Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас Яндексом в порядке и целях, указанных выше.
Статья конечно итересная, но причем тут психология?
А вообще все опросники придуманы нами- людьми, а нас свойствено ошибаться. Вот вам и не верная статистика
0 Ответить
Какая-то у Вас агрессивная статья получилась с уклоном а "безотцовщину". Многие советы друг другу противоречат...
0 Ответить
методика - "Шесть шляп" - ну так в чем здесь смысл? А если не стали рассказывать, коль статья не об этом, зачем тогда упоминать?
0 Ответить
Ленивые люди обычно очень обаятельные люди. Тут Вы себе льстите...
0 Ответить
есть в этом что-то таинственное и приятное
а вообще довольно любопытно описано, хотя и без некоторых технических подробностей
0 Ответить
равноправие должно быть в первую очередь именно здесь, в постели, а уж потом на политической и общественной арене... ведь многие прсто стесняются попросить, или им неудобно показать себя извращенной натурой
0 Ответить
По-моему, это дико романтично: ты и он (или она), большая кровать, удобная одежда, дело, подходящее для обоих...
Обязательно воспользуюсь твоей рекомендацией когда-нибудь
0 Ответить
Совершенно не согласна. Странно очень, что эта статья появилась. Извините, ничего личного, просто удивлена....
0 Ответить
Немного странноватая статья! Но интересно было почитать! Это мнение!
0 Ответить
Не сомневайтесь, второй ребенок нужен обязательно.
Вот когда сомневаться перестанут, тогда пусть и заводят...
Я тоже расскажу историю не из моей жизни. Родились в одной семье трое детей, и все спились и умерли, и остались бабка с дедом пятерых внуков поднимать, тем более, что у четверых мать одна была и тоже непутевая...
С кем вы оставите первого, когда самих уже не станет?
Бог даст, он в этом мире останется со своей семьей и друзьями, и эти люди в подавляющем большинстве случаев ближе и роднее родных сестер и братьев.
1 Ответить
Ой, какая грустная тема...Как же детей можно не хотеть? Ничего даже комменировать не хочу...Дети - это счастье!
0 Ответить
А я сначала расскажу историю не из моей жизни.
Жили-были два любящих друг друга человека, с официальной регистрацией брака, то есть семейная пара. Им было не до детей. Сначала долгое проживание за границей. Муж был собственным корреспондентом крупнейшей газеты. Жена мечтала стать кандидатом наук, преподавать в вузе. Но, когда они жили за границей ей было не до того, она была домашней хозяйкой и секретарем мужа.
После возвращения в Москву все было сделано для ее защиты. Муж занял пост, точнее трудно уже вспомнить, но вроде бы начальника какого-то отдела в этой же газете. Жена написала и защитила диссертацию. Только они зажили довольные тем, что все у них благополучно. Но нет, что-то все же не удовлетворяло их.
Что же? Оказалось их начала беспокоить мысль об одинокой старости. Но детей уже не могло быть. Ей – за 40, а ему еще больше.
Тут-то они и начали понимать, что всю жизнь гонялись за призрачным счастьем.
Вот такая история!
У меня тоже есть степень, звание, муж, правда не такой обеспеченный, и лишь ... один ребенок! И мне тоже уже никогда не родить второго, хотя мы с мужем и ровесники.
Не опоздайте!
О том, что нужен ребенок (один или второй, третий) начинаешь думать только тогда, когда поезд, как, говорится, ушел...
Мой муж был против рождения второго ребенка. У нас его нет. И тут недавно он внезапно мне признался, что очень жалеет об этом.
Не сомневайтесь, второй ребенок нужен обязательно. С кем вы оставите первого, когда самих уже не станет?
Думаю, что статья Оксаны написана в душевном порыве или эйфории. Я никогда с автором не соглашусь.
0 Ответить
Правильно, Михаил! Отличная статья. 5!
Мне сразу вспомнился Обломов. Ну и что,что лентяй, зато какой добрый, обаятельный человек, и душу имел ранимую.Правда, финал незавидный, но не думаю, что мы до такой степени лениться будем!
0 Ответить
мне жаль что ваши детские воспоминания тянут только на троечку да еще с минусом. А насчет всем известны так я и не скрывал что это известные рецепты. Мне они нравятся. Точка!
0 Ответить
мог бы но я надеялся услышать что то новое и полезное а кроме общих фраз не прочел ничего.
0 Ответить
рецепты всем давно известны, ничего интересного. Только за светлые воспоминания детства и еще по некоторым причинам, затронувшим за живое, ставлю 3, и ту с минусом
Не понравилось.Точка!
0 Ответить
пожалуйста!На морковке долго не протянешь
0 Ответить
да, Вы правы...
0 Ответить
это Ваше личное мнение, если известно, могли просто не читать
0 Ответить
Стиль и правда... более для эро-рассказов подходит. Тема и идея мне лично не очень понятны, потому как Ваша цель здесь прослеживается лишь а одном - заинтересовать лиц, которые напишут Вам комментарии
1 Ответить
Очень интересная и юморная статья
)
Я поставил 5. Статья идею содержит, а это хорошо..
Инересен взгляд на данное повсеместное и поголовное явление жизни человека
0 Ответить
0 Ответить
Угу, Комфорт научил.
0 Ответить
Он поймет
.
0 Ответить
Физическая нагрузка, тоже бывает разная. О чем именно идет речь?
Мы можем разделить нагрузку условно на два больших класса: статическую и динамическую.
Живой пример. Мои ноги. В результате травмы, я не могу выполнять динамические упражнения. Например, бегать мне просто больно. Хотя уже 5 лет прошло с тех времен когда я травмировался. В тоже время статическая нагрузка на ноги для меня не проблема. Например, в тренажере «Жим ногами под углом» я выжимаю в рабочем режиме (не ставя цель установить личный рекорд, а просто рабочий - тренировочный вес) от 380 до 400 кг. При собственном весе на данный момент 95 кг.
Вы же пишите, что при сильных болях в суставах заниматься спортом нельзя.
Я думаю, что если вы напишите статью о том, какие виды физической культуры рекомендуется людям с теми или иными проблемами со здоровьем, то такой статье цены бы не было!
И несмотря на то, что у меня много критики, статья хорошая ибо она нужна. К сожалению проблемы которые могут быть при не правильном выборе нагрузок у нас освещать не принято. У нас модно говорить только о том как здорово заниматься спортом. А это увы, не всегда так.
Спасибо!
0 Ответить
Юлия +1 Полностью согласен!!!
Если каждый раз откладывать дело и "ждать у моря погоды", то недолго просто заплесневеть и превратиться в некоторого "пофигиста" с ледяным спокойствием... А можно и не дождаться случайно... решения-то...
И все таки лучше идти напрямик и гордо подняв голову. Жизнь - движение, остановка - смерть.
И если уж говорить о камнях и водах, то давайте вспомним неплохую народную мудрость - "Под лежащий камень вода не течет".
Честно говоря, глупо приводить эту сравнения...
Да, вода за сотни лет пробивает дыры в огромных булыжниках...
Но один небольшой камень брошенный с горы может вызвать такую силу, что способен вызвать разрушительной силы камнепад...
0 Ответить
Где любовь, там бывает и измена. - это Вы махнули...
0 Ответить
Уговаривать себя идти в зал смысла нет. Ты ли решил (а) ходит или нет. И других тащить смысла тоже нет. Я наблюдаю в своем зале такую картину. Приходят подружки, из них только одна реально хочет заниматься, а остальные… тусовка. Работать с такими невозможно.
Важно другое. Если вы решили ходить в зал, то важно это делать постоянно. В нашем деле важна система! Без системных нагрузок результата не ждите!
0 Ответить
Советы и правда хорошие.
Точнее это даже программа. И весьма традиционная. Эффективная.
Совершено согласен с Вячеславом Петровым на тему того, что для новичка она не подойдет. Раскачивать нужно весь организм. Если будешь качать одну только группу, толка будет ноль. Так можно и лет 5 качаться и не накачаться. Нужны базовые упражнения. Статья хороша только тем, кто уже прошел уровень первичной раскачки и хочет поработать с собой по серьезней, а хорошего наставника рядом нет. Но опять же силовой тренинг без опытного наставника (не важно тренера или просто более опытного качка в зале) дело не серьезное – надо видеть технику выполнения иначе и до травмы не далеко.
Другой вопрос, что плечи раскачивать не так просто. По личному опыту. Когда после травмы я оставил пауэрлифтинг и решил просто для себя раскачать себе тело, то столкнулся с проблемой слабых мышц плечевого пояса. Коллеги поймут меня, плечи у лифтеров не самое сильное место. Тем более, что я был сдутый после травмы и 2 летнего перерыва в качалке. По опыту скажу следующие. Надо внести в свой тренировочный план обязательную разминку перед тренировкой. Своим клиентам я рекомендую в это разминку включать упражнение на пресс и плечи. Например, армейский жим (или жим сидя о котором писал автор) 3 подхода по 12-15 повторений. В день когда вы тренируете плечи по основной программе вы при разминке только снижаете рабочий вес (до 75-85% от рабочего веса), сохраняя количество повторений и подходов. И все будет хорошо!
0 Ответить
Думаю, что соглашаться сидеть на маленькую зарплату - не выход. Кто измерил сколько начальников может прибавлять "окладик" за "окладиком", а сколько хорошо на заработает на том, что этого делать не будет. Ведь это экономия средств.
Надо десятки раз все взвесить, чтобы не ошибиться и не жалеть.
Отказом в получении работы по закону не может быть наличие маленького ребенка, но отказы-то все равно работодателями даются.
Здесь, на мой взгляд, нужно уметь балансировать между детским садиком, больничным листом и работой. В детский сад ребенок ходит почти постоянно? Хорошо.
А если он болеет часто? Попросите мужа посидеть на больничном. Нет мужа, попросите маму. Она-то редко, когда откажет. А работу нужно научиться делать так, чтобы начальник мог на вас полностью положиться в плане работы. Тогда ценить вас будут высоко, а, надеюсь, нечастые больничные будут прощать.
При первом же знакомстве с начальником нужно убедить его в своей квалифицированности, компетентности, профессионализме. Суметь показать ему, что без вас как сильного в плане профессионализма работника, данная организация (предприятие работника) не сможет обойтись!
Желаю удачи!
0 Ответить
Я уcтала воевать с вашей категоричностью и назидательностью . И слава Богу.
Хочу только спросить. Что сильнее , целеустремленнее и настойчивее - камень или вода?
0 Ответить
Это так получается, если торопиться и действовать по штампу.
Часто , если не всегда, отложенное дело решается само и так как нужно. Вот только набраться смелости и мудрости подождать, не думая, что мир рухнет без вашего срочного вмешательства,бывает оооочень трудно.
0 Ответить
Спасибо за дельный и подробный комментарий! Рад, что статья вызвала положительный отклик у профессионала
0 Ответить
Разговоры о том, что все препятствия можно не преодолевать, а обойти - самообман. Да, есть случаи, когда правильней не ломать стену, а поискать дверь, ;) но не всегда есть "однозначно правильное" и бескровное решение. И успешность часто определяется умением решить - есть дверь, или придётся прорубаться с кровью...
0 Ответить
Мням... Запеканка из гречки с творогом - отличная вещь.
Гречка с молоком - тоже неплохо. Жаль, пост на дворе... Но гречку можно и с грибами. ;)
0 Ответить
... не рассматривается автомобильный вариант: там водителя назвать туристом язык не поворачивается, труженика.
зря так сразу откидывать данный вариант - дороги по европе хорошие, в том числе и с информационной точки зрения - так что заблудиться тяжело.. мы через год ездим в Италию, Хорватию и обратно, совершенно не напрягаясь по поводу языковой среды и ремонтных работ..
к тому же тогда сам себе хозяин, нет соседей и не надо терпеть "чужие слабости"...
останавливаться можно по кемпингам, что удешевляет поездку еще на пару сотен евро...
0 Ответить
спасибо
0 Ответить
знакомо до боли
год назад пришлось учить всякие литературные примочки, перед экзаменами в 13ом классе, это было ужасно... я вообще безумно люблю литературу, но вот то, что я учила - это кошмар... потому что по-немецки, а ещё, потому что безумно много информации, причем не очень нужной... то, что описано в вашей статье - это лишь одна четвертая того, что пришлось вызубрить. Но вообще, как бы тяжело не было, на мой взгляд, это безумно интересно!!
Когда я куда-то иду, я частенько думаю о том, в каком ритме я иду... Видимо, вражденная музыкальность и привившаяся любовь к литературе совместились во мне как две половинки одного целого)
спасибо за статью ))
0 Ответить
0 Ответить
"- Он совершает половой акт в течение часа, а у партнерши за это время бывает 10 оргазмов."
Мда, и почему сразу враль? Понятие нормы весьма расплывчато. Я в этой цитате вижу всего лишь один из вариантов НОРМАЛЬНЫХ сексуальных отношений. Никто же не утверждает, что нет исключений из правил, подтверждающие эти правила. И стоит порадоваться за эту счасливую пару.
0 Ответить
Я буду не первый, кого смутили в статье рекомендации автора по дыханию. На самом деле автор говорит о советской системе дыхания. И лично я не чего против её не имею. Споры тут идут давно. Но существует еще и третья система. Её активно продвигают американцы. Так называемая система свободного дыхания. То есть вы душите, так как вам удобно. Лично мое мнение, что эта система наиболее индивидуальная. И начинать надо именно с нее. Со временем человек приходит к наиболее удобной с точки зрения его физиологии системе дыхания. Но это лично мое мнение.
В целом статья очень хорошая и хорошо, что есть люди которые пишут об этом.
Хочется так же добавить, что есть еще один способ для отжиманий. Автор сделал упор на дальнейшее развитие рук, в частности пальцев. Я же позволю себе развить тему дальнейшего развития грудных мышц. Отжимание между двумя скамьями. Когда туловище опускается значительно ниже уровня скамей. Но это только для опытных, а для новичков автор прекрасно описал с чего нужно начать!
Мой респект! Классный метериал!
0 Ответить
Совершено согласен с автором.Нужно искать свой фитнес. Тем более, что выбор есть. Нужно попробовать все и только потом решить, что подходит лично тебе. И в важно помнить, что эффекта сразу не бывает. Придя один раз на тренировку не стоит думать, что это сразу решит все проблемы. Важна система. И следует четко ее придерживаться. И еще. Есть замечательный вид фитнеса – секс с любимым человеком! Это и физические нагрузки и положительный эмоциональный заряд!
0 Ответить
Совершенно согласен, что мы задумываемся о том, что уже потеряли. Есть здоровье и мы о нем не думаем! Как оно стало хуже, так сразу мы вспоминаем обо всех способах вернуть его. Вот вам еще и раздолье для всего рода аферистов. Супер БАД выпел и вылечил рак! И люди в это верят. Многим легче верить в чудо, чем заниматься собой! Любит наш народ халяву! Лишь бы не чего делать не пришлось!
0 Ответить
Я оценила на 5. Мне статья понравилась и факты вполне убедительны.
0 Ответить
ой, как сложно! а по русски можно, Марианна, это для меня слишком умно
да, Алексей, не пугайте меня....
0 Ответить
Алексей, да вы что?!
0 Ответить
Не пугайте девушку, девиация - еще не есть перверзия, атипическое не значит патологическое.
0 Ответить
Полина, эксгибиционизм - это психическое расстройство. Если это расстройство вовремя не излечить, оно переходит в патологию. Комментарии излишни.
0 Ответить
Белый выглядит в черно-белом спектре зрения быка гораздо отчетливее красного, на фоне остальных цветов и лучше воспринимается быком - тот же Герти Дукер проверил.
0 Ответить
очень позитивно хотя и всем известно
но от этого не менее интересно было читать
5
0 Ответить