Как перестать бояться одиночества?
Сегодня я предлагаю вам поговорить о страхе одиночества и боязни оказаться в изоляции. Прежде всего давайте определимся с тем, что же такое одиночество.
Ольга Панова 4Психология
Панические атаки: что это такое и как с ними бороться?
Панические атаки — это внезапные приступы сильного страха, сопровождающиеся физическими симптомами: учащённым сердцебиением, сухостью во рту, тошнотой, потливостью, болями в груди. В отличие от фобий, приступы страха не связаны с каким-то объектом или ситуацией. Проще говоря, фобия — это когда боишься чего-то конкретного (самолётов, замкнутых пространств и т. п.), а паническая атака — это когда просто боишься. Неизвестно чего.
Екатерина Оксанен 3Откуда двойное отрицание в извинении «Не обессудьте»?
Слышу со сцены: «Пожалуйста, не говорите мне „спасибо“, это не благодарность, а совсем наоборот». Удивило. Задаем вопрос, почему так. Объяснение было примерно такое: спасибо — это просьба к богу спасти от обмена с этим человеком. Защитить. Потому что не всё с этим человеком в порядке.
Елена Ермолова 4
Как возлюбить ближнего своего? О манипуляторах и ложном смирении
В нашем обществе распространено ложное понимание смирения как принятия всего (молчаливого согласия со всем) и непротивления (в том числе злу насилием). Манипуляторы счастливы: лучшего способа заставить совестливого человека сделать то, что нужно им, и не придумаешь.
Ольга Панова 20Как найти свой баланс в жизни?
Есть такая штука — «аудит жизни». Это способ разложить все свое бытие по полочкам, посмотреть, что и как в ней стихийно устроилось, чего не хватает, и понять, как можно исправить недостачу.
Юлия Баяндина 0Для увлекающихся и трудоголиков: как расслабиться и отдохнуть?
Сегодня я хочу представить вам упражнение на релаксацию, которое поможет расслабиться даже самым отъявленным трудоголикам и людям, увлекающимся чем-то до такой степени, что они оказываются не в состоянии остановиться и разрешить себе отдохнуть.
Ольга Панова 0Оценка и осуждение - одно и то же или нет?
Дать человеку оценку и осудить его — это одно и то же или нет? Этот вопрос мучает многих. Поэтому скажу сразу: оценить, насколько нам приятен или интересен человек, чего от него ждать и как с ним лучше общаться, — это не значит осудить его, нарушив одну из христианских заповедей.
Ольга Панова 1Жизнь в обществе. Как малые группы влияют на наше бытие?
Людям свойственно образовывать различные группы, иногда по очень необычным, если не сказать странным, признакам. Большинство групп, или объединений, формируются под воздействием политтехнологов, PR-специалистов, различного рода гуру и всех желающих, кому это нужно по тем или иным причинам.
Андрей Шанс 2Как вести себя с токсичными людьми?
Нас всегда окружает много людей, и среди них, увы, много людей токсичных. Кого можно назвать токсичным человеком? Того, кто старается воспользоваться вашей доброжелательностью, порядочностью и готовностью помочь, чтобы сесть вам на шею и сделать из вас, условно говоря, обслуживающий персонал. Поэтому сегодня я предлагаю поговорить о том, как научиться защищаться от подобного рода людей.
Ольга Панова 11Самовоспитание. Как работает трансерфинг?
Многие слышали такое словосочетание — «трансерфинг реальности», но мало кто при этом проштудировал одноименный труд Вадима Зеланда (кстати, всем категорически рекомендуется к прочтению). Вкратце содержание этого учения таково: мир поливариативен, и вариантов всегда несметное множество, мы всегда можем выбрать тот формат реальности, который существует в нашем сознании и в нашем воображении.
Илья Пожидаев 1Как улучшить отношения между супругами?
Иногда стабильные семейные отношения взрываются по самому неожиданному пустячному поводу. Почему в одинаковых ситуациях одни пары проявляют взаимное терпение и понимание, тогда как другие со звоном бьют посуду и разбегаются в разные стороны? Возможно, последние плохо выспались.
Алексей Норкин 4Как помочь ребенку стать успешным? Развиваем внимание
Мы сетуем на недостаток внимания, жалуемся, что нам трудно концентрироваться, упрекаем в невнимательности детей, клиентов, коллег. Все чаще слышим понятия: «дефицит внимания», «гиперактивность», «клиповое восприятие». Оказывается, это психическое свойство и до сих пор вызывает споры профессионалов-ученых.
Елена Гвозденко 3Самоанализ: как не соответствовать чужим ожиданиям?
Уметь верить в лучшее — это, конечно, хорошо. Но здесь есть и оборотная сторона. Как ни печально, но надежды зачастую связываются с другими людьми. Кто-то из близких или, напротив, далёких должен что-то сделать, и тогда наступит счастье. Такие ожидания не всегда разумны, а иногда даже попросту абсурдны.
Наталья Наумова 4Почему отношение к возрасту делает человека старым?
Все стареют. Какие бы методы ни придумывали люди по собственному омоложению, организм со временем стареет. Что такое старость? Это изношенность органов, тканей, волокон и т. д. Как техника, металлы могут «изнашиваться», как одежда протирается до дыр, а камни со временем стачиваются, так и организм имеет сроки своей годности.
Алекс Зелл 7Как помочь ребенку стать успешным? Внимание вниманию
Когда-то меня, совсем юную учительницу, проработавшую в школе всего год, отправили покорять неизведанное — обучать шестилеток. В те времена четкой методики, действенных рекомендаций практически не было. Приходилось выкручиваться на свое
Елена Гвозденко 8Как установить дружественные отношения с соседями?
Проблема установления хороших отношений с соседями — наиболее сложная и разноплановая для многоквартирных домов. Эти взаимоотношения условно можно разделить на следующие виды: дружественные, нейтральные и враждебные. В статье даны советы по установлению добрососедских отношений в условиях многоквартирного дома.
Сергей Денисевич 2Кто такой перфекционист?
Перфекционист — это человек, который всю жизнь стремится к идеалу, нарисованному в своей голове, отчего ужасно страдает чувством вины и комплексом неполноценности, потому что понимает, что этого идеала ему не достичь в работе, в личной жизни или во внешности. Он предъявляет себе и окружающим завышенные требования размером с небоскрёб в
Анна Иль 7«Слепые пятна» в нашей жизни: как с ними бороться?
В жизни каждого есть «слепые пятна». Это такие убеждения, которые становятся для нас преградами.
Юлия Баяндина 4
Константин, без желания спорить с поэтичной легендой (ранга "Россия - родина слонов", только про Грузию). Википедия все же...