Как преодолеть стресс? Совет 2: медитация
Помимо релаксации, есть еще одно очень эффективное и в то же время простое оружие против стресса — это медитативная практика.
Виталий Лебедев 5
Помимо релаксации, есть еще одно очень эффективное и в то же время простое оружие против стресса — это медитативная практика.
Виталий Лебедев 5Есть три устроения души в человеке: он или действует по страсти, или сопротивляется ей, или искореняет ее. (Душеполезные поучения преподобного аввы Дорофея, поучение десятое) Введем в наш обиход новое слово — страсти. Что это такое? Страсть (от слова «страдать») — это привычка (как правило, вредная), над которой утратился контроль, это навязчивая склонность, стремящаяся подчинить нас себе.
Виктор Корытов 3
Что самое ценное здесь и сейчас? Деньги, слава, количество друзей, престижная работа, собственная квартира, имидж, внешность, пол, национальность??? Нет. Здесь и сейчас важно то, что я дышу, что чувствую кончиками пальцев прикосновение к кнопкам клавиатуры, что вижу как бегут буквы по монитору, слышу тихую музыку и движение лифта в парадном, я чувствую напряжение в спине и как согреваются ноги, укрытые теплым пледом, чувствую кольцо на пальце,
Виктория Кальнина 198
Каждое утро мы смотрим за окно, чтобы узнать, идёт дождь или светит солнце. Каждое утро мы приходим на работу и быстро вникаем в ситуацию. Мы знаем, сколько процентов плана в этом месяце мы уже сделали, и сколько осталось.
Андрей Шишлянников 0Иисус Христос, как Он Сам и сказал, «пришел призвать не праведников, но грешников к покаянию» (Мф. 9, 13).
Виктор Корытов 11Стресс… Этот фактор скоротечности жизни известен каждому не понаслышке. Стремительный нынешний век в буквальном смысле пропитан самыми различными видами стрессов.
Виталий Лебедев 4«Крик души?» — спросите вы. «Не угадали», — отвечу я. «Тогда стон?» — предположите вы. «Опять неверно», — засмеюсь я. «Вой или жалоба?» — полувопросительно-полуутвердительно скажет собеседник. «Нет, нет и еще раз нет!» — отвергну я последнюю попытку понять.
Александр Сорокин 56Новый год — не просто праздник. И это его основное отличие от других.
Влад Пономарев 7Или — может и так в вашем детстве пойти. Что вы — маленький — перепробовали все эти способы: и болели, и старались понравиться, а все мимо…
Ирина Лопатухина 19Почему все-таки так трудно найти по-настоящему правильную формулу поведения? Ту, которая на все случаи, и всем хорошо.
Игорь Дион 10У каждого из нас свои представления о том, что такое любовь. Кто и за что может быть ее удостоен. Как можно получать любовь. И как — терять.
Ирина Лопатухина 4В канун Нового года многие всерьез задумываются над тем, что им удалось сделать за прошедший год, почему не все получилось, строят планы на следующий год. Недавно от эксперта психологии бизнеса Сергея Змеева я услышала интересную классификацию. Он делит людей на достигающих и утешающихся.
Ирина Кобзева 1Однополые семьи, а также одинокие родители, принимая решение подарить жизнь ребенку, сталкиваются с рядом вопросов, касающихся формирования у ребенка так называемой гендерной идентичности и гендерной социализации.
Анна Прицкер 28Новый год — самое подходящее время для пересмотра списка желаний на ближайшее и далёкое будущее.
Ася Новикова 16Думаю, что в «профилактике страданий» очень может пригодиться именно развитие своей Самости, своей наблюдающей части.
Ирина Лопатухина 11Мои рассуждения для тех, кто воспринимает жизнь по большей части эмоционально. Если вы эмоционально стабильны, и вами почти всегда руководят соображения рациональности и целесообразности своих проявлений, думаю, вам то, что я напишу, покажется по меньшей мере странным…
Ирина Лопатухина 0Иногда в печати, в интернет-сообществах или просто на кухне за чашкой чаю нет-нет — да и всплывет вопрос о пользе или вреде компьютерных игр.
Виктор Корытов 14Чем грандиознее ложь, тем легче ей готовы поверить. (Адольф Гитлер) В прошлой статье мы коснулись вопроса о понятии обмана и его видов. Пол Экман — крупнейший специалист в этой области. Он опубликовал книгу «Психология лжи», в которой он подробно объясняет свою теорию лжи.
Вероника Нистоцкая 11
И как жаль, что на самом-то деле мы и понятия не имеем, как же наш мозг работает...