Марианна Власова

Анекдот в тему:
Как китаец узнает, какое имя выбрать для новорожденного ребенка? Он спускает с лестницы кастрюлю и слушает:
-Джанг-пинг-понг-чен-чен-чен-сяо-сяо-сяо-йиинг!!!

Это из жжурнала замечательной женщины, психолога по жизни и по профессии irkathena:

"Самое время поделиться Зонгом про депру от feinanna Ну, и добавить захотелось со своей колокольни, профессиональной.

Зонг про депру
Анна Файн
Петь громко, без мотива, под гитару, бацая, как придется:

Вот мне опять рассказали про человека,
Который вел депрессивный дневник,
Но никто не обращал на это внимания,
Пока он не покончил с собой.

Вот дневник его тут silently
А его самого уже нет.

Люди, люди ау-у-у!!!
Депрессия – это не конец света,
Это, когда у вас не хватает серотонина.

Мир не ужасен, его прекрасность
Прямо пропорциональна серотонину
в вашем мозгу,
А его ужасность обратно пропорциональна
Серотонину в вашем мозгу.

Не иметь серотонина в мозгу,
Или иметь, но не уметь его схватывать рецепторами, которые не всегда
хватают, как надо –

Это также стыдно, как завести себе насморк, ангину, расстройство желудка.

Пойти с этим к психиатру так же стыдно,
Как пойти к терапевту проверить –
Не повышен ли у вас сахар в крови.

Вот список вещей, которые не являются
Лекарствами от депрессии:

Шоппинг, религия, молитвы,
(раввин – не психиатр, тем более - кассир в супере не психиатр),
Отпуск (в море хорошо не только плавать, но и топиться, а в гостиничном номере - вешаться),
Любовь (депрессия будет у двоих),
Секс (вообще может получиться черт знает что: никто не только не кончит, но и не начнет),
Психотерапевт. Он вытянет кучу денег,
А потом бросит вас в середине курса трепотерапии,
Потому что у него у самого начнется депрессия.
Трепотерапия, психоанализ и прочая дрянь
Придуманы психологами, чтобы набивать свои кошельки,

Они это знают, их мучает совесть,
И они от этого все время
страдают от депрессии.
И как раз тогда, когда у вас обострение,
У них тоже случается обострение.

Не бойтесь психиатра, он не отправит вас в Белые Столбы,
В этой стране все столбы – белые,
Завтра психиатр сойдет с ума,
Но не раньше, чем выпишет вам прозак.

Если вы по утрам боитесь вставать с койки,
Если вы потеряли смысл жизни
(ничего вы не теряли, его не было и нет)
Если вы все время плачете,
Если вы не плачете, но угнетенное состояние переходит в агрессию
Если мысли ходят по кругу,
Если вы все время чего-то боитесь,
И даже от страха не можете спать,
А утром не можете встать,

ЦЭ ВОНО.

Вот ваш диагноз.

Не думайте, что вы теперь – сумасшедший,
Сумасшедшие у нас сидят в Кнессете,
Они принимают сильные психотронные средства,
И об этом уже знает вся страна.
И все делают вид, что так и надо.

irkathena:
и тут мне зачесалось по периметру всего организма ответить, что я сама про это понимаю.
В чём уверена каменноугольно, юрски и триасово даже.
Повторяю, предыдущий текст принадлежит feinanna, а что дальше - ИМХО. Выросшее из опыта, прожитого на собственной тушке, чучелке а ещё - на множественных клиентах.

Люди, лю-уди, мне так хочется добавить
то, что кажется важным по другую сторону баррикады:
Конечно, депрессия - это уже живёшь практически без серотонина,
как бедность - это когда живёшь уже практически без денег.
Конечно, депрессия - это не стыдно, как и бедность - не порок.
Конечно, с этим надо что-то делать немедленно, как при бедности человеку надо дать хотя бы еды,
а то он сдохнет с голоду прежде, чем научится зарабатывать на хлеб и масло.
И я давно и хорошо знакома с депрессией со всех её сторон, и лекарства я тоже ела когда-то.
Это оказалось лучшее из того, что было тогда возможным.
Но после за меня взялись психотерапевты, и они обратили меня в свою веру и сказали:
"Мы с тобой одной крови - ты и мы" и выучили меня всему, что знали,остальному меня доучивали психиатры.
Ведь в психологи часто идут от желания разобраться, что же это с тобой происходит, и что с этим поделать.
Иногда это помогает потом не депрессовать, как прежде. Иногда - нет.
Мне повезло, мне помогло, и уже много лет я перевожу других через ледяные плато (или раскалённые пустыни) депрессий.
Такой вот художественный перевод с языков боли и страха, безнадёги и отчаяния, на русский, иногда - украинский.
Это оттого, что с другими языками у меня не сложилось дружбы.
Так вот, я уверена, что сам собой серотонин от нас не удирает - как не удирает из дому кошка, которую ласкают и кормят.
Депрессия - это всегда означает, что ты сейчас живёшь не свою жизнь. А чью-то другую.
Что ты притворяешься кем-то, кем и хотелось бы быть, и почти получается, и другие поверили уже.
Но беда не в этом даже, а в том, что эта жизнь тебе не впору - как не впору оказались башмачки Золушки её сёстрам.
И жизнь жмёт, и натирает кровавые мозоли; а ты, чтоб не замечать этого делаешь с собой что-то такое, отчего перестаёшь быть мозолью. Чувствовать её. Замечать.
Ты идёшь и идёшь, тащишь всякое, и не замечаешь, что молекулы серотонина разбегаются от тебя врассыпную.
Как же их заметить, они ведь такие крошки...
Некоторые, особо одарённые, отрезают себе лишние куски пятки, и продолжают идти, и даже танцуют.
И падают замертво - мы говорим "суицид", а ведь они истекли кровью в этом танце.
Жизнь стучит по голове, крича, что мы идём не своей дорогой, или стоим под стрелой, и над нами связка дамокловых мечей - и достукивается до сотрясения наших мозгов, они ведь такие слабые.
А сотрясения лечат только у врача, и совершенно неважно, где ты его получил, по пьяни ли или подвиг совершал.
Жизнь торопится успеть попасть тебе в голову чем-нибудь тяжелым, если ты в опасности
- ведь лучше сотрясённые мозги, чем раскидывание мозгами по мостовой.
Не всегда ты живёшь эту жизнь оттого, что сам её выбрал - может, там цепко удерживают лапки нескольких детишек, которых родил, не подозревая, что бывает после. Или даже подозревая, но оказалось иначе.
А, может, в этой жизни сковали правила - мужа или жены, страны или службы, старенькие родители, в конце концов.
Не убежишь, не оставишь, и ещё много всяких не. Слишком много.
Но остатки живой жизни в тебе бунтуют, пытаются достучаться, орут во всё горло, что с тобой какая-то фигня,
какая-то лажа, и где-то в душе ты точно знаешь, что причина этой лажи в той же душе, но ничего уже не сделать.
То есть иногда и можно бы, только сил нет - как может не быть денег купить тёплую одежду, чтоб не мёрзнуть.
И тогда надо - любой ценой - прекратить это. И часто таблетка - единственное, что ты ещё в состоянии протолкнуть внутрь себя.
А уж после, когда попустило, и кажется, что жизнь налаживается - хорошо и к психологу наведаться.
Послушать его болтовню, как пение птиц. Задуматься. Плюнуть. Выругаться. Взорваться. Задуматься ещё раз.
Почувствовать, ведь теперь ты можешь чувствовать не только боль, где же натирает тебе твоя жизнь неправильного размера, где жмёт.
Подумать, может получится что-нибудь разносить, а что-нибудь расставить, даже если не хватит сил на то, чтоб раздобыть себе новую, нынешнего размера.
Если сделать это - гарантирую, в следующий раз лекарств понадобится вдвое меньше.
Можно сэкономить на психолога."

А по поводу Вышего возмущения - лишь бы Вы его в лицо людям не высказывали:
- Что делать, если депрессией страдает близкий человек?
- Во-первых, ближайшее окружение должно осознать, что депрессивное состояние - это болезненное расстройство, а не плохой характер, прихоть, эгоизм, поэтому надо перестать навязывать человеку свой стиль поведения и обвинять его в пассивности. Ведь лишний упрек может стать роковым. Во-вторых, необходимо помочь больному встретиться с квалифицированным специалистом. А в дальнейшем уже врач должен вовлечь в лечение не только больного, но и его родственников.