В холода заниматься спортом на улице — удел экстремалов. Однако специалисты в области здоровья предлагают подражать им.
Карл-Август Аванти 0
Не помню, чтобы на первом курсе я или кто из ребят, приехавших на учебу в Питер из Сибири или севера Европейской части РСФСР, сдавали на физкультуре лыжные нормативы. Не помню. Может, и сдавали, но для нас это была такая элементарщина… Пробежали положенную дистанцию, уложились в норматив и забыли за те лыжи. Вся остальная физкультура — в зале, с футбольным мячом.
Константин Кучер 2
Серёже, который получил травму во время тренировки, пришлось распрощаться со спортом. Его жизнь очень изменилась, ведь почти все, в том числе и взрослые, стали воспринимать мальчика по-другому. Все, кроме лучшего друга
Магдалина Гросс 2
«Школьные годы чудесные»… Похоже, эту непреложную истину начинаешь понимать только тогда, когда они, эти самые годы, удаляются от тебя на довольно приличное расстояние. Что поделаешь, тот, кто сказал о том, что «лицом к лицу не рассмотреть лица», понимал, о чем он говорит. И, как это ни странно, был прав.
Константин Кучер 5
Сегодняшние «мысли вслух» — о движении и физических нагрузках. По большому счету, «меньше есть и больше двигаться» остается универсальным рецептом. Только скажу банальность: есть мы любим, а двигаться нам лень.
Александр Смирнов 2
Лечебная физкультура — само название метода будто утверждает, что «лечебная» — значит, предназначена для лечения. Зачем же рекомендуют эти комплексы упражнений здоровеньким, родившимся без каких-либо нарушений и отклонений
Nina K 0
Мы уже выяснили, что физический труд — особенно труд домашне-дачный — возможно рассматривать в качестве физкультуры. Правда, не всегда.
Александр Смирнов 0
В последнее время новости прямо-таки изобилуют сообщениями о новых открытиях в медицине. Или «открытиях», поскольку чаще всего журналисты пересказывают давно известное и зачастую очевидное.
Александр Смирнов 0
Какое боевое искусство — самое лучшее? Этот наивный вроде бы вопрос на самом деле не столь прост и бессмыслен. Чаще им задаются начинающие, выбирающие, чем бы из единоборств заняться, среди которых существует категория особо въедливых граждан, намеренных выбрать для себя непременно «лучшее». А как выбрать?
Александр Смирнов 0
О фитболе наслышаны многие! Заниматься спортом, имея в своем распоряжении этот снаряд, было бы сплошным удовольствием. Один вид этого большого яркого мяча улучшает настроение и вызывает прилив желания заняться своей фигурой. Занимаясь с фитболом, можно не только получить заряд бодрости, скинуть лишний вес, но и улучшить состояние
Ксения Михайлова 0
Учреждённый ООН Международный день спорта на благо развития и мира — молодой праздник. 6 апреля 2017 года его отмечают в четвёртый раз. Многие видят в спорте лишь доходный бизнес или увлекательное представление, но не стоит забывать главного: спорт полезен всем людям.
Алексей Норкин 2
В данном случае мы не будем рассматривать профессиональные занятия спортом, которые часто сопровождаются травмами и подразумевают под собой предельные для организма нагрузки, при которых тело быстро изнашивается, здоровье заканчивается. А поговорим о спорте как о необходимом элементе современной жизни.
Виталий Пичугин 20
Один из главных вопросов начинающих заниматься фитнесом: «Как убрать живот?» На что более опытные товарищи рекомендуют упражнения для пресса и малоуглеводную диету.
Александр Смирнов 3
Тема статьи особенно актуальна для любителей единоборств. На профильных интернет-ресурсах нередки вопросы о специальной физподготовке (СФП). В том числе о развитии силы рук вообще и укреплении пальцев в частности. Почему-то именно эти вопросы возникают чаще других, об этом и поговорим…
Александр Смирнов 0
Состояния здорового тела можно достигнуть по-разному. Можно начать делать утренние пробежки на улице, можно записаться в спортзал, а можно заниматься и дома, чтобы постепенно освоить технику пилатеса — простой и доступной системы упражнений, направленной на развитие всего тела.
Виталий Лебедев 0
Знакомы ли вы лично с человеком, посещающим тренажерный зал в течение нескольких лет? Я видела таких и могу за них только порадоваться. Но, к сожалению, не всегда и не у всех есть возможность посещать тренажерный зал.
Леся Лебешева 6
Время, деньги и мотивация — вот чего не хватает людям для регулярного посещения тренажерного зала. Представьте, что вы занимаетесь спортом всего несколько минут в день, делаете это дома, а результаты видны уже через несколько недель интенсивных занятий.
Юлия Баяндина 0
Так уж сложилось, что все в нашей жизни начинается в понедельник. Увлечения, идеи, планы всегда готовы подождать. И в погоне за более подходящим временем зачастую забывается уже сама причина ожидания.
Соня Хармс 8
Вкусовые качества овощей, их полезность, зависят от свежести. Огурец, сорванный с куста, очень отличается от побывавшего в холодильнике...