Евгения Небова
- Профиль
- Публикации
- Комментарии
Кстати, именно то, что нет запрещенных продуктов, можно есть что угодно, вопрос в количестве. Легко можно скушать любимой колбаски или сала... немного. В рамках суточной нормы.
Катерина Богданова, Не обязательно ведь совсем отказываться от вкусного. Я например, с большим удовольствием съедаю и кусочек торта, и иногда выпиваю пару баночек пива. И это вполне умещается в положенные 2000 калорий. Просто мы часто бесконтрольно едим, не задумываясь куда нашему организму все это пихать ,а потом, ужаснувшись, начиннаем хаотично сидеть на разлиных кифирах-салатах, лишая организм необходимых строматериалов, ферментов для расщепления и вывода накопленных запасов. А низкое давление вполне нормализуется и без кофе, если вы будете правильно питаться. Вы знаете, эта система питания делает чудеса. К примеру мне помогла расправится с серьезной гинекологической проблемой, востанавливает эндокринологию из сильно запущенных состояний... А кофе - ну включайте чашечку утреннего кое в свой рацион , но не злоупотребляйте. Попробуйте заменить его зеленым чаем.
По поводу кофе: вымывает кальций из костей, вредит работе сердечно-сосудистой системы, отягощает стресс, ухудшает мозговое кровообращение. Является слабым наркотиком. Вам действительно так дорог этот напиток? Впрочем чашка некрепкого хорошего кофе в день - почему бы и нет. Главное - не злоупотреблять.
Вегетарианство, конечно, личное дело каждого, но как раз после 35ти, когда организм вступает в фазу регресса, ему особенно нужен полноценный белковый состав . Не нравится мясо - кушайте молоко.. сметану.. масло. Яйца. Там есть все, что нужно. Очень полезно кушать рыбу и морепродукты.
Спасибо на добром слове, Карл-Август Аванти. У американцев и мафия - с американским колоритом. В Италии, кроме сицилийской мафии есть еще...