Нарушение гармоничного эмоционального фона весной ведет к неприятным ощущениям и потере качества жизни. Весеннее обострение проявляется в разных сферах индивидуально, но есть типичные признаки дискомфорта.
Андрей Кашкаров 0
Когда предстоит сложная встреча с непредсказуемым или предсказуемо неблагоприятным результатом, эмоциональный фон нарушается навязчивыми мыслями и беспокойством. Но есть способы избежать избыточного волнения или хотя бы уменьшить его влияние.
Андрей Кашкаров 0
Нередко неудовлетворенность семейными отношениями не просто портит их, но и приводит к разрыву. Чаще всего их при этом описывают фигурой речи: «он делает все не так». Но такую ситуацию можно поправить.
Андрей Кашкаров 0
Не задумывались, отчего неглупые люди на фотографиях нередко имеют «натянутые» неестественные улыбки или вовсе строгие «протокольные лица»? Кажется, что их заставляют фотографироваться, всеми способами принуждая. Всё из-за тревожности, вызванной разными причинами.
Андрей Кашкаров 0
У каждого в жизни наступал момент, когда ты стоишь перед выбором: закончить общение с человеком, который тебя предал, обманул, отвернулся в какой-то ситуации, или всё простить и дать шанс на восстановление отношений. Универсального ответа на вопрос «Стоит ли давать второй шанс?», к сожалению, нет. Жизненные ситуации настолько разные, что не могут иметь никакого единого сценария.
Дарья Бессонова 0
Cвойства психотипов типичны и условны. Но классификацию проводят по разным определениям, не путая психотипы с характерными признаками поведения и типы психики. У каждого психотипа, как и у человека, есть достоинства и недостатки. Для лучшего взаимопонимания в паре особенности учитывают как дополняющие друг друга условия, поэтому интерес к совместимости психотипов и познанию не ослабевает.
Андрей Кашкаров 1
Первая часть
Андрей Кашкаров 0
Еще 20 лет назад селфи стало набирать популярность. Но что это сегодня — дань моде, способ самовыражения или некритичное расстройство
Андрей Кашкаров 1
«Я этого не достоин». Как часто вы ловите себя на этой мысли? Может, думаете об этом каждый день? Считаете, что ваши успехи — везение или удачное стечение обстоятельств. Чувствуете, что занимаете чужое место и обманываете окружающих в том, кто вы. Если вы узнали здесь себя, скорее всего, у вас синдром самозванца.
Елизавета Пономарева 1
Многие специалисты в разных сферах сейчас работают удаленно. Несмотря на наличие средств электронной коммуникации для кого-то условная социальная изоляция — благо, кому-то — испытание и страдания. Но есть решения с сохранением интеллекта и настроения, апробированные для преодоления психологических трудностей в условиях удаленной работы или даже самоизоляции.
Андрей Кашкаров 0Если хочешь добиться быстрого благоприятного окончания дела, не стоит прокрастинировать. От данной привычки рекомендуют избавиться как можно быстрее. Потому что она мешает продуктивности, а значит дела остаются нереализованными, обязанности — не выполненными, цель — не достигнута.
Алекс Грант 0
Родители нередко оказываются в ситуации, когда ребенок в возрасте 2−5 лет капризничает, особенно, если его желания не выполнены «здесь и сейчас». Тем не менее есть доступные каждому способы достойного, без обид (от ребенка) и потери доверия, выхода из эмоционально окрашенной ситуации.
Андрей Кашкаров 0
Энергетические вампиры — люди, которые подпитываются энергией других. Они могут быть харизматичными и обворожительными, но за лживой маской скрывается истинная потребность контролировать и истощать окружающих. Коллеги, друзья, партнеры или даже члены семьи. Их главные черты: нарциссизм, отсутствие эмпатии, склонность к манипуляциям и драме.
Алекс Грант 2
На нашей планете невозможно защититься от всех невзгод, поскольку многие обстоятельства вокруг меняются и подчас непредсказуемы. Тем не менее известны много практик сохранения душевного равновесия и своевременного восстановления гармоничного эмоционального фона. Особенно они будут полезны творческим работникам, живущих вдохновением и размышлением больше, чем конвейерным, регламентированным или шаблонным сознанием.
Андрей Кашкаров 0
«Подытоживание» — полезная психологическая практика, помогающая не только отпустить прошедшие события, но и подготовиться к новым свершениям. Но не стоит огорчаться, если не хватает времени для подведения итогов. Это можно сделать не только перед праздниками, а в любое подходящее время, когда будет спокойнее.
Андрей Кашкаров 0Счастье — это понятие, полное нюансов и разнообразия, и его трактовка может варьироваться в зависимости от контекста. В области психологии счастье часто рассматривается как субъективное благополучие, охватывающее эмоциональное состояние, удовлетворение жизнью и общее чувство радости. Это не просто отсутствие страданий; это активное переживание положительных эмоций и ощущение смысла в
Анастасия Самолюк 2
Вопрос, веками волновавший философов, поэтов и простых людей. Он остается одним из самых сложных и ускользающих. Нет единого ответа, удовлетворяющего всех, ибо счастье — субъективное переживание.
Алекс Грант 0
В канун больших праздников градус эмоционального напряжения повышается. В отсутствие разрядки растет количество ошибок, это приводит к ссорам и беспокойству. А предновогодняя суета и «торговая истерия» приводят к переживаниям и недовольству. И все-таки больших проблем можно избежать.
Андрей Кашкаров 0
Где-то в социальных сетях несколько месяцев назад краем глаза увидела рекомендацию по упражнению планка. Из-за сидячего образа жизни и...