Физкультура и спорт

Движение — основа здорового образа жизни. Оно влияет на наше здоровье, настроение и состояние иммунной системы. А что насчет хронических заболеваний? Полезна ли физическая активность при аллергии, астме, нарушении обмена веществ? Публикуем фрагмент из книги «Иммунитет» от издательства «МИФ».

Как вы считаете, какой вид транспорта самый популярный в мире? Ответ, я думаю, удивит многих. Его количество считают в миллиардах, и это велосипед. Согласно статистике, велосипедов в мире 1,4 млрд., в то время как автомобилей всего 400 млн. И популярность только растет. Чтобы убедиться в этом, достаточно зайти в любой магазин велосипедов. Спортивные, горные, городские, универсальные, экстремальные, детские — современный рынок учитывает любые

Меньше ешьте, больше двигайтесь и будете здоровым и подтянутым. Эта формула сегодня невероятно популярна: ее транслируют и фитнес-тренеры, и диетологи. Все уверены, что люди набирают лишний вес, потому что расходуют слишком мало калорий.

Две разновидности футбола для закрытых помещений во многом похожи (а в англоязычной версии даже называются одинаково), но и различий между ними немало. Статья поможет разобраться во всех нюансах, чтобы раз и навсегда избавиться от путаницы.

В легкой атлетике издавна соревнуются в прыжках в длину, это происходит еще со времен античных Олимпийских игр. Поговорим о наиболее интересных моментах соревнований в этом виде спорта.

Сезон 2022 года — время активного развития внутреннего туризма. Начиная свой бизнес в туристической отрасли, открывая небольшой отель или организуя базу отдыха, необходимо помнить о современных требованиях к подобным объектам. И это не только комфортная зона отдыха, но и оснащенное самым современным оборудованием место для занятия спортом. Что надо знать о спортивном оборудовании, чтобы ваши клиенты стали вашей рекламой?

Если вы видели где-нибудь в парке людей с палками в руках, но без лыж, не удивляйтесь. Просто эти люди занимаются скандинавской ходьбой, или, как еще иногда ее называют, финской ходьбой, подходящей лицам любого возраста.

Любой спортсмен, будь то профессионал или любитель, рискует получить травму, иногда — критическую для жизни или здоровья. Может показаться, что чаще всего травмируются любители контактных видов спорта: боевых искусств, футбола, хоккея. Однако растяжения и переломы ничуть не реже встречаются в теннисе, спокойном гольфе и элегантной выездке.

Эта игра является олимпийским видом спорта и распространена во многих странах. Пусть она не так знаменита, как футбол или баскетбол, но чемпионаты по волейболу тоже собирают полные залы зрителей.

Прыжок с шестом, один из технических видов легкой атлетики, оказывается, существует около 2000 лет. Интересна история появления этого вида спорта.

Лодки ПВХ — универсальные малогабаритные водные суда, имеющие ряд преимуществ перед резиновыми лодками. Основной материал, из которого они производятся — синтетические волокна, покрытые ПВХ и полиуретаном. Это делает их прочными и влагостойкими, сохраняя эластичность.

Не спешите присматриваться к новым моделям велосипедов, если управляемость у любимого «коня» стала хуже, прокололась, начала отслаиваться или трескаться резина, стерся протектор — можно вполне обойтись лишь заменой покрышек. Ведь именно от них зависит комфорт езды и безопасность движения.

Существует красивая легенда о том, как некий воин Древней Греции спешил сообщить жителям Афин о победе греческого войска над персами после битвы при Марафоне. Спешил так, что, добежав и сказав: «Радуйтесь, мы победили!» — упал бездыханным, сердце не выдержало. Сравнивая с соревнованиями современных марафонцев, можно подумать, что сейчас бегуны намного сильнее древних греков. Что же такого… не совсем правдивого в древнем предании?

Часто бывает, что у человека есть желание заниматься спортом, но нет желания платить за тренировки в спортзале. Или его не устраивают занятия в группе незнакомых людей. Бег на улице тоже не всегда может подойти из-за холодной зимы и скользкой дороги. Если вы делаете правильные упражнения и используете правильное оборудование, то можете эффективно тренировать свою сердечно-сосудистую систему

В серьёзных спортивных дисциплинах музыка для занятий практически не используется. Спортсмены по тяжёлой атлетике, к примеру, тренируются без нее. В гимнастических центрах во время тренировок — тоже тишина. Включают музыку только фитнесистки и художественные гимнастки, так как она им нужна для выступления. Пауэрлифтеры ставят что-то такое, с еле заметным текстом, зато большим количеством гитарных рифов.

Музыка — незаменимый спутник многих людей во время тренировок и спортивных пробежек. Она не только помогает снять напряжение и расслабиться, но и мотивирует настрой на результат. Однако для того, чтобы музыка действительно стимулировала, необходимо выбрать ее правильно.

Батутное упражнение, или тренировка на батуте, стало популярной формой аэробных тренировок для людей всех возрастов. Особенной популярностью пользуется джампинг-фитнес, который включает использование батутов с ручкой для совершения различных упражнений.

Открытие уличной тренажерной площадки — это отличная идея для тех, кто хочет помочь людям вести здоровый образ жизни и достичь своих спортивных целей. Однако, перед тем как приступить к реализации плана, необходимо тщательно продумать его концепцию и оборудование. Разберемся, что требуется для уличных тренировок, а помогут нам специалисты сайта sportmen.ru, поставщики уличных тренажеров от