Интересная статья и интересно мода связана с историей и с Наполеоном Бонапартом...
А дальше что было?
Сергей Дмитриев, а причём здесь ВЫ?! Это МОЯ мечта! И у меня были когда-то в жизни уютные посиделки - поэтому и мечтаю, чтобы это...
Всемирная выставка в Париже была таким знаменательным событием, ей было посвящено столько печатных материалов и упоминания о ней можно...
Сергей Дмитриев, вот как раз стиль 80-х - уже давно вошёл в моду. Ещё в конце 90-х некоторые мотоциклы выпускались в обвесе "под 80-е" - с...
Воздушные пираты - противники Порко Россо =)
Игорь Вадимов, вот мой патефон. Довоенный и вроде даже заграничный.
Игорь Вадимов, да, Вы правы - речь шла именно о кори. Если обратиться к самым свежим публикациям врачей из США, то ситуация там...
Денис Леонтьев, благодарю за то, что поделились. Порой бывает, что приходит время и гештальт закрывается сам по себе. Но как непросто...
Всё верно, но, к сожалению, не всё так просто.
0 Ответить
Дейли Меню, да потому не считать, что жиры орехов и рыбы вам никак не навредят! Не надо делать из мухи слона и плодить сущности на ровном месте! Банальное содержание статьи соответствует бессмысленному названию, с этим я согласен. Формулировка про витамины не забавная, а такая же бессмысленная, как и название статьи. Обычный копирайт, бессмысленный и беспощадный.
1 Ответить
Ирина, гликемический индекс кабачков равен 15. Про семечки тоже понятно, чему там глюкозу в крови повышать? Масло одно.
Сергей Дмитриев, а моих пра-.. предупредили, что за ними ночью придут (председатель был дальним родственником) и они тогда же ночью, собрав на подводы пожитки, укатили куда-то в степь донецкую, а новая власть на их дворе сделала колхоз. Нужно подать заяву, чтоб сейчас все возвратили взад .
Игорь Вадимов, " смешная Вы, ей-богу!" - и дальше про ваших бабок. Так понял - это к слову, т.к. Валерия не о ваших бабках, а о неравенстве социальных слоев. Не сомневаюсь, что были слои, которые при Союзе жили очень неплохо (и я в том числе) и мой дисер тоже с перестройкой накрылся (пострадал, блин). Мы же с вами когда-то уже говорили, что, действительно, в селах не было паспортов и все было во власти председателя - оформить просителю онного для учебы/работы в городе или нет, а, поскольку, народ в селе, скажем так, консервативный и обществу не было необходимости его развивать, то не многие и решались обращаться к начальству. И не путать ВОЗМОЖНОСТЬ поехать куда считаешь нужным, с оргнаборами, когда приходила разнарядка на отправку молодежи на шахты на Донбасс, к примеру. Большинство генералов выскочили после армии - действительно призывникам давали паспорта автоматом. Кстати, и про трудодни Валерия не упомянула, когда денег в селах вообще не платили, а расчет был натурпродуктом (пшеницей, которую потом перемалывали в муку, кукурузой, семечками - это уже я помню). Так что жители сел только в фильмах бежали за трактором, чтоб успеть вязать снопы, и песенки пели. А моя бабушка с трудом читала (тоже помню), поскольку не было времени, да и не нужно это было сельскому труженику. И работали не с 9 лет, а пораньше, когда 5-х летка уже таскала свою младшую сестру на руках, и прибиралась по хозяйству (курочки, свинки, коровка и т.д.), т.к. мама в поле. Я к тому, что в селе по-любому жизнь была несравненно хренове и население более забитое и обделенное, чем в городе. А что можно было от пастуха коров стать инженером - мой отец тому пример, но ничего хорошего о той жизни не рассказывал.
Вячеслав Озеров, прошу прощения за возвращение. Не сдержался. Уравнение Эйлера (его еще называют уравнением непрерывности, если я правильно помню) описывает движение жидкости вообще. Оно имеет отношение к перемещению воды в водопроводе такое же, как и гравитация. А вот закон Паскаля "жидкости и газы передают оказываемое на них давление по всем направлениям одинаково." и закон сообщающихся сосудов, который за ним неразрывно следует, с водопроводом связаны напрямую. Для описания этого процесса ученику 7-го класса знать уравнение Эйлера нет никакой необходимости. Можно было бы добавить, что именно по закону Паскаля вода проходит по всем извивам водопроводных труб без потери давления. Кстати, гидравлический пресс и т.д., о котором Вы упорно упоминаете, конструктивно представляет собой, в первую голову, сообщающиеся сосуды разные в сечении. Еще раз прошу прощения, откланиваюсь окончательно.
Ирина Михайловская, кто знает. Финансируется США, а потому - зависимость сохраняется. Но опять таки, сложно нас отключить физически полностью. Могут испортить жизнь блокировками каких-то возможностей, сайтов и узлов. Это архисложно, но в теории - возможно. Технологии так устроены, чтобы обеспечить целостность сети, а в случае ее нарушения - максимально сохранить работоспособность каждого сегмента и при первой возможности восстановить целостность
Марта Александрова, почему бы и нет - виртуального, к примеру
Виктор Платонов, думаю - не отключат, инет не находится в руках одного человека. Вы в комменте к другой статье говорили, что ключи у нескольких человек. Владельцы ICANN разных национальностей и вообще, я читала, постепенно выходят из-под контроля правительства США. В будущем, скорее всего, каждая страна добьется права полностью контролировать свой сегмент интернета. Это было бы правильно.
Ирина Михайловская, это изначально часть инета. Насчет интернет-2 ходит много легенд, как и про очередной телефон-"убийца_айфона". Так что это скорее условное обозначение, вроде как переход на новые протоколы IPv6 и более высокую скорость обмена данными. Да, я имел ввиду Ростов-на-Дону. Разместили в крупнейших центрах связи России.
Mike Mike, куда?
Виктор Платонов, это очень интересно, сегодня было совещание в Минкомсвязи как раз по поводу TASIM. Я немного не поняла, рунет развивался сам по себе и потом соединился с мировой сетью или это изначально часть инета? И что это - Интернет 2? В статье Вы пишите о зеркалах в Ростове - это про Ростов-на-Дону?
Валерий Сатокин, вообще то движение жидкости, в т.ч. и "движение воды" (см. вывод) описывается уравнением Эйлера, которое названо в его честь. Л. Эйлер получил это уравнение в 1752 году (опубликовал в 1757 году). Поверю, что этого может не знать Фомичев Михаил, ученик 7 класс, но Вы то должны это знать! А Б. Паскаль. сформулировал закон о передаче внешнего давления жидкостью в 1653 г. Закон Паскаля до настоящего времени служит основой конструирования гидравлических машин (гидроподъемников, прессов, тормозов и т.п.), которые работают, как на земле, так и в космосе, при отсутствии гравитации.
Ирина Михайловская, интернет у нас возможен, например, внутри страны. Учения проводились в плане атаки не сеть как таковую, а на критические узлы - сервера операторов связи, банковские системы, атаки на магистральное сетевое оборудование. Если проще - на нашу связь и на то, что эту связь обеспечивает. Что касается TASIM - это что-то вроде сегмента интернета. Можно провести аналогию с банком - неважно, какого банка у Вас карта, она будет работать со всеми банкоматами и всеми пунктами приема карт. В статье я указал, что два соседа, если на разных провайдерах, могут "ходить" друг к другу даже через другие страны, в частности - США. И TASIM позволит этот момент сгладить - то есть, обеспечить связь на континенте в обход основных серверов США. И именно для того, чтобы не зависеть от других - его и строят, правда, непонятно, кто будет им управлять - центры будут во Франкфурте и в Пекине либо Гонконге. По каким технологиям он будет строиться - я пока не знаю, мне известны только общие сведения. Как достроят - посмотрим, что получится.
Виктор Платонов, интересная и информативная статья. Получается, не все так плохо и свой инет у нас когда-нибудь будет возможен? Только не скоро? Летом Минкомсвязь, «Ростелеком» и др. проводили какие-то учения, как раз на случай атак на российский сегмент интернета, значит, что-то предпринимают в этом направлении. Проект Трансъевразийской высокоскоростной информационной магистрали (TASIM), которая свяжет евразийские страны, тоже зависим от США и теоретически эти линии тоже могут отключить?
2 Ответить
Татьяна Прокофьева, спасибо за советы. Буду стараться. Моя главная проблема - нет чёткого режима дня, не надо рано вставать и бежать на работу. От этого невозможно соблюсти непременное условие похудения - есть часто и понемногу. Другие позавтракают в 7, перекусят в 11, пообедают в 14, пополдничают в 17, поужинают в 19-20, вот у них и выходит рекомендуемые пять раз. Когда первая трапеза (в виде чашки цикория) проходит часов в 11, обед либо будет, либо нет (просто не голодна), а основная трапеза приходится на ужин - ну как тут соблюсти умеренность. Да и не завтракаю я никогда с молодости, просто не хочу. Я понимаю, что утреннее нежелание есть - от поздних ужинов. Ну ладно, что это я гружу всех своими делами. Просто буду стараться. Спасение утопающих... Когда-то всё равно надо. А то получится как у многих - пока гром не грянет... Всё понимаю, а вот на деле...
Дейли Меню, на кухне тренера завести?
Марта Александрова, ну и с питанием так же можно
Дейли Меню, ой, не знаю... Я даже с тренером в спортзале занимаюсь специально, чтобы самой подходы не считать )))
Марта Александрова, сначала надо. Но это может быть очень увлекательно - особенно когда начинаешь замечать результат. Это может захватывать, как игра. Понятно, что считать вручную очень непродуктивно. Но для того и есть разные сервисы, в том числе и наш)
Дейли Меню, так ведь сначала все равно надо. И рацион этот подбирать. Ай, как все это муторно
Муратова Ирина, вот сюда загляните
Марта Александрова, не надо постоянно считать) Тем более, всем. Подсчет нужен тем, у кого есть проблемы с весом и со здоровьем, на период контроля, для анализа того, что ты ешь, и выявления возможной зависимости между питанием и самочувствием. А как подберешь себе варианты подходящего рациона - то и считать незачем. Все уже вполне хорошо получается и без подсчетов.
Нина Бочарова, есть такие люди, да. У всех же разная витальность, и есть такие люди, что и в 90 лет справляются с жирной пищей. Впрочем, не стоит ставить знак равенства между пожирнее и повкуснее. Многие люди, постепенно поменяв свои пищевые привычки, с удивлением обнаруживают, что им через некоторое время неприятно смотреть на жирную пищу. А тема вообще очень увлекательная и интересная. Потому что на самом деле от питания в нашей жизни очень многое зависит. И даже некоторые серьезные отклонения в состоянии здоровья могут быть поправлены именно изменениями в питании.
Олег Стражников, почему же не считать жиры в орехах и рыбе? Кому-то может быть и не надо, а кому-то огого как надо, есть у нас такие клиенты. Если у человека классический вечерний перекус - 100-150 г орехов или семечек вечером у телевизора, то перешкаливание по жирам будет мама не горюй. А вес будет уверенно нарастать. Ну впрочем, полагаю, вам это прекрасно известно. Подходов к построению хорошего сбалансированного рациона много. Единственно верного нет, и по-настоящему подходящий рацион-таки штука весьма индивидуальная, подбираемая персонально. Рассказывать о каких-то самых простых понятиях также можно разными словами, и чем оперировать - это решает автор, это его полное право. А будет это цикл статей, или одна статья - время покажет, как автор захочет и насколько ему это будет интересно. По мне - пусть разные люди пишут и обсуждают тему так, как она им видится им оперируют теми понятиями, которые им близки. Чем больше интереса к вопросам культуры питания - тем лучше. Ну а при необходимости более опытные специалисты в теме подскажут, что где не так) "жиры являются носителями нежирных витаминов" Забавная формулировка)
Самое сложное в искусстве здоровой пищи - постоянно надо что-то считать...
Мария, чтобы вес не возвращался, надо попробовать изменить пищевые привычки, найти тот рацион, который нужен именно вашему организму, чтобы вы получали все, что необходимо для хорошего самочувствия. Это, безусловно, требует внимания и времени - но окупается впоследствии сторицей и больше. Понемногу, потихоньку, вписывая в ваш образ жизни. Сначала сделать одну идеальную трапезу в день, потом добавить вторую, и понемногу пристрастия к еде начнут меняться, а вы с удивлением заметите, что вас уже не тянет к майонезу-сосискам и прочему безобразию, а лишние килограммы начнут спокойно и уверенно от вес сбегать). А самочувствие улучшаться. Дефицит калорий должен быть небольшим, порядка 10-20% от потребности, длительные следования низкокалорийке гробят скорость метаболизма. Ну в общем я тоже не скажу ничего нового, все старое-проверенное, и другого в общем и нет. А самое главное - что зависит результат только от нас самих, и кроме как советом и рекомендациями со стороны никто не поможет. И замечу: начать делать это НИКОГДА не поздно.
Я бы с удовольствием почитала статью о гликемическом индексе, а лучше цикл статей. Интересно мне. То есть я в общем и целом знаю, что сие значит, но на уровне определений, а некоторые тонкости не доходят до меня вообще, ну что уж скрывать)))) Вот пример с кабачками, калорийность низкая, а гликемический индекс 75, довольно высокий, вот еще пример семечки подсолнечные калорийные, а индекс 8. Я пока даже не могу сформулировать вопросы, бо как только начала копать в этом направлении. Пусть ШЖ меня научит Понятно, что оч.многие и не знают и знать не хотят никаких подробностей о еде, а есть ведь люди интересующиеся. Мне так точно интересно)))
Валерия Агеева, "древние контры" спелись.
Игорь Вадимов, мой дед тоже был прогрессивным,хозяйственным мужиком своего времени: имел пятерых детей и особенно норовисто косил. Был предколхоза, на него "мерзавцы", по его словам, сорганизовали дельце, как на кулака, и мурыжили в суде, но ему удалось избежать высылки. Во время оккупации никто не донёс, что он был предколхоза.
Для пытливых и любознательных: читать дальше →
Марта Александрова, даже если и так, я все равно приду к вам))
Mike Mike, сорри. Не знаю, откуда взялось "приходите". Видимо, из подсознания ))
Марта Александрова, куда приходить-то?? Да мне достаточно и опубликованной части содержимого
Расул Курганов, "Люблю людей и по наивности // открыто с ними говорю.// Я жду расхристанной взаимности, // а после...горестно курю."(С) За расхристанность спасибКИ. Вы замечательно подтвердили древнее наблюдение "Самые лучшие,старательные черти в аду всегда бывшие ангелы". Как технарю по происхождению предлагаю почитать мою забаненную статью "Как я внедрял свои рацухи?" Думаю, поиск "нетленки" Вас не затруднит в личке, на личной стр. Надеюсь, снизойдёте и оставите профотзыв без реверансов.
Mike Mike, да не переживайте вы так: приходите. Или вы думаете, что я вам тут буду демонстрировать всё содержимое своей головы?
Расул Курганов, мой респект!
Марта Александрова, я имею ввиду отъезды мои или ваши. Ну а это ваше "А если кто уезжает - так и ради бога" - тоже показательно, даже в голову не приходит, что нужно бы условия создать, чтобы вообще к нам ехали. Но нет же.
Марта Александрова, а, ну если вы теперь биологию человека обсуждаете, то это без меня.
Сергей Дмитриев, ну как сказать... Мой отец начал служить солдатом без среднего образования, закончил подполковником-инженером, завлабом, кандидатом наук... А я - как был программистом, так им и помру. Ни степеней ни званий, несколько статей (по специальности) - и все. Мою аспирантуру перестройка скушала.
Mike Mike, абсолютно. У всех одинаковая физиология, включая принципы нервной деятельности, в том числе высшей.
Mike Mike, да, мы не обсуждали здесь отъезды - ровно до того момента, как вы начали это делать.
Игорь Вадимов, Сергей Дмитриев, я родился в 1956, сейчас мне 58, на пенсию еще рано. Соответственно, в 1963-1973 школа, чуток поработал и 1973-1975 армия, дальше 1976-1981 институт, а потом в Узбекистане пробиваться быстро было, как раз до свистопляски 90-х до главного инженера завода металлоконструкций добрался. И как водится, в школе и институте - комсомол, на заводе кандидат в члены и совсем чуть-чуть - член партии. Так что посидел, спасибо. Хотел? Нет, не хотел. Фигу держал - нет, не держал, мне на эту говорильню уже тогда было до лампочки. Рвался строить - нет, не рвался. Как будто у вас удобно память отрезало. Много у нас главных инженеров и их замов беспартийных и неокомсомоленных было? Выбора особого не было. Да еще членам партии - льготная очередь на квартиру и машину. Просто хотелось жить чуть лучше, чем все. В 90-е из Узбекистана пришлось сматывать удочки. Только в отличие от некоторых, я не стал скулить как все плохо. И торговал, и штукатурил. А потом пополам с товарищем купили пару прессов и стали штамповать разную мелочь. Так и пошло. А как кто в постиндустриальном обществе устроился, мне по барабану. С руками и головой и тогда можно было устроиться (правда с риском загреметь или кормить ораву партруководящих), а уж сейчас вообще красота. Я не ворую, не граблю, все честным трудом. Не умеете - ваша проблема. Но в СССР - ни ногой.
Марта Александрова, а неужто все эти "любые другие" одинаковы?
Марта Александрова, да ничего хорошего, мы тут вовсе не отъезды обсуждаем вообще-то.
Mike Mike, от любых других.
Mike Mike, ну вот видите, вы остаетесь, я остаюсь. Уже хорошо. А если кто уезжает - так и ради бога. Не силой же держать.
Марта Александрова, это смотря от каких "других", странное замечание, в нем мало смысла.
Игорь Вадимов, "Вышли мы все из народа!..."
Марта Александрова, а почему я должен "туда" ехать? Я что чиновник, депутат или какой-нибудь уполномоченный по правам ребенка? Я хочу нормальной жизни здесь, но шансов все меньше, увы.
Этот сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16 (далее — Яндекс)
Сервис Яндекс Метрика использует технологию «cookie».
Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Информация об использовании вами данного сайта, будет передаваться и храниться на сервере Яндекса в Российской Федерации. Яндекс будет обрабатывать эту информацию с целью анализа пользовательской активности.
Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас Яндексом в порядке и целях, указанных выше.
Всё верно, но, к сожалению, не всё так просто.
0 Ответить
Дейли Меню, да потому не считать, что жиры орехов и рыбы вам никак не навредят! Не надо делать из мухи слона и плодить сущности на ровном месте! Банальное содержание статьи соответствует бессмысленному названию, с этим я согласен.
Формулировка про витамины не забавная, а такая же бессмысленная, как и название статьи. Обычный копирайт, бессмысленный и беспощадный.
1 Ответить
Ирина, гликемический индекс кабачков равен 15. Про семечки тоже понятно, чему там глюкозу в крови повышать? Масло одно.
0 Ответить
Сергей Дмитриев, а моих пра-.. предупредили, что за ними ночью придут (председатель был дальним родственником) и они тогда же ночью, собрав на подводы пожитки, укатили куда-то в степь донецкую, а новая власть на их дворе сделала колхоз. Нужно подать заяву, чтоб сейчас все возвратили взад
.
0 Ответить
Игорь Вадимов, " смешная Вы, ей-богу!" - и дальше про ваших бабок. Так понял - это к слову, т.к. Валерия не о ваших бабках, а о неравенстве социальных слоев. Не сомневаюсь, что были слои, которые при Союзе жили очень неплохо (и я в том числе) и мой дисер тоже с перестройкой накрылся (пострадал, блин). Мы же с вами когда-то уже говорили, что, действительно, в селах не было паспортов и все было во власти председателя - оформить просителю онного для учебы/работы в городе или нет, а, поскольку, народ в селе, скажем так, консервативный и обществу не было необходимости его развивать, то не многие и решались обращаться к начальству. И не путать ВОЗМОЖНОСТЬ поехать куда считаешь нужным, с оргнаборами, когда приходила разнарядка на отправку молодежи на шахты на Донбасс, к примеру. Большинство генералов выскочили после армии - действительно призывникам давали паспорта автоматом. Кстати, и про трудодни Валерия не упомянула, когда денег в селах вообще не платили, а расчет был натурпродуктом (пшеницей, которую потом перемалывали в муку, кукурузой, семечками - это уже я помню). Так что жители сел только в фильмах бежали за трактором, чтоб успеть вязать снопы, и песенки пели. А моя бабушка с трудом читала (тоже помню), поскольку не было времени, да и не нужно это было сельскому труженику. И работали не с 9 лет, а пораньше, когда 5-х летка уже таскала свою младшую сестру на руках, и прибиралась по хозяйству (курочки, свинки, коровка и т.д.), т.к. мама в поле. Я к тому, что в селе по-любому жизнь была несравненно хренове и население более забитое и обделенное, чем в городе. А что можно было от пастуха коров стать инженером - мой отец тому пример, но ничего хорошего о той жизни не рассказывал.
0 Ответить
Вячеслав Озеров, прошу прощения за возвращение. Не сдержался. Уравнение Эйлера (его еще называют уравнением непрерывности, если я правильно помню) описывает движение жидкости вообще. Оно имеет отношение к перемещению воды в водопроводе такое же, как и гравитация. А вот закон Паскаля "жидкости и газы передают оказываемое на них давление по всем направлениям одинаково." и закон сообщающихся сосудов, который за ним неразрывно следует, с водопроводом связаны напрямую. Для описания этого процесса ученику 7-го класса знать уравнение Эйлера нет никакой необходимости. Можно было бы добавить, что именно по закону Паскаля вода проходит по всем извивам водопроводных труб без потери давления.
Кстати, гидравлический пресс и т.д., о котором Вы упорно упоминаете, конструктивно представляет собой, в первую голову, сообщающиеся сосуды разные в сечении.
Еще раз прошу прощения, откланиваюсь окончательно.
0 Ответить
Ирина Михайловская, кто знает. Финансируется США, а потому - зависимость сохраняется. Но опять таки, сложно нас отключить физически полностью. Могут испортить жизнь блокировками каких-то возможностей, сайтов и узлов. Это архисложно, но в теории - возможно. Технологии так устроены, чтобы обеспечить целостность сети, а в случае ее нарушения - максимально сохранить работоспособность каждого сегмента и при первой возможности восстановить целостность
0 Ответить
Марта Александрова, почему бы и нет - виртуального, к примеру
0 Ответить
Виктор Платонов, думаю - не отключат, инет не находится в руках одного человека. Вы в комменте к другой статье говорили, что ключи у нескольких человек.
Владельцы ICANN разных национальностей и вообще, я читала, постепенно выходят из-под контроля правительства США.
В будущем, скорее всего, каждая страна добьется права полностью контролировать свой сегмент интернета. Это было бы правильно.
1 Ответить
Ирина Михайловская, это изначально часть инета. Насчет интернет-2 ходит много легенд, как и про очередной телефон-"убийца_айфона". Так что это скорее условное обозначение, вроде как переход на новые протоколы IPv6 и более высокую скорость обмена данными.
Да, я имел ввиду Ростов-на-Дону. Разместили в крупнейших центрах связи России.
1 Ответить
Mike Mike, куда?
1 Ответить
Виктор Платонов, это очень интересно, сегодня было совещание в Минкомсвязи как раз по поводу TASIM.
Я немного не поняла, рунет развивался сам по себе и потом соединился с мировой сетью или это изначально часть инета? И что это - Интернет 2?
В статье Вы пишите о зеркалах в Ростове - это про Ростов-на-Дону?
0 Ответить
Валерий Сатокин, вообще то движение жидкости, в т.ч. и "движение воды" (см. вывод) описывается уравнением Эйлера, которое названо в его честь. Л. Эйлер получил это уравнение в 1752 году (опубликовал в 1757 году).
Поверю, что этого может не знать Фомичев Михаил, ученик 7 класс, но Вы то должны это знать!
А Б. Паскаль. сформулировал закон о передаче
внешнего давления жидкостью в 1653 г. Закон Паскаля до настоящего времени служит основой конструирования гидравлических машин (гидроподъемников, прессов, тормозов и т.п.), которые работают, как на земле, так и в космосе, при отсутствии гравитации.
0 Ответить
Ирина Михайловская, интернет у нас возможен, например, внутри страны. Учения проводились в плане атаки не сеть как таковую, а на критические узлы - сервера операторов связи, банковские системы, атаки на магистральное сетевое оборудование. Если проще - на нашу связь и на то, что эту связь обеспечивает.
Что касается TASIM - это что-то вроде сегмента интернета. Можно провести аналогию с банком - неважно, какого банка у Вас карта, она будет работать со всеми банкоматами и всеми пунктами приема карт. В статье я указал, что два соседа, если на разных провайдерах, могут "ходить" друг к другу даже через другие страны, в частности - США. И TASIM позволит этот момент сгладить - то есть, обеспечить связь на континенте в обход основных серверов США. И именно для того, чтобы не зависеть от других - его и строят, правда, непонятно, кто будет им управлять - центры будут во Франкфурте и в Пекине либо Гонконге. По каким технологиям он будет строиться - я пока не знаю, мне известны только общие сведения. Как достроят - посмотрим, что получится.
1 Ответить
Виктор Платонов, интересная и информативная статья.
Получается, не все так плохо и свой инет у нас когда-нибудь будет возможен? Только не скоро?
Летом Минкомсвязь, «Ростелеком» и др. проводили какие-то учения, как раз на случай атак на российский сегмент интернета, значит, что-то предпринимают в этом направлении.
Проект Трансъевразийской высокоскоростной информационной магистрали (TASIM), которая свяжет евразийские страны, тоже зависим от США и теоретически эти линии тоже могут отключить?
2 Ответить
Татьяна Прокофьева, спасибо за советы. Буду стараться.
Моя главная проблема - нет чёткого режима дня, не надо рано вставать и бежать на работу. От этого невозможно соблюсти непременное условие похудения - есть часто и понемногу. Другие позавтракают в 7, перекусят в 11, пообедают в 14, пополдничают в 17, поужинают в 19-20, вот у них и выходит рекомендуемые пять раз. Когда первая трапеза (в виде чашки цикория) проходит часов в 11, обед либо будет, либо нет (просто не голодна), а основная трапеза приходится на ужин - ну как тут соблюсти умеренность.
Да и не завтракаю я никогда с молодости, просто не хочу.
Я понимаю, что утреннее нежелание есть - от поздних ужинов.
Ну ладно, что это я гружу всех своими делами.
Просто буду стараться. Спасение утопающих...
Когда-то всё равно надо. А то получится как у многих - пока гром не грянет... Всё понимаю, а вот на деле...
0 Ответить
Дейли Меню, на кухне тренера завести?
0 Ответить
Марта Александрова, ну и с питанием так же можно
0 Ответить
Дейли Меню, ой, не знаю... Я даже с тренером в спортзале занимаюсь специально, чтобы самой подходы не считать )))
0 Ответить
Марта Александрова, сначала надо. Но это может быть очень увлекательно - особенно когда начинаешь замечать результат. Это может захватывать, как игра. Понятно, что считать вручную очень непродуктивно. Но для того и есть разные сервисы, в том числе и наш)
1 Ответить
Дейли Меню, так ведь сначала все равно надо. И рацион этот подбирать. Ай, как все это муторно
0 Ответить
Муратова Ирина, вот сюда загляните
0 Ответить
Марта Александрова, не надо постоянно считать)
Тем более, всем. Подсчет нужен тем, у кого есть проблемы с весом и со здоровьем, на период контроля, для анализа того, что ты ешь, и выявления возможной зависимости между питанием и самочувствием. А как подберешь себе варианты подходящего рациона - то и считать незачем. Все уже вполне хорошо получается и без подсчетов.
0 Ответить
Нина Бочарова, есть такие люди, да. У всех же разная витальность, и есть такие люди, что и в 90 лет справляются с жирной пищей.
Многие люди, постепенно поменяв свои пищевые привычки, с удивлением обнаруживают, что им через некоторое время неприятно смотреть на жирную пищу.
Впрочем, не стоит ставить знак равенства между пожирнее и повкуснее.
А тема вообще очень увлекательная и интересная. Потому что на самом деле от питания в нашей жизни очень многое зависит. И даже некоторые серьезные отклонения в состоянии здоровья могут быть поправлены именно изменениями в питании.
1 Ответить
Олег Стражников, почему же не считать жиры в орехах и рыбе? Кому-то может быть и не надо, а кому-то огого как надо, есть у нас такие клиенты. Если у человека классический вечерний перекус - 100-150 г орехов или семечек вечером у телевизора, то перешкаливание по жирам будет мама не горюй. А вес будет уверенно нарастать. Ну впрочем, полагаю, вам это прекрасно известно.
Подходов к построению хорошего сбалансированного рациона много. Единственно верного нет, и по-настоящему подходящий рацион-таки штука весьма индивидуальная, подбираемая персонально.
Рассказывать о каких-то самых простых понятиях также можно разными словами, и чем оперировать - это решает автор, это его полное право. А будет это цикл статей, или одна статья - время покажет, как автор захочет и насколько ему это будет интересно.
По мне - пусть разные люди пишут и обсуждают тему так, как она им видится им оперируют теми понятиями, которые им близки. Чем больше интереса к вопросам культуры питания - тем лучше. Ну а при необходимости более опытные специалисты в теме подскажут, что где не так)
"жиры являются носителями нежирных витаминов"
Забавная формулировка)
0 Ответить
Самое сложное в искусстве здоровой пищи - постоянно надо что-то считать...
0 Ответить
Мария, чтобы вес не возвращался, надо попробовать изменить пищевые привычки, найти тот рацион, который нужен именно вашему организму, чтобы вы получали все, что необходимо для хорошего самочувствия. Это, безусловно, требует внимания и времени - но окупается впоследствии сторицей и больше. Понемногу, потихоньку, вписывая в ваш образ жизни.
Сначала сделать одну идеальную трапезу в день, потом добавить вторую, и понемногу пристрастия к еде начнут меняться, а вы с удивлением заметите, что вас уже не тянет к майонезу-сосискам и прочему безобразию, а лишние килограммы начнут спокойно и уверенно от вес сбегать). А самочувствие улучшаться. Дефицит калорий должен быть небольшим, порядка 10-20% от потребности, длительные следования низкокалорийке гробят скорость метаболизма.
Ну в общем я тоже не скажу ничего нового, все старое-проверенное, и другого в общем и нет. А самое главное - что зависит результат только от нас самих, и кроме как советом и рекомендациями со стороны никто не поможет.
И замечу: начать делать это НИКОГДА не поздно.
0 Ответить
Я бы с удовольствием почитала статью о гликемическом индексе, а лучше цикл статей. Интересно мне. То есть я в общем и целом знаю, что сие значит, но на уровне определений, а некоторые тонкости не доходят до меня вообще, ну что уж скрывать)))) Вот пример с кабачками, калорийность низкая, а гликемический индекс 75, довольно высокий, вот еще пример семечки подсолнечные калорийные, а индекс 8. Я пока даже не могу сформулировать вопросы, бо как только начала копать
в этом направлении.
Пусть ШЖ меня научит
Понятно, что оч.многие и не знают и знать не хотят никаких подробностей о еде, а есть ведь люди интересующиеся. Мне так точно интересно)))
0 Ответить
Валерия Агеева, "древние контры" спелись.
0 Ответить
Игорь Вадимов, мой дед тоже был прогрессивным,хозяйственным мужиком своего времени: имел пятерых детей и особенно норовисто косил. Был предколхоза, на него "мерзавцы", по его словам, сорганизовали дельце, как на кулака, и мурыжили в суде, но ему удалось избежать высылки. Во время оккупации никто не донёс, что он был предколхоза.
0 Ответить
Для пытливых и любознательных:
читать дальше →
0 Ответить
Марта Александрова, даже если и так, я все равно приду к вам))
0 Ответить
Mike Mike, сорри. Не знаю, откуда взялось "приходите". Видимо, из подсознания ))
0 Ответить
Марта Александрова, куда приходить-то??
Да мне достаточно и опубликованной части содержимого
0 Ответить
Расул Курганов, "Люблю людей и по наивности // открыто с ними говорю.// Я жду расхристанной взаимности, // а после...горестно курю."(С)
За расхристанность спасибКИ. Вы замечательно подтвердили древнее наблюдение "Самые лучшие,старательные черти в аду всегда бывшие ангелы".
Как технарю по происхождению предлагаю почитать мою забаненную статью "Как я внедрял свои рацухи?" Думаю, поиск "нетленки" Вас не затруднит в личке, на личной стр.
Надеюсь, снизойдёте и оставите профотзыв без реверансов.
0 Ответить
Mike Mike, да не переживайте вы так: приходите. Или вы думаете, что я вам тут буду демонстрировать всё содержимое своей головы?
1 Ответить
Расул Курганов, мой респект!
0 Ответить
Марта Александрова, я имею ввиду отъезды мои или ваши. Ну а это ваше "А если кто уезжает - так и ради бога" - тоже показательно, даже в голову не приходит, что нужно бы условия создать, чтобы вообще к нам ехали. Но нет же.
0 Ответить
Марта Александрова, а, ну если вы теперь биологию человека обсуждаете, то это без меня.
0 Ответить
Сергей Дмитриев, ну как сказать...
Мой отец начал служить солдатом без среднего образования, закончил подполковником-инженером, завлабом, кандидатом наук...
А я - как был программистом, так им и помру. Ни степеней ни званий, несколько статей (по специальности) - и все.
Мою аспирантуру перестройка скушала.
0 Ответить
Mike Mike, абсолютно. У всех одинаковая физиология, включая принципы нервной деятельности, в том числе высшей.
1 Ответить
Mike Mike, да, мы не обсуждали здесь отъезды - ровно до того момента, как вы начали это делать.
1 Ответить
Игорь Вадимов, Сергей Дмитриев, я родился в 1956, сейчас мне 58, на пенсию еще рано. Соответственно, в 1963-1973 школа, чуток поработал и 1973-1975 армия, дальше 1976-1981 институт, а потом в Узбекистане пробиваться быстро было, как раз до свистопляски 90-х до главного инженера завода металлоконструкций добрался.
И как водится, в школе и институте - комсомол, на заводе кандидат в члены и совсем чуть-чуть - член партии. Так что посидел, спасибо.
Хотел? Нет, не хотел. Фигу держал - нет, не держал, мне на эту говорильню уже тогда было до лампочки. Рвался строить - нет, не рвался.
Как будто у вас удобно память отрезало. Много у нас главных инженеров и их замов беспартийных и неокомсомоленных было? Выбора особого не было. Да еще членам партии - льготная очередь на квартиру и машину. Просто хотелось жить чуть лучше, чем все.
В 90-е из Узбекистана пришлось сматывать удочки. Только в отличие от некоторых, я не стал скулить как все плохо. И торговал, и штукатурил. А потом пополам с товарищем купили пару прессов и стали штамповать разную мелочь. Так и пошло.
А как кто в постиндустриальном обществе устроился, мне по барабану. С руками и головой и тогда можно было устроиться (правда с риском загреметь или кормить ораву партруководящих), а уж сейчас вообще красота. Я не ворую, не граблю, все честным трудом. Не умеете - ваша проблема. Но в СССР - ни ногой.
1 Ответить
Марта Александрова, а неужто все эти "любые другие" одинаковы?
0 Ответить
Марта Александрова, да ничего хорошего, мы тут вовсе не отъезды обсуждаем вообще-то.
0 Ответить
Mike Mike, от любых других.
1 Ответить
Mike Mike, ну вот видите, вы остаетесь, я остаюсь. Уже хорошо. А если кто уезжает - так и ради бога. Не силой же держать.
0 Ответить
Марта Александрова, это смотря от каких "других", странное замечание, в нем мало смысла.
0 Ответить
Игорь Вадимов, "Вышли мы все из народа!..."
0 Ответить
Марта Александрова, а почему я должен "туда" ехать? Я что чиновник, депутат или какой-нибудь уполномоченный по правам ребенка? Я хочу нормальной жизни здесь, но шансов все меньше, увы.
0 Ответить