Как привить здоровые привычки?
Наша психика устроена таким образом, что к переменам она относится плохо и пытается всячески им противиться. Куда лучше заранее известные действия, повторяемые изо дня в день… Это явление называется инертностью психики. Именно поэтому многие начинания, к которым мы очень энергично приступаем, так быстро угасают.
Анастасия Квартальнова 23

И как жаль, что на самом-то деле мы и понятия не имеем, как же наш мозг работает...