Как правильно реагировать на критику?
Никто не любит слышать в свой адрес критику. Но с ее помощью можно увидеть свои ошибки. Как же научиться спокойно воспринимать замечания от босса и коллег?
Алекс Зелл 15Психология
Как оказывается психологическая помощь с использованием дыхательных техник?
Современное развитие психологической науки, в рамках психологического консультирования и психологической помощи, идет в нескольких направлениях. Наиболее актуальными из них являются разработка целостной концепции, позволяющей охватить все сферы психологической работы, создание техник, которые быстро и эффективно решают поставленные задачи.
Александр Антонов 1Как осмелиться на поход к стоматологу? Современные методы преодоления фобий. Часть 2
Вы все еще имеете твердое намерение расстаться со своими фобиями и готовы к упорной работе? Тогда продолжаем…Дыхательные техникиВместе с напряжением мобилизация организма по сигналу «тревога» вызывает и дыхательный сбой. Дыхание становится поверхностным и быстрым, и это приводит к увеличению кислорода в крови и нервному возбуждению. Замедляя дыхание, мы восстанавливаем баланс кислорода и углекислого газа. Сосредоточьтесь на процессе.
Инна Чиджихан 2
Перевернуть ли страницу жизни?
Осень… Преображение природы… Меняется картина за окном. И синхронно с этими изменениями в природном мире изменяется и «природа» человека. Осень навевает на нас мысли о необходимости перемен: изменить стиль, преобразиться, поменять что-то в общении с окружающими, семьёй, любимым человеком, добиваться повышения по службе.
Анастасия Бабакова 10Как найти силы на выполнение дел?
Вариантов отсутствия сил и желания что-либо делать существует много. Вот лишь одни из них: или для вас на самом деле это не так важно, как вы себе представляете, или это дело напрямую к вам не относится, или же вы делаете это не по своей воле. Для начала вам нужно хорошенько подумать, что является причиной именно в вашем случае.
Алекс Зелл 4Тест «Куб»: найдете ли вы себя в пустыне?
Этот тест уже давно стал популярен среди ведущих психологов мира. Даже существует интересная версия о том, что ассоциативный тест под названием «Куб» был придуман еще древними восточными мудрецами.
Татьяна Мележик 22Как осмелиться на поход к стоматологу? Современные методы преодоления фобий. Часть 1
Жизнь человека нередко омрачают различные страхи и фобии. Неплохо уметь отличать фобию от обычного страха, чтобы определить, какого рода помощь требуется в каждом случае. Предлагаю подробнее обсудить методы психотерапии, помогающие избавиться от фобий.
Инна Чиджихан 2Как правильно воспитывать девочек?
«Ты же девочка!» — сколько раз мы это слышали за свою жизнь? Масса таких установок вбита в наши мозги чуть ли не с рождения — тем, что ты девочка, принято стыдить, а не хвалить. Складывается впечатление, что быть девочкой — что-то неприятное и постыдное, что стоит скрывать.
Кристина Абрамовская 98Харизматичный лидер. Какой он?
Харизма лидера — это мощный инструмент влияния на других людей. Харизматичный лидер легко добивается своей цели благодаря тому, что умеет вдохновлять. Такому лидеру не нужно никого принуждать — его команда работает на него продуктивно и с удовольствием.
Екатерина Ильченко 15Осенняя депрессия. Как её предотвратить?
С наступлением осени в наши мысли и сердца медленно и уверенно заползает серое и печальное чувство. Но кто сказал, что осень — это так плохо? Никто. И тем не менее мы имеем привычку лето ассоциировать с позитивом, отдыхом, солнечными днями и приятными развлечениями, в общем — с расслаблением на природе, а осень — с серой, плохой погодой и желанием не выходить из дому.
Анна Притула 1На помощь никто не придет? Конечно! Пока не попросите
«Просите, и дано вам будет». Библия, Коран, Тора… Или наоборот? «Хочешь сделать дело хорошо, делай его сам!» Каждый, наверное, слышал это изречение. Как оно вам? Я его считаю самым вредным из всех тех, которые только придумало человечество!
Михаил Груздев 16Как мы реагируем: думаем ли, прежде чем сказать?
Если вы когда-нибудь смотрели фильмы о животных, то могли заметить, как они реагируют на поведение своих собратьев в конфликтных ситуациях. Они отвечают тем же! Если кто-то нападает на них, они тоже огрызаются. Что вполне естественно.
Сергей Кондратьев 8Почему им не стыдно и не страшно? Об обманщиках, жуликах и просто бессовестных людях
Смотрела недавно «Каменскую» и услышала от главной героини следующее: «Вот повесим мы на него всех собак (имелась в виду серия преступлений), а вдруг бог всё-таки есть? И будем мы гореть в вечном огне за
Мира Сим 58Максимализм - хорошо или плохо?
Почему-то бытует мнение, что максимализм — это скорее хорошо, чем плохо. Особенно рьяно возносят ему осанну биографы успешных людей — от физиков-ядерщиков, голыми руками ловящих радиоактивные изотопы, до олимпийских чемпионов, ради гладиаторских побед готовых сожрать или вколоть любой стероид, неизвестный антидопинговому комитету.
Кристина Абрамовская 24«Ты чего, типа, самый умный?» - Да! Часть 2
Продолжим разговор о самых умных людях в мире.
Юлия Индиктор 6Любовь. Все ли ее достойны?
Любовь — как много связанно с этим словом! Однако каждый его понимает по-своему. Для кого-то оно ассоциируется с родными людьми, для кого-то с друзьями, для кого-то — со второй половинкой.
Евгений Жума 12«Ты чего, типа, самый умный?» - Да! Часть 1
Как же хочется знать всё о самом себе! Ну, о внешности более-менее объективно можно судить по отражению в зеркале. «Свет мой зеркальце, скажи!» И сразу ответ: ты, естественно, милее и румяней, и белее всех вместе взятых окружающих. А как насчёт других качеств — например, интеллекта? Спросить лучшую подругу? Она такого понарасскажет…
Юлия Индиктор 4Чемодан без ручки: тащить или выбросить?
С тех пор как люди перестали массово верить в бога и провидения, проблемой счастья и удачливости вплотную занялись ученые, проводя исследования, эксперименты и прочие научные изыскания, рассматривая счастливчиков и неудачников под лупой и микроскопом и пытаясь определить, почему же некоторые из людей ловят Фортуну за хвост чаще, чем другие.
Кристина Абрамовская 9
Интересная статья!