Когда мы гуляли по Уралу, проводник показал нам каменную кладку. Очень-очень плотную, ровную. И кто-то заявил, что не хочет слышать...
Мама сказала, что с детства знала, как окно из иного мира в наш раскрывается в полнолуние, и в эти волшебные ночи надо рассказать ушедшим...
Статья - это повод для нашей переписки в комментариях, где может быть раскрыта тема привлёкшего названия.
Мила, дорогая... Хорошо. что у нас есть эти светлые воспоминания... Они берегут нам душу. Спасибо тебе.
Бояться грозы не надо. А вот опасаться и принимать меры предосторожности - обязательно.
Константин, без желания спорить с поэтичной легендой (ранга "Россия - родина слонов", только про Грузию). Википедия все же...
"Потому что снова слышат друг друга."!!! Отличная статья - просто, правдиво, доходчиво. С уважением,
Интересная статья и интересно мода связана с историей и с Наполеоном Бонапартом...
А дальше что было?
Сергей Дмитриев, 20 лет удивлялся, почему на пословицу про курицу жена обижалась, а потом узнал: у меня она оканчивалась Болгарией, а у нее бабой
0 Ответить
Василий Россихин,
Роман Симаков, а так же сивуха и первач имели разную цену
В Руси первые деньги были из шкурок белки,колонка,горностая, выдры и др.
Познавательно! Вспомнились студенческие времена!
Интересная история!
Простите, такой профанации темы не ожидал. В Клину не надо ехать в музей Чайковского...- есть музей елочных игрушек. В Загорске(как бы он сегодня ни назывался) не надо смотреть на великолепные строения Лавры, на ее музеи, не надо ходить по стенам...- есть музей матрешек.
1 Ответить
Леонид Серый, хорошо, спасибо.
Галя Константинова, у меня тоже хром и Вин 7, но все видно, перезалью фото, и отпишусь
Леонид Серый, нет, не вижу совсем (хром, Win 7).
Наталья Осокина, на вопросы о фрилансинге, о специфике работ и т.п. должны и могут отвечать взрослые. Это, кстати, ещё одна из проблем. Родители, учителя, школьные психологи, остальные взрослые отмалчиваются или махают рукой на подростков там, где достаточно было бы просто объяснить. Моя статья не ориентирован на тех, кто знает, чем ему хочется заниматься. Очевидно, на такие статьи обращают внимание те, кто ещё не определился. И совет: выбирай то, что тебе нравится - помогает в этом случае слабо. Не думайте, что дети не думают о своём будущем. Не умаляйте их возможностей.
!!!!!!! Сколько злобы!!!!!! Вот когда такие эмигранты начнут нас хвалить - дело плохо. А пока вы злобитесь - значит дела идут как надо. Впрочем, во времена ельцинизма вы нас не хвалили, а плевались...
Спустя несколько лет сбылась мечта Мой Рони!
Мне кажется, что после окончания школы вообще мало кто способен представить, каким хочет видеть себя к 35 годам. А кто представляет — сто раз ещё поменяет своё представление. Понимает ли подросток, что значит быть фрилансером и насколько ему это подходит. Что в 20 лет можно быть одним человеком, в 30 — совсем другим, а в 40 — абсолютно третьим, и соответственно будут меняться интересы, отношение к вопросам карьеры, денег и здоровья, степень привязанности к своему городу. А как быть, если после "расчёта с открытыми глазами" ни к одной из оставшихся специальностей душа-то и не лежит. Мне кажется, ошибиться можно в любом случае — выбираешь ли "путь с сердцем", как это называлось у Кастанеды, или по расчёту. Но идти туда, куда тебя тянет — всё-таки как-то более правильно. Всё равно ведь неизвестно, к чему в результате придёшь, чем бы не выбирал.
Согласен с Натальей Осокиной. Сам путешествую с 1988 года, сперва по нашей огромной стране, потом по заграницам. И в одиночку и компаниями и с семьёй. Было много чего по-разному, но чем автор нашла преимущества конкретного вида путешествий, так и осталось за кадром. Тема заголовка не раскрыта абсолютно. Разве, что просто похлестаться типа посмотрите какая я крутая! А замечательных и интересных людей можно встретить даже в соседнем подъезде. Если хочешь это сделать.
Таисия Эверстова, спасибо за положительные оценку рада, что мой опыт может кому-то помочь
Статья очень толковая, нестандартная. Молодец, Альбина! Вы точно понимаете смысл профориентации и это радует. Спасибо.
Наталья Осокина, да, свобода от желаний вообще хороша сама по себе.
Поднять и восстановить иммунитет можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Полностью нормализовать иммунитет без последствий могут целители. При данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне как на сам иммунитет, так и на причину нарушения. Происходит укрепление человеческий защитной (иммунной) системы питания, укрепление, очищение и омоложение вилочковой железы.
Игорь Вадимов, я согласна с вами, что важно нравится-не нравится. Но в этой статье я сосредоточилась на тех вещах, о которых практически не пишут. Причём школьники именно такие вопросы и задают, и с такими проблемами сталкиваются.
Мне о преимуществах увиделось так, что в одиночку — легче заводить знакомства, выбирать формат дальнейшего общения и, возможно, корректировать свои планы под влиянием встреченных людей. А когда путешествуешь не один, ты образуешь более-менее замкнутую систему со своим спутником/спутниками, и других людей уже не так просто в неё включить — по крайней мере это надо согласовывать с кем-то ещё кроме себя, и не факт что получится.
Игорь, спасибо. Это так! Советы – напоминание, как строить свою жизнь, чтобы не болеть. - Не заставляйте себя, есть даже самые полезные продукты, если они вам не нравятся. Есть нелюбимые продукты, значит, загнать себя в ловушку. Вкусовые рецепторы человека сигнализируют, что организм не в силах переработать и усвоить продукты, которые не нравятся. - Прежде чем начать чистку зубов нужно прополоскать во рту 3 раза водой. При первом полоскании воду в полости рта держать несколько секунд, второе полоскание 30 сек, третье 30 сек (каждый раз удаляя воду из полости рта) И только после этого можно приступать к чистке зубов. Большое количество бактерий скапливается на корне языка, поэтому гигиена языка обязательна. Существуют явления генетической устойчивости к заболеваниям. Поэтому не нужно смотреть на дядю Мишу, который нарушает гигиену и живет долго это исключение. --Яйца аскарид прикрепляются к листочкам укропа и петрушки, под струей воды их не смыть, нужно взять миску налить воды предварительно бросив в воду соль, положить в эту миску зелень и тогда яйца вместе с землей осядут на дно ( на 1 л – 10 гр соли выдержать хотя бы 3- 5 минут достать зелень и ополоснуть холодной кипяченой водой)
Замечательное путешествие, которому только можно позавидовать. Только непонятно, "в чем преимущество одиночных путешествий" перед неодиночными-) Для меня они в том, что ты сам можешь планировать свои маршрут и время, не зависишь от других, у тебя есть время не только "сожрать" кучу достопримечательностей за один день (на самом деле, не получив от этого удовольствия), но и впитывать их не торопясь, созерцать, размышлять... И чем дальше и чаще езду, тем отчетливее я понимаю, что самое интересное у меня под боком: наши славянские корни, природа, люди...
Боже мой, как хорошо всё-таки жить без потребности непременно выйти замуж)
Вот интересно. Вроде одна тема — одиночные путешествия. Но кто-то видит в них возможность побыть наедине с собой и своими впечатлениями, а кто-то, наоборот, включить в свою жизнь ещё больше людей. И преимущества у них отличаются кардинально.
Лилия Шельмина, напишите статью, этот пост уже готовая статья.
2 Ответить
Профориентация, финансовая помощь родителей, карьера или деньги... А разве начинается не с "нравится-не нравится"? Да и потом "карьера или кошелек" - это дилемма только для детей олигархов. Остальные работают, чтобы кормить себя и семью.
В пожилом возрасте, когда произошли физиологические изменения, необходимо быть разборчивым в выборе пищи, это связано в изменении потребности в калорийности пищи и количестве получаемых белков, жиров и углеводов, а также витаминов. В этот период у человека снижается активность большинства желез внутренней секреции, замедляется обмен веществ, человек становится менее, подвижным. А привычки в питании, к сожалению, остаются прежними. - Сохранение высокой калорийности питания в пожилом возрасте отрицательно сказывается на состоянии здоровья . - Переедание в сочетании с малоподвижным образом жизни приводит к ожирению, которое влечет за собой нарушение функционального состояния сердечно – сосудистой системы, способствует развитию атеросклероза, остеопороза, снижению сопротивляемости организма инфекциям, травмам. - Велика роль витаминной сбалансированности питания пожилых людей. Витамины обеспечивают нормальный обмен веществ в организме, являются биологическими катализаторами (ускорителями, стимуляторами) ферментативных реакций. - Помните! Недостаток или избыток витаминов в организме человека вызывает серьезные нарушения здоровья - Свой рацион питания пожилому человеку следует составлять так, чтобы организм получал все необходимые ему вещества. - Следует учитывать качественный состав продуктов, сбалансированность по основным пищевым веществам - Практически всегда питание пожилых людей по своей калорийности чрезмерно, а по качественному составу неполноценно. - Употреблять желательно продукты питания, выращенные в своем регионе. - А если человек страдает хроническими недугами, то значение питания возрастает во много раз. - Пожилому человеку следует установить правильный режим питания. А ведь многие питаются беспорядочно. И тем самым перегружают организм – задают ему физиологически непосильную нагрузку. - Не следует забывать о значении кулинарной обработки пищи. Правила эти просты: предпочитать отварные, тушеные, запеченные, но не жирные блюда, излишне не размалывать и не протирать пищу. - Продукты должны содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов. - Принимать пищу в одно и тоже время и не передать. -Пищу надо тщательно пережевывать - Не допускать длительных промежутков времени между приемами пищи -Набор еды должен быть разнообразным. - Полезно включать в питание больше овощей и фруктов и сократить до минимума количество рафинированных пищевых продуктов. - Следует ограничивать количество поваренной соли и солений - Сахар вместе с вареньем, тортами, конфетами тоже необходимо свети до минимума - Необходимо ограничить употребление всякого рода приправ, употребление жаренных, копченных и маринованных блюд (они плохо влияют на пищеварение) - Ранний ужин будет способствовать спокойному сну. - Следует стараться расходовать больше энергии, при этом вы не будете прибавлять в весе. - Не забывайте о тех дополнительных годах жизни, которые нам обеспечивает рациональное питание. Человек должен бороться за активное долголетие, а не плыть по течению
Галя Константинова, а я в галерее под статьей вижу девять фото боксеров на ринге с названиями "молодые, а уже всерьез" и "русская девушка Санна", это их вам не видно?
Для Натальи. Воспитывалась в цыганской семье!!!! И далеко не все из нас филологи, ученые, министры и.т.д. Спасибо за совет. Удачи!
Воспитывалась в цыганской семье!!!! И далеко не все из нас филологи, ученые, министры и.т.д. Спасибо за совет. Удачи!
Юзаю паблик прокси для ускорения парсинга в кейколлекторе. По тратам — на прокси в месяц 370 (здесь беру https://kupit-proxy.ru/), на кей разовая трата 1700р, а в месячный выхлоп овер 60k за одно только составление семантического ядра. Да, деньги приходится тратить зато не лохотрон, а честный заработок!
Лилия Шельмина, учите русский язык!!!! "герои которых при малейшей проблеме тянуться к пачке сигарет" Герои тянуТСя. Люди, плохо знающие свой язык, достойны большего сожаления.
Интересно, не знал, что фанатизм считается болезнью и занесен в МКБ.
Спасибо. ) К сожалению, все мои фотографии и здесь исчезли.
Никогда не видела дельфинов. А что тут удивительного? Отношусь к дельфинам не идеализируя их. Но что они интересны, нет сомнений
Можно купить оружие и спрятать получше. Никто не найдёт, но оно у вас будет.
Почему вы такие тупорылы ? Сколько раз говорить, то России как государства нет уже с 1917 года.
Вообще в психологии есть и хороший стресс - эустресс. Эустресс благоприятен для организма, так как он является полезным и вызван положительными эмоциями. В организме человека наблюдается небольшой выброс адреналина в кровь, который мобилизует внутренние ресурсы для решения поставленных целей и задач, а также замечается неспецифическое повышение стрессоустойчивости к раздражителям.
Таисия Эверстова, Вы же пишете из постоянного профиля, значит, заново не регистрируетесь. Вас выкидывает из сессии и приходится снова вводить логин и пароль? В каком браузере Вы работаете?
Хороший утренний комплекс!
Никита Рязанский, ха-ха ! "Я к великим не суюсь в почётнейшие лики." СпасибКИ,но у меня проблемы с разговорным да и спеси поубавилось.
Сергей Дмитриев - наш президент! Ну, хотя бы Алабамы))
"Основной причиной поражения стали доносы и предательство местных жителей, так как люди помнили злодеяния НКВД в 1930-е годы." ГОНЧАРУК, оправдывать коллаборационизм местных жителей с режимом, который был ЗАХВАТНИЧЕСКИМ и пришел УНИЧТОЖАТЬ НАШ НАРОД, и делал это целенаправленно - десятки тысяч только на пороховых складах было уничтожено и т.д., так вот - оправдывать его тем, что в 30-е были некие мифические "злодеяния НКВД", может только конченная фашистка, которой ты и являешься. Гореть тебе в аду, если ты находишь оправдания мразям, которые продлевали страдания нашего народа под гнетом фашистского режима.
Тина Хеллвиг, = по наблюденьям десяти лет = я пришёл к выводу, что по развитию производительных сил в США давно можно установить 4-хчасовой рабдень с сохранением з/п и ликвидацией безработицы. Для офисного плангтона 3-4 часа работать физически или обязательно заняться спортом. Для этого надо вернуть все ВС США в трапецию границ промеж двух океанов, Канадой и Мексикой, сократить ВС, усилить береговую охрану на Западе и Востоке. Экономия на колоссающих военных раходах позволит погасить пресловутый госдолг. В США развеялся первичный дух коллективизма, все окуркулились, обЧественные работы, типа субботников, не в трЭнде.Бутафорную религиозность заменить коммунистической идеологией на базе атеизма. Сугубо им хо.
Очень познавательно. Спасибо.
Тина Хеллвиг, = Прошло шесть лет, // а Хеллвига всё нет. = Мои тЭри кАпейК по части волонтёров
Тина Хеллвиг, почти бесплатно, нет образования работай тяжко за еду!
Лариса Шевкун, согласен с вами полностью. Россиянам многого не понять. Особенно трудно понять ментальность бывших "совков" на чужбине, у которых она всё ещё ТА, но уже никогда не будет ТА, чтобы там быть, как дома. Наверное это очень больно, скучать и ненавидеть одновременно.
3 Ответить
Лариса Шевкун, просмотрел мой комментарий пятилетней давности и хочу отметить, что за прошедшие пять лет (особенно в последние три года) волонтерское движение в России сильно укрепилось, вышло на качественно хороший уровень. По крайней мере в крупных городах. И это движение обретает реальную силу.
Этот сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16 (далее — Яндекс)
Сервис Яндекс Метрика использует технологию «cookie».
Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Информация об использовании вами данного сайта, будет передаваться и храниться на сервере Яндекса в Российской Федерации. Яндекс будет обрабатывать эту информацию с целью анализа пользовательской активности.
Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас Яндексом в порядке и целях, указанных выше.
Сергей Дмитриев, 20 лет удивлялся, почему на пословицу про курицу жена обижалась, а потом узнал: у меня она оканчивалась Болгарией, а у нее бабой
0 Ответить
Василий Россихин,
0 Ответить
Роман Симаков, а так же сивуха и первач имели разную цену
0 Ответить
В Руси первые деньги были из шкурок белки,колонка,горностая, выдры и др.
0 Ответить
Познавательно!
Вспомнились студенческие времена!
0 Ответить
Интересная история!
0 Ответить
Простите, такой профанации темы не ожидал.
В Клину не надо ехать в музей Чайковского...- есть музей елочных игрушек.
В Загорске(как бы он сегодня ни назывался) не надо смотреть на великолепные строения Лавры, на ее музеи, не надо ходить по стенам...- есть музей матрешек.
1 Ответить
Леонид Серый, хорошо, спасибо.
0 Ответить
Галя Константинова, у меня тоже хром и Вин 7, но все видно, перезалью фото, и отпишусь
0 Ответить
Леонид Серый, нет, не вижу совсем (хром, Win 7).
0 Ответить
Наталья Осокина, на вопросы о фрилансинге, о специфике работ и т.п. должны и могут отвечать взрослые. Это, кстати, ещё одна из проблем. Родители, учителя, школьные психологи, остальные взрослые отмалчиваются или махают рукой на подростков там, где достаточно было бы просто объяснить. Моя статья не ориентирован на тех, кто знает, чем ему хочется заниматься. Очевидно, на такие статьи обращают внимание те, кто ещё не определился. И совет: выбирай то, что тебе нравится - помогает в этом случае слабо.
Не думайте, что дети не думают о своём будущем. Не умаляйте их возможностей.
0 Ответить
!!!!!!! Сколько злобы!!!!!!
Вот когда такие эмигранты начнут нас хвалить - дело плохо.
А пока вы злобитесь - значит дела идут как надо.
Впрочем, во времена ельцинизма вы нас не хвалили, а плевались...
0 Ответить
Спустя несколько лет сбылась мечта
Мой Рони!
0 Ответить
Мне кажется, что после окончания школы вообще мало кто способен представить, каким хочет видеть себя к 35 годам. А кто представляет — сто раз ещё поменяет своё представление. Понимает ли подросток, что значит быть фрилансером и насколько ему это подходит. Что в 20 лет можно быть одним человеком, в 30 — совсем другим, а в 40 — абсолютно третьим, и соответственно будут меняться интересы, отношение к вопросам карьеры, денег и здоровья, степень привязанности к своему городу. А как быть, если после "расчёта с открытыми глазами" ни к одной из оставшихся специальностей душа-то и не лежит.
Мне кажется, ошибиться можно в любом случае — выбираешь ли "путь с сердцем", как это называлось у Кастанеды, или по расчёту. Но идти туда, куда тебя тянет — всё-таки как-то более правильно. Всё равно ведь неизвестно, к чему в результате придёшь, чем бы не выбирал.
0 Ответить
Согласен с Натальей Осокиной.
Сам путешествую с 1988 года, сперва по нашей огромной стране, потом по заграницам. И в одиночку и компаниями и с семьёй. Было много чего по-разному, но чем автор нашла преимущества конкретного вида путешествий, так и осталось за кадром. Тема заголовка не раскрыта абсолютно. Разве, что просто похлестаться типа посмотрите какая я крутая! А замечательных и интересных людей можно встретить даже в соседнем подъезде. Если хочешь это сделать.
0 Ответить
Таисия Эверстова, спасибо за положительные оценку
рада, что мой опыт может кому-то помочь
0 Ответить
Статья очень толковая, нестандартная. Молодец, Альбина!
Вы точно понимаете смысл профориентации и это радует. Спасибо.
0 Ответить
Наталья Осокина, да, свобода от желаний вообще хороша сама по себе.
0 Ответить
Поднять и восстановить иммунитет можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Полностью нормализовать иммунитет без последствий могут целители. При данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне как на сам иммунитет, так и на причину нарушения. Происходит укрепление человеческий защитной (иммунной) системы питания, укрепление, очищение и омоложение вилочковой железы.
0 Ответить
Игорь Вадимов, я согласна с вами, что важно нравится-не нравится. Но в этой статье я сосредоточилась на тех вещах, о которых практически не пишут. Причём школьники именно такие вопросы и задают, и с такими проблемами сталкиваются.
0 Ответить
Мне о преимуществах увиделось так, что в одиночку — легче заводить знакомства, выбирать формат дальнейшего общения и, возможно, корректировать свои планы под влиянием встреченных людей.
А когда путешествуешь не один, ты образуешь более-менее замкнутую систему со своим спутником/спутниками, и других людей уже не так просто в неё включить — по крайней мере это надо согласовывать с кем-то ещё кроме себя, и не факт что получится.
0 Ответить
Игорь, спасибо. Это так! Советы – напоминание, как строить свою жизнь, чтобы не болеть.
- Не заставляйте себя, есть даже самые полезные продукты, если они вам не нравятся. Есть нелюбимые продукты, значит, загнать себя в ловушку. Вкусовые рецепторы человека сигнализируют, что организм не в силах переработать и усвоить продукты, которые не нравятся.
- Прежде чем начать чистку зубов нужно прополоскать во рту 3 раза водой. При первом полоскании воду в полости рта держать несколько секунд, второе полоскание 30 сек, третье 30 сек (каждый раз удаляя воду из полости рта) И только после этого можно приступать к чистке зубов. Большое количество бактерий скапливается на корне языка, поэтому гигиена языка обязательна.
Существуют явления генетической устойчивости к заболеваниям. Поэтому не нужно смотреть на дядю Мишу, который нарушает гигиену и живет долго это исключение.
--Яйца аскарид прикрепляются к листочкам укропа и петрушки, под струей воды их не смыть, нужно взять миску налить воды предварительно бросив в воду соль, положить в эту миску зелень и тогда яйца вместе с землей осядут на дно ( на 1 л – 10 гр соли выдержать хотя бы 3- 5 минут достать зелень и ополоснуть холодной кипяченой водой)
1 Ответить
Замечательное путешествие, которому только можно позавидовать. Только непонятно, "в чем преимущество одиночных путешествий" перед неодиночными-)
Для меня они в том, что ты сам можешь планировать свои маршрут и время, не зависишь от других, у тебя есть время не только "сожрать" кучу достопримечательностей за один день (на самом деле, не получив от этого удовольствия), но и впитывать их не торопясь, созерцать, размышлять...
И чем дальше и чаще езду, тем отчетливее я понимаю, что самое интересное у меня под боком: наши славянские корни, природа, люди...
0 Ответить
Боже мой, как хорошо всё-таки жить без потребности непременно выйти замуж)
1 Ответить
Вот интересно. Вроде одна тема — одиночные путешествия. Но кто-то видит в них возможность побыть наедине с собой и своими впечатлениями, а кто-то, наоборот, включить в свою жизнь ещё больше людей. И преимущества у них отличаются кардинально.
0 Ответить
Лилия Шельмина, напишите статью, этот пост уже готовая статья.
2 Ответить
Профориентация, финансовая помощь родителей, карьера или деньги...
А разве начинается не с "нравится-не нравится"?
Да и потом "карьера или кошелек" - это дилемма только для детей олигархов.
Остальные работают, чтобы кормить себя и семью.
0 Ответить
В пожилом возрасте, когда произошли физиологические изменения, необходимо быть разборчивым в выборе пищи, это связано в изменении потребности в калорийности пищи и количестве получаемых белков, жиров и углеводов, а также витаминов. В этот период у человека снижается активность большинства желез внутренней секреции, замедляется обмен веществ, человек становится менее, подвижным. А привычки в питании, к сожалению, остаются прежними.
- Сохранение высокой калорийности питания в пожилом возрасте отрицательно сказывается на состоянии здоровья .
- Переедание в сочетании с малоподвижным образом жизни приводит к ожирению, которое влечет за собой нарушение функционального состояния сердечно – сосудистой системы, способствует развитию атеросклероза, остеопороза, снижению сопротивляемости организма инфекциям, травмам.
- Велика роль витаминной сбалансированности питания пожилых людей. Витамины обеспечивают нормальный обмен веществ в организме, являются биологическими катализаторами (ускорителями, стимуляторами) ферментативных реакций.
- Помните! Недостаток или избыток витаминов в организме человека вызывает серьезные нарушения здоровья
- Свой рацион питания пожилому человеку следует составлять так, чтобы организм получал все необходимые ему вещества.
- Следует учитывать качественный состав продуктов, сбалансированность по основным пищевым веществам
- Практически всегда питание пожилых людей по своей калорийности чрезмерно, а по качественному составу неполноценно.
- Употреблять желательно продукты питания, выращенные в своем регионе.
- А если человек страдает хроническими недугами, то значение питания возрастает во много раз.
- Пожилому человеку следует установить правильный режим питания.
А ведь многие питаются беспорядочно. И тем самым перегружают организм – задают ему физиологически непосильную нагрузку.
- Не следует забывать о значении кулинарной обработки пищи. Правила эти просты: предпочитать отварные, тушеные, запеченные, но не жирные блюда, излишне не размалывать и не протирать пищу.
- Продукты должны содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов.
- Принимать пищу в одно и тоже время и не передать.
-Пищу надо тщательно пережевывать
- Не допускать длительных промежутков времени между приемами пищи
-Набор еды должен быть разнообразным.
- Полезно включать в питание больше овощей и фруктов и сократить до минимума количество рафинированных пищевых продуктов.
- Следует ограничивать количество поваренной соли и солений
- Сахар вместе с вареньем, тортами, конфетами тоже необходимо свети до минимума
- Необходимо ограничить употребление всякого рода приправ, употребление жаренных, копченных и маринованных блюд (они плохо влияют на пищеварение)
- Ранний ужин будет способствовать спокойному сну.
- Следует стараться расходовать больше энергии, при этом вы не будете прибавлять в весе.
- Не забывайте о тех дополнительных годах жизни, которые нам обеспечивает рациональное питание. Человек должен бороться за активное долголетие, а не плыть по течению
2 Ответить
Галя Константинова, а я в галерее под статьей вижу девять фото боксеров на ринге с названиями "молодые, а уже всерьез" и "русская девушка Санна", это их вам не видно?
0 Ответить
Для Натальи.
Воспитывалась в цыганской семье!!!! И далеко не все из нас филологи, ученые, министры и.т.д.
Спасибо за совет. Удачи!
0 Ответить
Воспитывалась в цыганской семье!!!! И далеко не все из нас филологи, ученые, министры и.т.д.
Спасибо за совет. Удачи!
0 Ответить
Юзаю паблик прокси для ускорения парсинга в кейколлекторе. По тратам — на прокси в месяц 370 (здесь беру https://kupit-proxy.ru/), на кей разовая трата 1700р, а в месячный выхлоп овер 60k за одно только составление семантического ядра. Да, деньги приходится тратить зато не лохотрон, а честный заработок!
0 Ответить
Лилия Шельмина, учите русский язык!!!!
"герои которых при малейшей проблеме тянуться к пачке сигарет" Герои тянуТСя.
Люди, плохо знающие свой язык, достойны большего сожаления.
0 Ответить
Интересно, не знал, что фанатизм считается болезнью и занесен в МКБ.
0 Ответить
Спасибо. )
К сожалению, все мои фотографии и здесь исчезли.
0 Ответить
Никогда не видела дельфинов. А что тут удивительного?
Отношусь к дельфинам не идеализируя их. Но что они интересны, нет сомнений
0 Ответить
Можно купить оружие и спрятать получше. Никто не найдёт, но оно у вас будет.
0 Ответить
Почему вы такие тупорылы ?
Сколько раз говорить, то России как государства нет уже с 1917 года.
0 Ответить
Вообще в психологии есть и хороший стресс - эустресс.
Эустресс благоприятен для организма, так как он является полезным и вызван положительными эмоциями. В организме человека наблюдается небольшой выброс адреналина в кровь, который мобилизует внутренние ресурсы для решения поставленных целей и задач, а также замечается неспецифическое повышение стрессоустойчивости к раздражителям.
0 Ответить
Таисия Эверстова, Вы же пишете из постоянного профиля, значит, заново не регистрируетесь.
Вас выкидывает из сессии и приходится снова вводить логин и пароль?
В каком браузере Вы работаете?
0 Ответить
Хороший утренний комплекс!
0 Ответить
Никита Рязанский, ха-ха ! "Я к великим не суюсь в почётнейшие лики." СпасибКИ,но у меня проблемы с разговорным да и спеси поубавилось.
0 Ответить
Сергей Дмитриев - наш президент! Ну, хотя бы Алабамы))
0 Ответить
"Основной причиной поражения стали доносы и предательство местных жителей, так как люди помнили злодеяния НКВД в 1930-е годы."
ГОНЧАРУК, оправдывать коллаборационизм местных жителей с режимом, который был ЗАХВАТНИЧЕСКИМ и пришел УНИЧТОЖАТЬ НАШ НАРОД, и делал это целенаправленно - десятки тысяч только на пороховых складах было уничтожено и т.д., так вот - оправдывать его тем, что в 30-е были некие мифические "злодеяния НКВД", может только конченная фашистка, которой ты и являешься.
Гореть тебе в аду, если ты находишь оправдания мразям, которые продлевали страдания нашего народа под гнетом фашистского режима.
0 Ответить
Тина Хеллвиг, = по наблюденьям десяти лет = я пришёл к выводу, что по развитию производительных сил в США давно можно установить 4-хчасовой рабдень с сохранением з/п и ликвидацией безработицы. Для офисного плангтона 3-4 часа работать физически или обязательно заняться спортом. Для этого надо вернуть все ВС США в трапецию границ промеж двух океанов, Канадой и Мексикой, сократить ВС, усилить береговую охрану на Западе и Востоке. Экономия на колоссающих военных раходах позволит погасить пресловутый госдолг.
В США развеялся первичный дух коллективизма, все окуркулились, обЧественные работы, типа субботников, не в трЭнде.Бутафорную религиозность заменить коммунистической идеологией на базе атеизма. Сугубо им хо.
0 Ответить
Очень познавательно. Спасибо.
0 Ответить
Тина Хеллвиг, = Прошло шесть лет, // а Хеллвига всё нет. =
Мои тЭри кАпейК по части волонтёров
0 Ответить
Тина Хеллвиг, почти бесплатно, нет образования работай тяжко за еду!
0 Ответить
Лариса Шевкун, согласен с вами полностью. Россиянам многого не понять. Особенно трудно понять ментальность бывших "совков" на чужбине, у которых она всё ещё ТА, но уже никогда не будет ТА, чтобы там быть, как дома. Наверное это очень больно, скучать и ненавидеть одновременно.
3 Ответить
Лариса Шевкун, просмотрел мой комментарий пятилетней давности и хочу отметить, что за прошедшие пять лет (особенно в последние три года) волонтерское движение в России сильно укрепилось, вышло на качественно хороший уровень. По крайней мере в крупных городах. И это движение обретает реальную силу.
0 Ответить