Психология

Красивая осанка стала большой редкостью. Интернет пестрит рекламными предложениями товаров и услуг, помогающими исправить осанку, но для многих людей красивая и здоровая спина остается недостижимым идеалом. В чем же причина? Как избавиться от сутулости? Меняйте свой психологический настрой, любите жизнь!

Наверно, вам не раз попадались люди, которые клянут свою судьбу-злодейку. Причины, по их мнению, могут быть разные: кому-то для полного счастья не хватает машины, кто-то обделен любовью или ропщет на недостаток денег. Одни постоянно жалуются на свое хилое здоровье, другие страдают от одиночества и нехватки интересного общения. Невозможно перечислить все то, что люди хотели бы иметь в своей судьбе. Да и стоит ли это делать?

Читала накануне опус талантливого блогера, который постулатом своей жизни принимает совет одного успешного друга — «Be nice!» Что вкратце в переводе с английского означает: «Будь вежлив и учтив со всеми, не оставляй после себя шлейф обиженных. В общем, не засоряй карму своим недовольством, она и без того засорится».

Не секрет, что очень часто бытовые конфликты происходят по мелочам. Кто-то не выключил свет, положил вещи не на то место, что-то не сделал или сделал не так. И обычно повод — самый пустяковый, а скандал разгорается — настоящий. Почему так происходит?

«Я не смогу без него прожить и дня», «Я не хочу разводиться», «Я не могу сказать об этом, ведь мы дружим столько лет», «Да ладно, пусть посердится, завтра остынет» — за всеми этими фразами скрывается намерение сохранить отношения любой ценой. И с первого взгляда, это очень располагает и вызывает одобрение окружающих — человек, готовый ради «мира во всем мире» немножко пожертвовать собой, всегда в нашем обществе вызывал уважение.

Чувство стыда является одним из самых ярких чувств, которое в течение жизни испытывал каждый. Но для одного человека стыд — это мимолетное переживание, для другого — постоянно присутствующее, гнетущее чувство, которое становится частью личности, мешает полноценно жить, развиваться, строить отношения.

Cемейные психологи единогласно утверждают, что если муж и жена работают вместе, то это обязательно приводит к возникновению конфликтов и разногласий, а порой и к разводу. В реальности это не совсем так. Часто супруги просто не знают, каким образом нормализовать совместное нахождение и дома, и на работе.

Выходя из кабинета психолога, вы попадаете в «большой мир». И именно в обычной, повседневной жизни должны проявляться те осознания и изменения, за которыми вы ходите на консультации. Как перенести результаты терапии в жизнь?

«Ты мне мясо, я тебе женщину», — так было раньше, но времена честного бартера канули в лету. Сегодня процветает маркетинг, социальное влияние и искусство манипуляций. Упростим и мы наши будни, научившись пользоваться простыми, но эффективными приемами убеждения. Как пользоваться приемами убеждения будем разбирать на практике.

Испанский философ Хосе Ортега-и-Гассет писал: «Каждая судьба трагична в самом глубинном смысле этого слова у того, кто не проникает в суть жизни, но лишь скользит по ее поверхности». Сегодня мы все рискуем остаться на поверхности и упустить настоящую жизнь из внимания. Мы настолько погружены в вещи, не имеющие реального значения, что упускаем из вида самые важные цели.

Один из кризисов, которые проходит человек в процессе работы с психологом и познания себя — это необходимость выбирать себя в различных жизненных ситуациях и осознавать, обозначать свои границы. Что это значит — «выбирать себя», и почему порой так мучительно тяжело это делать?

Каждая девушка в своей жизни сталкивается с моментом, когда происходит знакомство с родителями её любимого человека. Но нередко случается так, что вместо того, чтобы радоваться этому событию, девушка испытывает панику или сильное волнение. Её начинает беспокоить, понравится ли она его родителям, какое впечатление на них произведёт?

Один из всем известных инструментов психологической диагностики — тесты. Тестировать можно почти любой аспект психики — память, внимание, и даже личность. Бытует мнение, что все психологи используют тесты. Что психолог чуть не с порога предложит протестироваться и все о вас скажет! Вообще-то, все не так радужно.

«Всё! С завтрашнего дня… нет, лучше с понедельника, начинаю новую жизнь!» Сколько таких «понедельников» прошло, а «воз и ныне там». Менять жизнь есть смысл только тогда, когда вы точно понимаете, куда идти, а главное, зачем этого хотите. Кроме того, чтобы получить новую жизнь, нужно совершать новые действия.

От многих мам и пап нередко приходится слышать, что их юное создание боится других детей. Они с этой проблемой даже обращаются к психологу. Что делать, если вы обнаружили такую проблему у своего ребенка, как себя вести, какие меры предпринять?

Наше собственное «Я», отдельное от тела и социальной роли, существует только в нашем сознании. И по сути, представляет собой совокупность наших воспоминаний и отношения к ним.

Почему распространено убеждение, что психологи бесполезны? А иногда и вредны? Многие приведут примеры знакомых, кому психолог не помог. Однако психотерапия — это наполовину или больше труд и ответственность самого клиента. Но оставшаяся-то половина — работа психолога.

Замедление темпа жизни приводит ко многому. Не всегда к счастью, но снижение темпа «крысиных гонок» в современной жизни благотворно сказывается на многих аспектах бытия современного человека: здоровье, понижение уровня стресса, умение полноценно жить и радоваться этому…