Это точно, Костя! Как начинаешь вспоминать,то многое всплывает в памяти... Например, о тех же чабанах и их жилищах. Однажды мы...
Да, Володя... Боевые девчонки учились с тобою в одной школе! Выкрасть классный журнал из учительской... Да это - практически то же самое,...
Большое спасибо за познавательную статью про орден иезуитов. Игнатий Лойола был главным героем одного из моих творческих опытов,...
Преклоняюсь перед мастерицами, способными из ниток создавать такую красоту. Рассказать о секретах, хранимых поколениями, Вам удалось...
Отличный материал. И познавательный, и интересный.
Терпите, привидения, таких хозяев и не перенимайте у них дурные привычки! Оценка статьи: 5
"Безнадёжен ли поиск хорошего человека для брака?" Несмотря на субъективность оценок "хорошего" и "лучшего" (человека и...
Валерий, ну, как это не имела? Она стояла у истоков создания женских батальонов в Российской императорской армии. Я больше чем уверен,...
Где-то в социальных сетях несколько месяцев назад краем глаза увидела рекомендацию по упражнению планка. Из-за сидячего образа жизни и...
Думается, всё же надо было упомянуть, что Гудериан, являясь одним из организаторов танковых войск нацистской Германии и стратегии их...
и что мне оттого, что я это прочту? как раз на таких наивных как Вы это и рассчитано: Вы читаете эти строки, Ваша фантазия представляет, то что Вам больше нравится и Вы делаете выбор купить или нет только благодаря Вашей фантазии.. а на самом то деле запах может оказаться другим.. Сладковато-прохладный аромат с доминирующими нотами египетского жасмина один флакончик может быть с одними пропорциями, другой (например другой фирмы) - с другими, вцелом у них будет схожий запах, такой как тут сказано во вразе, но один из них будет запахом раздражать, а другой, возможно более слабый - будет само то чужое описание никогда полностью не заменит собственных чувств обоняния (как впрочем и других), перефразирую известную поговорку: "лучше один раз унюхать, чем сто раз прочитать"
0 Ответить
удобная одежда самая удобная одежда - это её отсутствие для занятия такими важными делами, "подходящими для обоих"
Я сам чувствую, что некоторые вещи в последнем абзаце не так сформулированы, если укажете что конкретно, буду очень благодарен.
Вы это все серьезно написали?
Обязательно воспользуйся
Каждый видит только то, что хочет видеть
Добавила ссылку, на другой источник, более нейтральный, поправила этот момент.
/своими собственными, пусть неумелыми, руками. Научитесь./Это, конечно, хорошо, но на все нужно время, а время, как известно - деньги.
почему тишина?
статья слабая в плане конкретности, а в общем не очень интересная.
если честно , то как-то не по себе от этой статьи, страшно подумать, что они существуют, немного смахивает на бред, мне кажется, что ангелы-хранители, это наши родители, вот когда они уходят, тольль тогда мы это понимаем.
Описка проскочила, звиняйте
Обычно календари покупают, точно также, как и все остальные ненужные вещи в жизни. Наприме как японские палочки, когда ты ими никогда не будшь пользоваться, или марку которая тебе понравилась и ты ей будешь любоваться только пару дней, или ещё хуже того различного рода статуэтки и прочее. А история календаря действительно интереная.Не думал, что он такой древний!
"который умеет готовить, стирать, гладить и петь Вам на ночь колыбельные" - хорошие слова, а если говорить в общем про материал, то он уж очень неполненький. Существует ещё довольно много проблем с покупкой сотового телефона. Как же если ты собрался купить б.у телефон или почему лучше не покупать буджентин, а вмето бизнес-класса купить средний. Очень не полный материал.
Так по тексту понятно, что это за шляпы. Единственное замечание: текст немного перегружен информацией. Далеко не все готовы ее переварить в таком количестве.
Наконец-то разумные слова. И так понятно написано. Надеюсь, что таких как вы на сайте станет хоть чуточку больше.
Разрушительной, пишите?Мда. Вода обходит препятствия и течет дальше не теряя силы, а наоборот, накапливая ее. А камень, встречаясь с препятствием, разрушается.
А как объяснить тех, кто вроде и хороший человек, а неудачник по жизни? Или среди ангелов тоже троечники есть Не, мой - замечательный, я даже верю, что он и в самом деле есть Статья интересная, пять!
Выбирая что-то для женщины, помните… Самые популярные цвета – синий, голубой, зеленый (заметьте, все они считаются «холодными»). Ни одного моего цвета. Ну а последний абзац меня прямо-таки удивил: С возрастом женщины реже отдают предпочтение зеленому, однако чаще покупают что-то розового цвета. Не замечала, что женщины с возрастом предпочитают яркие цвета. И уж тем более розовый.
Порой в них не учитываются даже те факторы, что люди иногда любят приврать... Регулярно учавствую в соц. опросах и в интернете и домой приходят уже не первый год, и по телефону звонят (люблю я это дело), но ни разу не соврала в ответах на вопросы. А в том, что статистика права, действительно сомневаюсь. Люди призваные вас опрашивать думаю тут ни при чём. По моим наблюдениям они исправно исполняют свою работу. Просто мне кажется, что за статистику нам зачастую выдают то, что кому-то по каким-то причинам выгодно. А в целом считаю, что опросы с честными результатами очень полезны и ценны.
В полне нормально имея капельку фонтазии и можно спокойно представить и обонять такой аромат. Пофантазировать-то конечно можно, но сомневаюсь, что в точности представите то, что будет во флаконе. Лучше уж страницы нюхать, что бы иметь представление, а то расписать и Красную Москву можно...
Статья конечно итересная, но причем тут психология? А вообще все опросники придуманы нами- людьми, а нас свойствено ошибаться. Вот вам и не верная статистика
Какая-то у Вас агрессивная статья получилась с уклоном а "безотцовщину". Многие советы друг другу противоречат...
методика - "Шесть шляп" - ну так в чем здесь смысл? А если не стали рассказывать, коль статья не об этом, зачем тогда упоминать?
Ленивые люди обычно очень обаятельные люди. Тут Вы себе льстите...
есть в этом что-то таинственное и приятное а вообще довольно любопытно описано, хотя и без некоторых технических подробностей
равноправие должно быть в первую очередь именно здесь, в постели, а уж потом на политической и общественной арене... ведь многие прсто стесняются попросить, или им неудобно показать себя извращенной натурой
По-моему, это дико романтично: ты и он (или она), большая кровать, удобная одежда, дело, подходящее для обоих... Обязательно воспользуюсь твоей рекомендацией когда-нибудь
Совершенно не согласна. Странно очень, что эта статья появилась. Извините, ничего личного, просто удивлена....
Немного странноватая статья! Но интересно было почитать! Это мнение!
Не сомневайтесь, второй ребенок нужен обязательно. Вот когда сомневаться перестанут, тогда пусть и заводят... Я тоже расскажу историю не из моей жизни. Родились в одной семье трое детей, и все спились и умерли, и остались бабка с дедом пятерых внуков поднимать, тем более, что у четверых мать одна была и тоже непутевая... С кем вы оставите первого, когда самих уже не станет? Бог даст, он в этом мире останется со своей семьей и друзьями, и эти люди в подавляющем большинстве случаев ближе и роднее родных сестер и братьев.
1 Ответить
Ой, какая грустная тема...Как же детей можно не хотеть? Ничего даже комменировать не хочу...Дети - это счастье!
А я сначала расскажу историю не из моей жизни. Жили-были два любящих друг друга человека, с официальной регистрацией брака, то есть семейная пара. Им было не до детей. Сначала долгое проживание за границей. Муж был собственным корреспондентом крупнейшей газеты. Жена мечтала стать кандидатом наук, преподавать в вузе. Но, когда они жили за границей ей было не до того, она была домашней хозяйкой и секретарем мужа. После возвращения в Москву все было сделано для ее защиты. Муж занял пост, точнее трудно уже вспомнить, но вроде бы начальника какого-то отдела в этой же газете. Жена написала и защитила диссертацию. Только они зажили довольные тем, что все у них благополучно. Но нет, что-то все же не удовлетворяло их. Что же? Оказалось их начала беспокоить мысль об одинокой старости. Но детей уже не могло быть. Ей – за 40, а ему еще больше. Тут-то они и начали понимать, что всю жизнь гонялись за призрачным счастьем. Вот такая история! У меня тоже есть степень, звание, муж, правда не такой обеспеченный, и лишь ... один ребенок! И мне тоже уже никогда не родить второго, хотя мы с мужем и ровесники. Не опоздайте! О том, что нужен ребенок (один или второй, третий) начинаешь думать только тогда, когда поезд, как, говорится, ушел... Мой муж был против рождения второго ребенка. У нас его нет. И тут недавно он внезапно мне признался, что очень жалеет об этом. Не сомневайтесь, второй ребенок нужен обязательно. С кем вы оставите первого, когда самих уже не станет? Думаю, что статья Оксаны написана в душевном порыве или эйфории. Я никогда с автором не соглашусь.
Правильно, Михаил! Отличная статья. 5! Мне сразу вспомнился Обломов. Ну и что,что лентяй, зато какой добрый, обаятельный человек, и душу имел ранимую.Правда, финал незавидный, но не думаю, что мы до такой степени лениться будем!
мне жаль что ваши детские воспоминания тянут только на троечку да еще с минусом. А насчет всем известны так я и не скрывал что это известные рецепты. Мне они нравятся. Точка!
мог бы но я надеялся услышать что то новое и полезное а кроме общих фраз не прочел ничего.
рецепты всем давно известны, ничего интересного. Только за светлые воспоминания детства и еще по некоторым причинам, затронувшим за живое, ставлю 3, и ту с минусом Не понравилось.Точка!
пожалуйста!На морковке долго не протянешь
да, Вы правы...
это Ваше личное мнение, если известно, могли просто не читать
Стиль и правда... более для эро-рассказов подходит. Тема и идея мне лично не очень понятны, потому как Ваша цель здесь прослеживается лишь а одном - заинтересовать лиц, которые напишут Вам комментарии
Очень интересная и юморная статья) Инересен взгляд на данное повсеместное и поголовное явление жизни человека Я поставил 5. Статья идею содержит, а это хорошо..
Наверное вы не смотрели косметические каталоги. На парфюмерных страницах Мосжно прочеть следующее: Сладковато-прохладный аромат с доминирующими нотами египетского жасмина. В полне нормально имея капельку фонтазии и можно спокойно представить и обонять такой аромат. И совсем не обязательно обнюхивать страницу. Если сомневаетесь то можно сначало заказать маленький пробник. ЭЛЕМЕНТАРНО
Угу, Комфорт научил.
Он поймет .
Физическая нагрузка, тоже бывает разная. О чем именно идет речь? Мы можем разделить нагрузку условно на два больших класса: статическую и динамическую. Живой пример. Мои ноги. В результате травмы, я не могу выполнять динамические упражнения. Например, бегать мне просто больно. Хотя уже 5 лет прошло с тех времен когда я травмировался. В тоже время статическая нагрузка на ноги для меня не проблема. Например, в тренажере «Жим ногами под углом» я выжимаю в рабочем режиме (не ставя цель установить личный рекорд, а просто рабочий - тренировочный вес) от 380 до 400 кг. При собственном весе на данный момент 95 кг. Вы же пишите, что при сильных болях в суставах заниматься спортом нельзя. Я думаю, что если вы напишите статью о том, какие виды физической культуры рекомендуется людям с теми или иными проблемами со здоровьем, то такой статье цены бы не было! И несмотря на то, что у меня много критики, статья хорошая ибо она нужна. К сожалению проблемы которые могут быть при не правильном выборе нагрузок у нас освещать не принято. У нас модно говорить только о том как здорово заниматься спортом. А это увы, не всегда так. Спасибо!
Юлия +1 Полностью согласен!!! Если каждый раз откладывать дело и "ждать у моря погоды", то недолго просто заплесневеть и превратиться в некоторого "пофигиста" с ледяным спокойствием... А можно и не дождаться случайно... решения-то... И все таки лучше идти напрямик и гордо подняв голову. Жизнь - движение, остановка - смерть. И если уж говорить о камнях и водах, то давайте вспомним неплохую народную мудрость - "Под лежащий камень вода не течет". Честно говоря, глупо приводить эту сравнения... Да, вода за сотни лет пробивает дыры в огромных булыжниках... Но один небольшой камень брошенный с горы может вызвать такую силу, что способен вызвать разрушительной силы камнепад...
Где любовь, там бывает и измена. - это Вы махнули...
Уговаривать себя идти в зал смысла нет. Ты ли решил (а) ходит или нет. И других тащить смысла тоже нет. Я наблюдаю в своем зале такую картину. Приходят подружки, из них только одна реально хочет заниматься, а остальные… тусовка. Работать с такими невозможно. Важно другое. Если вы решили ходить в зал, то важно это делать постоянно. В нашем деле важна система! Без системных нагрузок результата не ждите!
Советы и правда хорошие. Точнее это даже программа. И весьма традиционная. Эффективная. Совершено согласен с Вячеславом Петровым на тему того, что для новичка она не подойдет. Раскачивать нужно весь организм. Если будешь качать одну только группу, толка будет ноль. Так можно и лет 5 качаться и не накачаться. Нужны базовые упражнения. Статья хороша только тем, кто уже прошел уровень первичной раскачки и хочет поработать с собой по серьезней, а хорошего наставника рядом нет. Но опять же силовой тренинг без опытного наставника (не важно тренера или просто более опытного качка в зале) дело не серьезное – надо видеть технику выполнения иначе и до травмы не далеко. Другой вопрос, что плечи раскачивать не так просто. По личному опыту. Когда после травмы я оставил пауэрлифтинг и решил просто для себя раскачать себе тело, то столкнулся с проблемой слабых мышц плечевого пояса. Коллеги поймут меня, плечи у лифтеров не самое сильное место. Тем более, что я был сдутый после травмы и 2 летнего перерыва в качалке. По опыту скажу следующие. Надо внести в свой тренировочный план обязательную разминку перед тренировкой. Своим клиентам я рекомендую в это разминку включать упражнение на пресс и плечи. Например, армейский жим (или жим сидя о котором писал автор) 3 подхода по 12-15 повторений. В день когда вы тренируете плечи по основной программе вы при разминке только снижаете рабочий вес (до 75-85% от рабочего веса), сохраняя количество повторений и подходов. И все будет хорошо!
Этот сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16 (далее — Яндекс)
Сервис Яндекс Метрика использует технологию «cookie».
Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Информация об использовании вами данного сайта, будет передаваться и храниться на сервере Яндекса в Российской Федерации. Яндекс будет обрабатывать эту информацию с целью анализа пользовательской активности.
Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас Яндексом в порядке и целях, указанных выше.
и что мне оттого, что я это прочту? как раз на таких наивных как Вы это и рассчитано: Вы читаете эти строки, Ваша фантазия представляет, то что Вам больше нравится и Вы делаете выбор купить или нет только благодаря Вашей фантазии.. а на самом то деле запах может оказаться другим..
Сладковато-прохладный аромат с доминирующими нотами египетского жасмина
один флакончик может быть с одними пропорциями, другой (например другой фирмы) - с другими, вцелом у них будет схожий запах, такой как тут сказано во вразе, но один из них будет запахом раздражать, а другой, возможно более слабый - будет само то
чужое описание никогда полностью не заменит собственных чувств обоняния (как впрочем и других), перефразирую известную поговорку: "лучше один раз унюхать, чем сто раз прочитать"
0 Ответить
удобная одежда
самая удобная одежда - это её отсутствие для занятия такими важными делами, "подходящими для обоих"
0 Ответить
Я сам чувствую, что некоторые вещи в последнем абзаце не так сформулированы, если укажете что конкретно, буду очень благодарен.
0 Ответить
Вы это все серьезно написали?
0 Ответить
Обязательно воспользуйся
0 Ответить
Каждый видит только то, что хочет видеть
0 Ответить
Добавила ссылку, на другой источник, более нейтральный, поправила этот момент.
0 Ответить
/своими собственными, пусть неумелыми, руками. Научитесь./Это, конечно, хорошо, но на все нужно время, а время, как известно - деньги.
0 Ответить
0 Ответить
статья слабая в плане конкретности, а в общем не очень интересная.
0 Ответить
если честно , то как-то не по себе от этой статьи, страшно подумать, что они существуют, немного смахивает на бред, мне кажется, что ангелы-хранители, это наши родители, вот когда они уходят, тольль тогда мы это понимаем.
0 Ответить
Описка проскочила, звиняйте
0 Ответить
Обычно календари покупают, точно также, как и все остальные ненужные вещи в жизни. Наприме как японские палочки, когда ты ими никогда не будшь пользоваться, или марку которая тебе понравилась и ты ей будешь любоваться только пару дней, или ещё хуже того различного рода статуэтки и прочее.
А история календаря действительно интереная.Не думал, что он такой древний!
0 Ответить
"который умеет готовить, стирать, гладить и петь Вам на ночь колыбельные" - хорошие слова, а если говорить в общем про материал, то он уж очень неполненький. Существует ещё довольно много проблем с покупкой сотового телефона. Как же если ты собрался купить б.у телефон или почему лучше не покупать буджентин, а вмето бизнес-класса купить средний. Очень не полный материал.
0 Ответить
Так по тексту понятно, что это за шляпы.
Единственное замечание: текст немного перегружен информацией. Далеко не все готовы ее переварить в таком количестве.
0 Ответить
Наконец-то разумные слова. И так понятно написано.
Надеюсь, что таких как вы на сайте станет хоть чуточку больше.
0 Ответить
Разрушительной, пишите?Мда.
Вода обходит препятствия и течет дальше не теряя силы, а наоборот, накапливая ее. А камень, встречаясь с препятствием, разрушается.
0 Ответить
А как объяснить тех, кто вроде и хороший человек, а неудачник по жизни? Или среди ангелов тоже троечники есть
Не, мой - замечательный, я даже верю, что он и в самом деле есть 
Статья интересная, пять!
0 Ответить
Выбирая что-то для женщины, помните…
Самые популярные цвета – синий, голубой, зеленый (заметьте, все они считаются «холодными»).
Ни одного моего цвета. Ну а последний абзац меня прямо-таки удивил:
С возрастом женщины реже отдают предпочтение зеленому, однако чаще покупают что-то розового цвета.
Не замечала, что женщины с возрастом предпочитают яркие цвета. И уж тем более розовый.
0 Ответить
Порой в них не учитываются даже те факторы, что люди иногда любят приврать...
Регулярно учавствую в соц. опросах и в интернете и домой приходят уже не первый год, и по телефону звонят (люблю я это дело), но ни разу не соврала в ответах на вопросы.
А в том, что статистика права, действительно сомневаюсь. Люди призваные вас опрашивать думаю тут ни при чём. По моим наблюдениям они исправно исполняют свою работу. Просто мне кажется, что за статистику нам зачастую выдают то, что кому-то по каким-то причинам выгодно.
А в целом считаю, что опросы с честными результатами очень полезны и ценны.
0 Ответить
В полне нормально имея капельку фонтазии и можно спокойно представить и обонять такой аромат.
Пофантазировать-то конечно можно, но сомневаюсь, что в точности представите то, что будет во флаконе. Лучше уж страницы нюхать, что бы иметь представление, а то расписать и Красную Москву можно...
0 Ответить
Статья конечно итересная, но причем тут психология?
А вообще все опросники придуманы нами- людьми, а нас свойствено ошибаться. Вот вам и не верная статистика
0 Ответить
Какая-то у Вас агрессивная статья получилась с уклоном а "безотцовщину". Многие советы друг другу противоречат...
0 Ответить
методика - "Шесть шляп" - ну так в чем здесь смысл? А если не стали рассказывать, коль статья не об этом, зачем тогда упоминать?
0 Ответить
Ленивые люди обычно очень обаятельные люди. Тут Вы себе льстите...
0 Ответить
есть в этом что-то таинственное и приятное
а вообще довольно любопытно описано, хотя и без некоторых технических подробностей
0 Ответить
равноправие должно быть в первую очередь именно здесь, в постели, а уж потом на политической и общественной арене... ведь многие прсто стесняются попросить, или им неудобно показать себя извращенной натурой
0 Ответить
По-моему, это дико романтично: ты и он (или она), большая кровать, удобная одежда, дело, подходящее для обоих...
Обязательно воспользуюсь твоей рекомендацией когда-нибудь
0 Ответить
Совершенно не согласна. Странно очень, что эта статья появилась. Извините, ничего личного, просто удивлена....
0 Ответить
Немного странноватая статья! Но интересно было почитать! Это мнение!
0 Ответить
Не сомневайтесь, второй ребенок нужен обязательно.
Вот когда сомневаться перестанут, тогда пусть и заводят...
Я тоже расскажу историю не из моей жизни. Родились в одной семье трое детей, и все спились и умерли, и остались бабка с дедом пятерых внуков поднимать, тем более, что у четверых мать одна была и тоже непутевая...
С кем вы оставите первого, когда самих уже не станет?
Бог даст, он в этом мире останется со своей семьей и друзьями, и эти люди в подавляющем большинстве случаев ближе и роднее родных сестер и братьев.
1 Ответить
Ой, какая грустная тема...Как же детей можно не хотеть? Ничего даже комменировать не хочу...Дети - это счастье!
0 Ответить
А я сначала расскажу историю не из моей жизни.
Жили-были два любящих друг друга человека, с официальной регистрацией брака, то есть семейная пара. Им было не до детей. Сначала долгое проживание за границей. Муж был собственным корреспондентом крупнейшей газеты. Жена мечтала стать кандидатом наук, преподавать в вузе. Но, когда они жили за границей ей было не до того, она была домашней хозяйкой и секретарем мужа.
После возвращения в Москву все было сделано для ее защиты. Муж занял пост, точнее трудно уже вспомнить, но вроде бы начальника какого-то отдела в этой же газете. Жена написала и защитила диссертацию. Только они зажили довольные тем, что все у них благополучно. Но нет, что-то все же не удовлетворяло их.
Что же? Оказалось их начала беспокоить мысль об одинокой старости. Но детей уже не могло быть. Ей – за 40, а ему еще больше.
Тут-то они и начали понимать, что всю жизнь гонялись за призрачным счастьем.
Вот такая история!
У меня тоже есть степень, звание, муж, правда не такой обеспеченный, и лишь ... один ребенок! И мне тоже уже никогда не родить второго, хотя мы с мужем и ровесники.
Не опоздайте!
О том, что нужен ребенок (один или второй, третий) начинаешь думать только тогда, когда поезд, как, говорится, ушел...
Мой муж был против рождения второго ребенка. У нас его нет. И тут недавно он внезапно мне признался, что очень жалеет об этом.
Не сомневайтесь, второй ребенок нужен обязательно. С кем вы оставите первого, когда самих уже не станет?
Думаю, что статья Оксаны написана в душевном порыве или эйфории. Я никогда с автором не соглашусь.
0 Ответить
Правильно, Михаил! Отличная статья. 5!
Мне сразу вспомнился Обломов. Ну и что,что лентяй, зато какой добрый, обаятельный человек, и душу имел ранимую.Правда, финал незавидный, но не думаю, что мы до такой степени лениться будем!
0 Ответить
мне жаль что ваши детские воспоминания тянут только на троечку да еще с минусом. А насчет всем известны так я и не скрывал что это известные рецепты. Мне они нравятся. Точка!
0 Ответить
мог бы но я надеялся услышать что то новое и полезное а кроме общих фраз не прочел ничего.
0 Ответить
рецепты всем давно известны, ничего интересного. Только за светлые воспоминания детства и еще по некоторым причинам, затронувшим за живое, ставлю 3, и ту с минусом
Не понравилось.Точка!
0 Ответить
пожалуйста!На морковке долго не протянешь
0 Ответить
да, Вы правы...
0 Ответить
это Ваше личное мнение, если известно, могли просто не читать
0 Ответить
Стиль и правда... более для эро-рассказов подходит. Тема и идея мне лично не очень понятны, потому как Ваша цель здесь прослеживается лишь а одном - заинтересовать лиц, которые напишут Вам комментарии
1 Ответить
Очень интересная и юморная статья
)
Я поставил 5. Статья идею содержит, а это хорошо..
Инересен взгляд на данное повсеместное и поголовное явление жизни человека
0 Ответить
0 Ответить
Угу, Комфорт научил.
0 Ответить
Он поймет
.
0 Ответить
Физическая нагрузка, тоже бывает разная. О чем именно идет речь?
Мы можем разделить нагрузку условно на два больших класса: статическую и динамическую.
Живой пример. Мои ноги. В результате травмы, я не могу выполнять динамические упражнения. Например, бегать мне просто больно. Хотя уже 5 лет прошло с тех времен когда я травмировался. В тоже время статическая нагрузка на ноги для меня не проблема. Например, в тренажере «Жим ногами под углом» я выжимаю в рабочем режиме (не ставя цель установить личный рекорд, а просто рабочий - тренировочный вес) от 380 до 400 кг. При собственном весе на данный момент 95 кг.
Вы же пишите, что при сильных болях в суставах заниматься спортом нельзя.
Я думаю, что если вы напишите статью о том, какие виды физической культуры рекомендуется людям с теми или иными проблемами со здоровьем, то такой статье цены бы не было!
И несмотря на то, что у меня много критики, статья хорошая ибо она нужна. К сожалению проблемы которые могут быть при не правильном выборе нагрузок у нас освещать не принято. У нас модно говорить только о том как здорово заниматься спортом. А это увы, не всегда так.
Спасибо!
0 Ответить
Юлия +1 Полностью согласен!!!
Если каждый раз откладывать дело и "ждать у моря погоды", то недолго просто заплесневеть и превратиться в некоторого "пофигиста" с ледяным спокойствием... А можно и не дождаться случайно... решения-то...
И все таки лучше идти напрямик и гордо подняв голову. Жизнь - движение, остановка - смерть.
И если уж говорить о камнях и водах, то давайте вспомним неплохую народную мудрость - "Под лежащий камень вода не течет".
Честно говоря, глупо приводить эту сравнения...
Да, вода за сотни лет пробивает дыры в огромных булыжниках...
Но один небольшой камень брошенный с горы может вызвать такую силу, что способен вызвать разрушительной силы камнепад...
0 Ответить
Где любовь, там бывает и измена. - это Вы махнули...
0 Ответить
Уговаривать себя идти в зал смысла нет. Ты ли решил (а) ходит или нет. И других тащить смысла тоже нет. Я наблюдаю в своем зале такую картину. Приходят подружки, из них только одна реально хочет заниматься, а остальные… тусовка. Работать с такими невозможно.
Важно другое. Если вы решили ходить в зал, то важно это делать постоянно. В нашем деле важна система! Без системных нагрузок результата не ждите!
0 Ответить
Советы и правда хорошие.
Точнее это даже программа. И весьма традиционная. Эффективная.
Совершено согласен с Вячеславом Петровым на тему того, что для новичка она не подойдет. Раскачивать нужно весь организм. Если будешь качать одну только группу, толка будет ноль. Так можно и лет 5 качаться и не накачаться. Нужны базовые упражнения. Статья хороша только тем, кто уже прошел уровень первичной раскачки и хочет поработать с собой по серьезней, а хорошего наставника рядом нет. Но опять же силовой тренинг без опытного наставника (не важно тренера или просто более опытного качка в зале) дело не серьезное – надо видеть технику выполнения иначе и до травмы не далеко.
Другой вопрос, что плечи раскачивать не так просто. По личному опыту. Когда после травмы я оставил пауэрлифтинг и решил просто для себя раскачать себе тело, то столкнулся с проблемой слабых мышц плечевого пояса. Коллеги поймут меня, плечи у лифтеров не самое сильное место. Тем более, что я был сдутый после травмы и 2 летнего перерыва в качалке. По опыту скажу следующие. Надо внести в свой тренировочный план обязательную разминку перед тренировкой. Своим клиентам я рекомендую в это разминку включать упражнение на пресс и плечи. Например, армейский жим (или жим сидя о котором писал автор) 3 подхода по 12-15 повторений. В день когда вы тренируете плечи по основной программе вы при разминке только снижаете рабочий вес (до 75-85% от рабочего веса), сохраняя количество повторений и подходов. И все будет хорошо!
0 Ответить