Как убрать «галифе»? Упражнение от Голтиса. С эффектом суперкомпенсации для быстрого результата
«Галифе» — такие «ушки» на внешней стороне бёдер, чуть ниже таза. Иногда их называют «медвежьи ушки». Кому актуально, тот в курсе. :) В статье найдете замечательно простую методику коррекции фигуры в этой проблемной зоне. Сначала легкий обзор. Кому не терпится, переходите сразу к упражнению.
Что приготовить из смородины?
По содержанию витамина С смородина уступает лишь шиповнику. Всего 15−20 г свежих ягод достаточно человеку для удовлетворения суточной потребности в этом витамине. Издавна в народной медицине используют плоды и листья смородины при простуде.
Что такое гэта?
Япония — настолько удивительная страна, что иногда складывается впечатление, как будто находится она не на Земле, а на какой-нибудь далекой планете. Культура, искусство, жилища, еда — не имеют абсолютно ничего общего с Западом. Даже обувь у них — и то не как у всех. Традиционная японская обувь называется гэта и представляет собой довольно странную конструкцию. Деревянная плоская платформа располагается на двух поперечных брусочках,
Чем занимается психолог и как к нему относятся?
Сижу я однажды в очереди в каком-то учреждении и слышу разговор двух женщин, обеим лет под сорок. Одна говорит: «Мой сын, оболтус, на психолога учиться пошёл, я не понимаю его выбор, ну будет сидеть штаны протирать в кабинете!»
В какие игры можно играть с ребёнком, не отвлекаясь от повседневных дел?
Исследования показывают, что трудности в начальной школе испытывают интеллектуально пассивные дети, то есть дети, которые не привыкли и не желают думать, решать задачи, прямо не связанные с их интересами. Готовность познавать нужно умело воспитывать на протяжении всего дошкольного детства.
Чем ансамбль «Березка» покорил весь мир?
Надежда Сергеевна Надеждина давно обратила внимание на ученицу хореографического училища при Большом театре, отметила «задушевность» ее танца. Привлекала и внешность девушки. Голубоглазая Мира Кольцова с пшеничной косой была настоящей русской красавицей. Теперь надо было только уговорить девушку работать в их ансамбле.
Что такое пуантилизм?
Пуанты — такое красивое слово, по-настоящему французское. Когда слышишь его, почему-то сразу перед глазами возникает образ воздушной балерины, которая парит над сценой в очередном художественном образе, заставляя зрителя в немом восторге восхищаться грацией, гибкостью тела, стройностью ножек, едва касаясь пола носками балетных туфелек — пуантами. Именно поэтому слово «пуанты» в первую очередь ассоциируется с балетом. И если человек
Десерты из «Нутеллы»? А почему бы и нет!
Думаю, что самые большие сладкоежки — это мужчины и дети. Возможно, это связано с тем, что мужчины не так боятся поправиться, как мы, женщины, а дети и подавно об этом не задумываются.
Как хорошо уметь читать! Актуально ли это сегодня?
Кто не помнит эти замечательные строки Валентина Берестова: Как хорошо уметь читать! Не надо к маме приставать, Не надо бабушку трясти: «Прочти, пожалуйста, прочти!» Не надо умолять сестрицу: «Ну, прочитай еще страницу». Не надо звать, Не надо ждать, А можно взять И почитать!
Розы, слезы и любовь… Зачем нужны женские романы?
Кто из нас, милые леди, не читал романы о любви? Ох, сколько слез проливают их героини, сколько неожиданных поворотов ждет их на странницах книг! Скарлетт из «Унесённых ветром», Мегги из «Поющих в терновнике», Джейн Эйр из одноименного романа, Анжелика — все они стали символами женской литературы.
Как укрепить свой организм с помощью воды?
Обыкновенная вода — огромная сила. Благодаря её чудесным свойствам можно не только закалить свой организм, но и омолодить, получить заряд бодрости, расслабиться. Как это правильно сделать? Самый распостранённый и верный способ тонизировать свой организм — принять прохладный душ. Но нет ничего более чудодейственного по своему влиянию на иммунитет и здоровье, чем контрастный душ (обливания) — то есть попеременно то холодной, то горячей
Судный день? Это праздник!
Израиль. Судный день (Йом Кипур)… Легкое смятение в душе — нужно просить прощения у всех близких и поститься. Все обмениваются пожеланиями получить «хорошую подпись» на небесах: в Судный день Господь Бог выносит свой приговор смертным и собственноручно скрепляет его подписью. Ожидание этого вносит некоторую торжественность: полагается надеть белые одежды, очиститься внешне и внутренне. Решается судьба не только в этой, но и в той жизни!
Как не нужно вести себя в старости? Советы молодоженов
Во все времена существовали проблемы в отношениях старшего и молодого поколений. Еще сто с лишним лет назад этот вопрос поднимался классиком в «Отцах и детях». Мир стал мудрее, люди опытнее и ответственнее, но проблемы остались те же. Может быть, только ракурс поменялся. Скорее, противостоят теперь свекровь-невестка и теща-зять. Как известно, в старости возникают проблемы со здоровьем. Не у всех и не всегда, но в основной своей массе
Чем взрослые обижают детей, или Как быть мудрым родителем?
«Зверь никогда не может быть так жесток, как человек, так артистически, так художественно жесток». (Достоевский Ф.М.)
Хотите побывать в Гатчине? Часть вторая, современная
От истории Гатчины — к сегодняшнему дню. Гатчина получила статус города в ноябре 1796 года, после восшествия Павла I на престол. В советское время её дважды переименовывали — с 1923 по 1929 гг. город назывался Троцк (краевед В. Монахов шутил по этому поводу: как гатчинцы тогда себя именовали?). С 1929 по 1942 — Красногвардейск. Во время оккупации фашисты называли её Линдеманнштадт, что с немецкого — «город липового человека». В январе 1944
Какую катастрофу в Армении называют библейской?
7 декабря 1988 года, 20 лет назад, в 11 часов 41 минуту по московскому времени, армянский город Спитак содрогнулся от мощного подземного толчка. Землетрясение продолжалось около 30 секунд, но за это время было разрушено от 85 до 90% жилых домов, административных и производственных зданий. Также разрушенными оказалась основная часть города Ленинакана (ныне — Гюмри) и Кировакана (ныне — Ванадзор). Были полностью разрушены 58 сел, частично еще
Выгодно ли быть щедрым?
Недавно шла по улице, ко мне подошла старушка «божий одуванчик» и ласково так, улыбаясь, преподнесла красивый, яркий, красочный журнальчик, отпечатанный на хорошей бумаге, в подарок, просто так! Я удивилась, а она спокойным «благостным» взглядом и таким же голосом начала пропагандировать определённое религиозное течение. Я всё поняла и, отказавшись от красочного подарка, пошла прочь. Но мысленно всё время возвращалась к её действиям, начала
Как выжить во времена кризиса? Часть 2
Все мы пережили уже не один кризис — и, к сожалению, нас ждет не меньшее их количество. Когда кризисы повторяются каждые несколько лет, они перестают быть чем-то аномальным. То, что нас не убивает, делает нас сильнее. Оказывается, что жизнь идет своим чередом и, стоит лишь затянуть поясок на некоторое время, чтобы дождаться очередного экономического потепления.
Как помочь домашним питомцам подготовиться к зиме?
Накануне зимы организм животных перестраивается: приспосабливается к снижению температуры и уменьшению светового дня. Иммунитет домашних животных снижается, они становятся сонливыми, их организм требует больше витаминов.
Отличный материал. И познавательный, и интересный.