Нормально ли для человека испытывать тревожность? Да, несомненно, ведь данное состояние помогает оценивать реально уровень опасности и адекватно предпринимать меры для реагирования на события, вызванные этим состоянием.
Ольга Мельничук 0
Моя хорошая знакомая с молодых лет становилась совершенно неадекватной, когда начинала тревожиться о своих близких. Возможно, истоки этой реакции были родом из детства, но психологов подруга не посещала, книг по психологии не изучала, и так продолжалось, пока пандемия не расставила все по своим местам.
Наталия Нечухаева 3
Стремительно меняющийся мир предъявляет людям большие требования. Семья, карьера, домашние хлопоты, воспитание детей, забота о питомцах, родителях, завтрашнем дне и хлебе насущном — все это ложится на плечи среднестатистического гражданина. И стараясь держать под контролем все и вся, человек порой перестает справляться со своими обязанностями. Пульт управления теряется.
Ольга Логунова 1
Слово «стресс» несколько десятков лет тому назад было мало кому знакомо. Сейчас не найдешь человека, который не способен объяснить, что это такое. Более того, стресс стал настолько обыденным явлением, что это слово никого не пугает. Мы бежим по жизни так стремительно, словно торопимся распрощаться с этим светом побыстрее, чтобы на всей скорости влететь в мир иной.
Светлана Куксина 0
Беда не приходит одна. Стрессы случаются со всеми, но иногда они не останавливаются на достигнутом и зовут своих друзей — тревожность и депрессию, чтобы сплясать на ваших костях. Как же предотвратить их появление или хотя бы смягчить удар?
Татьяна Двойникова 0
Я всегда жду наихудшего. Многие люди живут с этой подсознательной установкой. Их постоянным спутником является страх.
Женечка МД 7
Всё больше жителей нашей планеты страдает от тревожных расстройств. ВОЗ утверждает, что с ними сталкивается каждый десятый землянин. Обычный способ лечения тревожности — медицинские препараты. Однако многие пациенты способны справиться с расстройством без лекарств, изменив образ жизни и привычки.
Алексей Норкин 5
Страх — естественный человеческий инстинкт. Но, предупреждая о грозящей опасности, он иногда превышает нормы своей компетенции — и тогда мы начинаем испытывать это неприятное чувство по самому ничтожному поводу. Как же с этим бороться?
Екатерина Рид 1
Кто-то этого ждет с надеждой на чудо, радостью и предвкушением невероятной жизни, кто-то с опасением, кто-то с ужасом и чувством безысходности. О чем это я? Да о ней, о беременности.
Вероника Гаптрахимова 0
А знаете ли вы, что пропадает не тот человек, который вопит о своих проблемах и переживаниях, а тот, кто молча живет нормальную жизнь? Знаете ли, что большинство утонувших не издали ни звука, хотя довольно долго могли бы звать на помощь, прежде чем пошли на дно?
Елена Ермолова 0
Что же делать, если тревожность мешает жить? В первую очередь нужно понять, что от тревожности нужно избавляться, поскольку, накапливаясь, она может привести даже к психическим расстройствам.
Елена Гончарук 1
Тревога. Уже одно это слово вызывает неприятное чувство. Каждый с ней сталкивался, но не всегда мог правильно распознать, какое именно чувство не дает полноценно жить. Тревога — одно из самых распространенных эмоциональных состояний, но с ней нужно и можно справляться.
Елена Гончарук 6
Панические атаки — в наше время довольно частое явление, которое находится «на стыке» физиологии и психики, обусловлено психическими причинами и имеет сильнейшие выраженные физиологические проявления. Официальная медицина уже признала, что лечение панических атак находится не в компетенции невролога, терапевта или кардиолога, а в компетенции психотерапевта или психиатра.
Юлия Карагодина 1
Есть один верный способ избавиться от тревоги — сделать правильный выбор. Но чтобы выбор был правильным, надо иметь полную информацию и непогрешимый интеллект.
Елена Ермолова 10
Нервничать перед важной встречей — это нормальное и неизбежное явление для человека. Важно научиться принимать любое свое состояние как помощника и не просто игнорировать чувства, а договориться со своим умом, нагнетающим страхи и неуверенность.
Алия Аятова 2
Иногда страшно начинать день. Хочется отсрочить момент вызова будильником на пытку. Жизнь чего-то требует и за что-то наказывает, но тупая боль от прежних наказаний мешает понимать, что происходит.
Елена Ермолова 1
«Я всегда была тревожным человеком. Теперь у меня есть ребенок, я стала тревожной мамой. Меня беспокоит все, что касается ребенка: его здоровье, питание, развитие — я тревожусь по безумному количеству поводов.
Анна Бердникова 1
«Посоветуйте, пожалуйста, как бороться со страхом опоздания. У меня мальчик 6.5 лет. Пошел в 1-й класс. Детсад не посещал. Страх опоздать появился год назад, сын тогда посещал развивающие занятия, ходил туда несколько раз в неделю. Так получилось, что однажды мы опоздали на 5 мин на занятие. После этого все и началось…
Анна Бердникова 3
Воистину великий полководец. Настоящий генералиссимус!