Что мешает «питаться правильно»? → Статьи → Красота и здоровье

Сергей Дмитриев Мастер 4 февраля 2015 в 12:14 отредактирован 4 февраля 2015 в 12:23 Сообщить модератору

Александр Смирнов, я всё же познакомился("хотя особо не вдавался") с очередной кАлинарной темой и обозначил свою "концепцию" в качестве дополнения, к тому же у меня общее ироничное отношение к такой тематике, выраженное "народным" мемом "у нас две проблемы: как похудеть и что б пожрать".

0 Ответить
Как привлечь мужчину в свою жизнь? → Статьи → Мужчина и женщина

Наталья Дюжинская Читатель 4 февраля 2015 в 11:30 отредактирован 4 февраля 2015 в 11:30 Сообщить модератору

Марта Александрова, завлекать, слово такое ловчее, сразу сети представляются.На мое мнение-улица очень сомнительное место для знакомств, может быть, если в деревне одна улица, есть шанс встретить своего мужчину

0 Ответить
Что мешает «питаться правильно»? → Статьи → Красота и здоровье

Александр Смирнов Грандмастер 4 февраля 2015 в 11:24 Сообщить модератору

Олег Стражников, стакан воды в любом случае

0 Ответить
Как привлечь мужчину в свою жизнь? → Статьи → Мужчина и женщина

Марта Александрова Профессионал 4 февраля 2015 в 11:23 Сообщить модератору

Наталья Дюжинская, в общем, да... От необходимости вечно транслировать хорошее настроение женщина может впасть в грусть, тоску и недовольство. Какое уж тут хорошее настроение?

Кстати, вот автор предлагает завлекать мужчин на улицах. А уличные знакомства хоть когда-нибудь заканчиваются серьезными отношениями? Посмотрела сейчас мысленно на своих друзей - абсолютно ни одна пара не познакомилась на улице.

0 Ответить
Что мешает «питаться правильно»? → Статьи → Красота и здоровье

Олег Стражников Читатель 4 февраля 2015 в 11:20 Сообщить модератору

Марта Александрова, я бы дополнил: "Хочешь жрать - выпей стакан воды." Далее - по тексту.

0 Ответить

Что мешает «питаться правильно»? → Статьи → Красота и здоровье

Александр Смирнов Грандмастер 4 февраля 2015 в 11:20 Сообщить модератору

Марта Александрова, оно самое!

0 Ответить
Что мешает «питаться правильно»? → Статьи → Красота и здоровье

Александр Смирнов Грандмастер 4 февраля 2015 в 11:20 Сообщить модератору

Олег Стражников, в данный момент возможности нет . живу вынужденно у родителей, травма, не хожу почти
когда сам все определяю, режим питания и пр. - так и делаю

0 Ответить
Что мешает «питаться правильно»? → Статьи → Красота и здоровье

Марта Александрова Профессионал 4 февраля 2015 в 11:18 Сообщить модератору

Универсальный совет для худеющих: "Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - значит, не хочешь жрать".

0 Ответить
Что мешает «питаться правильно»? → Статьи → Красота и здоровье

Олег Стражников Читатель 4 февраля 2015 в 11:17 Сообщить модератору

Александр, читать дальше →
качалка, да, силовые тренировки. Попробуйте вообще на ужин углеводы исключить, посмотрите на динамику веса.

0 Ответить
Что мешает «питаться правильно»? → Статьи → Красота и здоровье

Александр Смирнов Грандмастер 4 февраля 2015 в 11:14 Сообщить модератору

Олег Стражников, понял! даже так... качаетесь или что, кстати? какие тренировки? я-то не качок-силовик, мне тоже набор лишнего ни к чему

0 Ответить
Что мешает «питаться правильно»? → Статьи → Красота и здоровье

Олег Стражников Читатель 4 февраля 2015 в 11:14 Сообщить модератору

Вообще говорят о каком-то часе после тренировки, когда нужно срочно восполнить энергетический баланс. В действительности же после тренировки (особенно "тяжелой") восполнение гликогена может растягиваться до суток - трое (у женщин быстрее, у мужчин медленнее).

0 Ответить
Правильное питание: всем ли оно «по карману»? Часть 2 → Статьи → Красота и здоровье

Александр Смирнов Грандмастер 4 февраля 2015 в 11:13 Сообщить модератору

Олег Стражников, я почти равнодушен. то есть быстро наедаюсь, сладкого долго не ел, теперь остро его чувствую
так что немного - и уже сладко, поюбльше - уже будет приторно

0 Ответить
Что мешает «питаться правильно»? → Статьи → Красота и здоровье

Олег Стражников Читатель 4 февраля 2015 в 11:12 Сообщить модератору

Александр, конечно! Я просто по утрам взвешиваюсь, и обращаю внимание, что вес падает, остается на уровне или растет в зависимости от углеводов на ужин.

0 Ответить
Правильное питание: всем ли оно «по карману»? Часть 1 → Статьи → Красота и здоровье

Александр Смирнов Грандмастер 4 февраля 2015 в 11:11 Сообщить модератору

Олег Стражников, понял! а у меня нагрузка раскидана по всему дню, есть пауза - сделал упражнения. но вечером все равно стараюсь все-таки не грузиться углеводами

0 Ответить
Правильное питание: всем ли оно «по карману»? Часть 2 → Статьи → Красота и здоровье

Олег Стражников Читатель 4 февраля 2015 в 11:11 Сообщить модератору

съесть одну-две конфеты. кушайте кусочками, с кофе-чаем - и вкусно, и полезно
Читал у Фалеева: плитка шоколада кладется под язык - рассасывается, запивается чаем. И удовольствие получаем, и чай создает объем в желудке. Но я такими способами не пользуюсь, потому что к сладкому равнодушен. Хотя для "сладкоежек", мне кажется, оптимально.

0 Ответить
Что мешает «питаться правильно»? → Статьи → Красота и здоровье

Александр Смирнов Грандмастер 4 февраля 2015 в 11:10 Сообщить модератору

Олег Стражников, да, слышал. хотя не особо вдавался, но в общих чертах читал

0 Ответить
Что мешает «питаться правильно»? → Статьи → Красота и здоровье

Александр Смирнов Грандмастер 4 февраля 2015 в 11:09 Сообщить модератору

Олег Стражников, ну у меня еще недавно была серьезная потеря веса. плюс нагрузки большие.

0 Ответить
Правильное питание: всем ли оно «по карману»? Часть 1 → Статьи → Красота и здоровье

Олег Стражников Читатель 4 февраля 2015 в 11:08 Сообщить модератору

Александр, да, часто вижу, как в спортзале люди используют бананы для перекуса. Я предпочитаю мед+яблочный сок, если тренировка длится более 40-50 минут, чтобы отодвинуть катаболизм.

0 Ответить
Правильное питание: всем ли оно «по карману»? Часть 2 → Статьи → Красота и здоровье

Александр Смирнов Грандмастер 4 февраля 2015 в 11:08 Сообщить модератору

Олег Стражников, во-во! и медленно мы еще вкус чувствуем. от небольших порций, а не, извините,кусая торт по пол-ломтя, глотая и следующий кусок... так и не ощутишь, и пережрешь.нет беды - съесть одну-две конфеты. кушайте кусочками, с кофе-чаем - и вкусно, и полезно. не, у нас надо ж полкило слопать зараз, чтобы почувствовать что ешь

кстати... но это субъективно - сладкое стимулирует аппетит. малыми дозами! я предпочитаю все-таки его перед едой или между. не после. после - зачем? если сыт - что грузиться лишними углеводами? или как замена гарнира, как углеводы - тогда нормально. условно говоря: кусок торта с кофе, после окорочок... уже, естественно, без гарнира. или почти без гарнира. или с овощами.

0 Ответить
Как привлечь мужчину в свою жизнь? → Статьи → Мужчина и женщина

Наталья Дюжинская Читатель 4 февраля 2015 в 11:06 Сообщить модератору

Вячеслав Старостин, а то женщины в РФ этим не занимались.
женщины занимались и разгрузкой угля и шпалоукладкой и другими тяжеленными работами...
В это же время мужчины Не занимались своим внешним видом

0 Ответить
Что мешает «питаться правильно»? → Статьи → Красота и здоровье

Олег Стражников Читатель 4 февраля 2015 в 11:06 Сообщить модератору

Александр, есть мнение об "углеводном окне" после тренировки. Вы правы, после тренировки (и даже во-время) нужно принимать быстрые углеводы. Они точно не отложатся в жир, а пойдут на восполнение гликогена.

0 Ответить
Что мешает «питаться правильно»? → Статьи → Красота и здоровье

Олег Стражников Читатель 4 февраля 2015 в 11:04 Сообщить модератору

Александр, по личному опыту, углеводы (естественно, медленные) на ужин способствуют увеличению веса.

0 Ответить
Как привлечь мужчину в свою жизнь? → Статьи → Мужчина и женщина

Наталья Дюжинская Читатель 4 февраля 2015 в 11:04 Сообщить модератору

Марта Александрова, может быть, что кому то и платят, но я точно в это число не попадаю, как и многие другие женщины.
Да и надоест все время транслировать хорошее настроение, скучно и надоедает. И потом ( если касаться мужчин)в каждом мужчине есть что-то особенное… Что-то такое, за что его хочется придушить...

0 Ответить
Как привлечь мужчину в свою жизнь? → Статьи → Мужчина и женщина

Вячеслав Старостин Грандмастер 4 февраля 2015 в 11:03 Сообщить модератору

Марта Александрова, если бы и мужчинам платили за внешний вид, то разгрузкой угля занимались бы только женщины.

1 Ответить
Правильное питание: всем ли оно «по карману»? Часть 2 → Статьи → Красота и здоровье

Олег Стражников Читатель 4 февраля 2015 в 11:02 Сообщить модератору

Я лично не нахожу ничего плохого в том, чтобы разговаривать или читать во время еды.
Читать во время еды - все-таки вредно.
Привыкните не наедаться до состояния сытости.
"Встав из-за стола голодным - вы наелись; если вы встаете наевшись - вы переели; если встаете переевши - вы отравились." (А.Чехов)

1 Ответить
Правильное питание: всем ли оно «по карману»? Часть 1 → Статьи → Красота и здоровье

Александр Смирнов Грандмастер 4 февраля 2015 в 11:00 Сообщить модератору

Олег Стражников, понял. да, кстати! бананы - ценный источник калия. вообще отличный атлетический перекус

0 Ответить
Что мешает «питаться правильно»? → Статьи → Красота и здоровье

Александр Смирнов Грандмастер 4 февраля 2015 в 10:59 Сообщить модератору

спротсменам рекомендуют перед тренировкой медленные углеводы. после тяжелой нагрузки часто рекомендуют/допускают немного быстрых, чтобы поднять инсулин - восстановить силы. но это речь о серьезных нагрузках.

0 Ответить
Что мешает «питаться правильно»? → Статьи → Красота и здоровье

Александр Смирнов Грандмастер 4 февраля 2015 в 10:57 Сообщить модератору

Сергей Дмитриев, ну а раз "не стал" - то что ж комментировать-то? клавиатуру понапрасну бить... разве что от избытка свободного времени.

1 Ответить
Правильное питание: всем ли оно «по карману»? Часть 1 → Статьи → Красота и здоровье

Олег Стражников Читатель 4 февраля 2015 в 10:57 Сообщить модератору

картофель, рекомендуется именно запеченный) – источник калия
Печеный картофель полезен еще тем, что углеводы медленнее поступают в кровь (ниже гликемический индекс).

0 Ответить
Что мешает «питаться правильно»? → Статьи → Красота и здоровье

Александр Смирнов Грандмастер 4 февраля 2015 в 10:56 Сообщить модератору

Олег Стражников, в целом да. просто я старался избегать категоричности. и можно конечно даже вечером углеводы - но ограниченно и медленные. а вот быстрые - те да, в первую половину. и еще: белки - в каждый прием пищи! обязательно. просто к вечеру белки - преобладают. а вот утром - углеводы , они дают запас энергии на день

0 Ответить
Как привлечь мужчину в свою жизнь? → Статьи → Мужчина и женщина

Марта Александрова Профессионал 4 февраля 2015 в 10:53 Сообщить модератору

> По-моему все то, что описал выше, – это вполне женские занятия. Не уголь же по ночам разгружать. Всего лишь – пребывать и транслировать хорошее настроение и следить за своей внешностью.

Ну да, ну да... Платили бы за эти занятия хотя бы как за разгрузку угля - мы бы только этим и занимались.

0 Ответить
Что мешает «питаться правильно»? → Статьи → Красота и здоровье

Олег Стражников Читатель 4 февраля 2015 в 10:52 Сообщить модератору

Еще правило: углеводы (медленные) только в первую половину дня. Ужин - белковый.

0 Ответить
Чем вреден недостаток сна и как его восполнить? → Статьи → Красота и здоровье

Олег Стражников Читатель 4 февраля 2015 в 10:47 Сообщить модератору

СОН - самое офигительное наслаждение. Не понимаю людей, которые вечера проводят за телевизором/интернетом, а утром просыпаются по будильнику.

2 Ответить
Чем вреден недостаток сна и как его восполнить? → Статьи → Красота и здоровье

Марта Александрова Профессионал 4 февраля 2015 в 10:47 Сообщить модератору

> Поначалу, возможно, для этого понадобится спать каждую ночь по 10 часов и даже больше. Но постепенно продолжительность сна будет самопроизвольно снижаться до нормальной.

Не знаю, не знаю... У меня никуда не снижается

4 Ответить
За здоровьем: бежать или идти? → Статьи → Красота и здоровье

Олег Стражников Читатель 4 февраля 2015 в 10:39 Сообщить модератору

Перечитал статью: грамотно, аргументированно. Не голословные утверждения, а размышления.
часто можно видеть: один бежит, и видно на его лице какой-то подъем и наслаждение, другой – словно какую-то повинность отбывает.
Вспомнил сцену бега из замечательного советского фильма "Осенний марафон" (Г.Данелия)
Начинайте не с Нового года или месяца, а уже завтра!
Зачем откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня? Тем более, что завтра всегда остается завтра.

0 Ответить
Как вьетнамец советских товарищей деканату продал? Студенческие байки → Статьи → Проза жизни

Игорь Вадимов Грандмастер 4 февраля 2015 в 10:22 Сообщить модератору

Нет, Константин, насчет значка в Вашем профиле - не то не заметил, не то вообще не смотрел (у меня - тоже не стоит, но это неважно).
В жизни и впрямь полно оригинального. И я рад за Ваших друзей
А эту историю я слышал в чуть-чуть другом оформлении, вместо вьетнамца там, кажется, был кореец - и не было такой замечательной прозы. Просто рассказ.
...и еще. Я не претендую на полное знание. Но - из собственного опыта, из опыта сестры, из опыта моих знакомых - если в сов.ВУЗе раздолбай вылетал на сессии - это было либо навсегда, либо примерно на 2.5 года.
И никто - никто - не предлагал ему "спрятаться за "академкой", тем более, что от сапог академка не спасала. Отчислили - добро пожаловать в военкомат.
Опять-таки.
За все ВУЗы страны - не могу сказать.
Что было с детьми членов политбюро - не видел, не знаю, не учился.
А в рядовых ВУЗах Москвы и Ленинграда было именно так. Разве что медиков призывали не просто в сапоги, а обычно фельдшерами.

2 Ответить
Как привлечь мужчину в свою жизнь? → Статьи → Мужчина и женщина

Вячеслав Старостин Грандмастер 4 февраля 2015 в 09:45 Сообщить модератору

М-да... Заголовок, статья и восторженные женские комментарии - отличный материал для статьи-иронии. Возьму на заметку.

0 Ответить
Чем вреден недостаток сна и как его восполнить? → Статьи → Красота и здоровье

Вячеслав Старостин Грандмастер 4 февраля 2015 в 09:43 Сообщить модератору

Как восполнить недостаток сна?
Еще в армии научился короткому сну в минут двадцать-тридцать после обеда. Как привал в походе. Полностью расслабился и - посвежевший дальше полноценно день проживаешь.

1 Ответить
Как привлечь мужчину в свою жизнь? → Статьи → Мужчина и женщина

Наталья Дюжинская Читатель 4 февраля 2015 в 09:30 отредактирован 4 февраля 2015 в 09:31 Сообщить модератору

Неплохо, позитивно.Согласна с автором- Улыбке -да!
И обязательно думать о себе-умной и красивой , мечтать, заниматься любимым делом.и улыбаться Прежде всего, это все нужно для себя, не важно есть у тебя мужчина или ты хочешь его привлечь.В реальности чаще всего видишь хмурые, озабоченные женские лица, еще чаще стервозно -козьи мордочки.
С чем несогласна :
-длинные волосы красивы в любом возрасте
нет,красивые , ухоженные волосы можно увидеть в рекламе шампуня, краски для волос.В обыденной жизни такое встречаешь крайне редко.Кроме того, на мой взгляд, женщина за 40 с длинными распущенными волосами( если она не творческой профессии) смотрится неприлично( во всяком случае на работе).
-носить платья.Не всегда и не везде это удобно, далеко не всем идут платья су четом особенностей фигуры.Насчет женственности-никто так не смотрится женственно, как женщина в " мужском" брючном костюме. Это шик, но доступен он далеко не всем, опять же особенности фигуры.

3 Ответить
Как вьетнамец советских товарищей деканату продал? Студенческие байки → Статьи → Проза жизни

Константин Кучер Грандмастер 4 февраля 2015 в 08:20 Сообщить модератору

Анекдот? Антисоветский?
Во-первых, как-то не заметил антисоветской направленности в этой истории. А во-вторых... Чертовски приятно, что мои друзья поучаствовали в формировании советского фольклора.
Если заметили, Игорь, у меня нет значка "Я - копирайтер". Не люблю я это дело. Зачем переписывать чужое, если в нашей жизни столько оригинального?

2 Ответить
Как вьетнамец советских товарищей деканату продал? Студенческие байки → Статьи → Проза жизни

Константин Кучер Грандмастер 4 февраля 2015 в 08:17 Сообщить модератору

Спасибо, Вячеслав.

0 Ответить
Как мужчине правильно отмалчиваться? → Статьи → Мужчина и женщина

Вячеслав Старостин Грандмастер 4 февраля 2015 в 08:13 Сообщить модератору

Когда были вытрезвители можно было на них свалить: Забрали нас, парней. Ни за что забрали! Только пива выпили и всё.

1 Ответить
Как мужчине правильно отмалчиваться? → Статьи → Мужчина и женщина

Вячеслав Старостин Грандмастер 4 февраля 2015 в 08:10 Сообщить модератору

Не скажу... Это мужская военная тайна )))

1 Ответить
Средневековая Европа. Каким был Детский крестовый поход? → Статьи → Культура

Наталья Дюжинская Читатель 4 февраля 2015 в 07:48 Сообщить модератору

Ирина , Спасибо огроменное!!!!!!!!!!!!!!

0 Ответить
Как играючи зарабатывать на онлайн-играх? → Статьи → Работа, карьера, бизнес

еркин сарсенбаев Читатель 4 февраля 2015 в 05:05 Сообщить модератору

Интересно.

0 Ответить
Как привлечь мужчину в свою жизнь? → Статьи → Мужчина и женщина

Маргарита Ромашкина Читатель 4 февраля 2015 в 03:05 Сообщить модератору

Понравилось.

0 Ответить
Что мешает «питаться правильно»? → Статьи → Красота и здоровье

Сергей Дмитриев Мастер 4 февраля 2015 в 00:41 Сообщить модератору

"Неспешно ели предки наши..." Статью читать не стал, так позаглядывал по диагонали, потому что приторно от массы советов и рецептов по этой части. Еште всё, что подвернётся, так оно и будет самое то. Только водки реже и в ограниченных дозах, также как пива и вина. Жуйте "медленно и верно" - остальное приложится.

3 Ответить
Как мужчине правильно отмалчиваться? → Статьи → Мужчина и женщина

Лидия Богданова Читатель 4 февраля 2015 в 00:31 Сообщить модератору

" к правильному мужскому молчанию в ответ на нехорошие женские вопросы" Заинтересовало, а какие -то это нехорошие вопросы женщины задают?

3 Ответить
Как вьетнамец советских товарищей деканату продал? Студенческие байки → Статьи → Проза жизни

Вячеслав Озеров Профессионал 4 февраля 2015 в 00:25 Сообщить модератору

Браво!

0 Ответить
Что такое сила воли и как в себе это воспитать? → Статьи → Психология

Лидия Богданова Читатель 4 февраля 2015 в 00:20 Сообщить модератору

Точно силой воли здесь и не пахнет. А второй пример про оговор вообще, скорее к каким-то моральным принципам относится.

0 Ответить