Психология

У многих из нас жизнь четко разделена на рабочие дни и выходные. И зачастую ресурсы движутся циклично: на отдыхе набираются, а в будни тратятся. И это ещё неплохой вариант. А если не хватает выходных для пополнения себя силами и энергией? А если выходной один, да ещё и не предполагает накопление ресурсов, а только их расход? Ведь в этот день нужно подтянуть накопившиеся за неделю домашние дела. Как быть в такой ситуации?

Мотивация сейчас воспринимается чуть ли не как волшебство. «Было бы желание!», «Хотели бы — сделали бы…», «Все достижимо, главное — захотеть!»… Вот только в реальности высокая мотивация не обязательно способствует эффективности. Может быть, даже наоборот.

Порог — вещь простая и почти незаметная. Небольшая планка у двери, на которую мы редко смотрим и о которую иногда спотыкаемся. Переступаем её машинально, не задумываясь, что именно в этот момент происходит переход: из улицы в дом, из общего в личное.

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — уникальный инструмент психолога, который помогает раскрытию внутреннего мира и поиска решений через образы. Они помогают заглянуть в глубину подсознания, принимая послания символов и метафор на личном уровне.

Всем понятно, что навязанные чужие цели не приносят удовлетворения даже при их достижении. Так много сказано о том, что если человек будет двигаться по своему пути, то проживет более насыщенную позитивными эмоциями и счастливыми моментами жизнь. Но как найти именно свой путь, свое дело и выбрать свое направление в жизни?

О старости неудобно говорить заранее. Слово будто тянет за собой тень болезней, утрат, одиночества. Поэтому мы чаще отмахиваемся: «потом», «не сейчас», «ещё рано». Но старость не возникает внезапно, как непогода. Готовиться к старости — не значит ждать её. А значит уже сейчас выстраивать такую жизнь, в которой возраст не станет катастрофой.

Борьба со страхами — дело сложное и зачастую безуспешное. Все похвалы силе воли — не более чем утешение несчастных, которые вынуждены совершать насилие по отношению к самим себе. Гораздо разумнее будет устранить причину неприятных переживаний.

Приветствую товарищей по несчастью — людей, которые боятся стоматологического лечения. Да, медицинское образование не сделало меня бесстрашным. Даже клиническое здоровье полости рта и подтвержденная много раз уверенность в том, что процедуры ограничатся профессиональной чисткой, не избавили от предчувствия чего-то кошмарного.

Позвольте задать вам несколько провокационных вопросов: как часто вы себя жалеете? А может быть, вы любите, когда окружающие люди жалеют вас? Или вы сами любите кого-то жалеть? Оказывается, что чувство жалости совсем не такое простое, как это может показаться с первого взгляда. Впрочем, давайте попробуем во всем этом разобраться.

Жизнь современного человека наполнена множеством задач, требований и стрессов. Все это приводит к потере энергии, усталости и даже к выгоранию. Но как отличить одно состояние от другого? В каких ситуациях достаточно просто отдохнуть, а когда необходимо изменение образа жизни?

Сколько у нас чувств? Наверное, все сходу назовут пять: зрение, слух, вкус, обоняние и осязание. Многие уверены, что есть еще шестое чувство, под которым обычно подразумевают интуицию. Это так и в то же время не вполне.

Фото: по лицензии CC0 Pxhere. comНевоздержанность в еде, проявляющаяся систематически, плохо влияет почти на все стороны жизнедеятельности человека — от умственной активности до физического состояния. Тем не менее есть проверенные способы снизить последствия для здорового организма конкретными действиями.

Мир почему-то уверен, что в семнадцать ты должен знать, кем хочешь быть «во взрослой жизни». Как будто есть какой-то список правильных ответов — врач, программист, дизайнер, юрист — и нужно просто ткнуть пальцем. «Главное — не ошибись», — говорят взрослые, забывая, что сами меняли профессии, города и даже взгляды на жизнь.

Психология довольно давно стала частью нашей культуры, причем не в обыденном, а в научном смысле. Люди употребляют многие термины, даже если лично никогда не заглядывали в популярную литературу по психологии. Статья поможет разобраться в нюансах некоторых понятий.

Современники живут и общаются с другими людьми в гедонистическом мире потребления, полном осознаваемых рисков — как техногенных, так и связанных с личностными реакциями на угрозы, поэтому чувство «вот-вот что-то случится» или «все сошли с ума» не является неожиданным или новым. И в оборот все шире входит понятие экологической тревожности. Поэтому лучше знать о новых явлениях и их тенденциях, чем пугаться неизвестности.

Замечали, что после общения с некоторыми людьми чувствуете себя, как «выжатый лимон»? Опустошенность, раздражение, даже чувство вины — признаки того, что вы имеете дело с токсичной личностью. Такие люди, словно энергетические вампиры, питаются вашими эмоциями. Как защитить себя и сохранить душевное равновесие? Давайте разберемся.

Можно ли судить о характере человека по растениям, которые он выращивает на подоконнике? О чем поведают ваши любимые комнатные цветы — фиалки, фикусы, пальмы и другие?

Читал я на одном сайте знакомств о том, как правильно выбирать себе пару, спутника жизни. Так вот люди говорят: реакция на «своего» (то есть, подходящего) человека почти физиологическая, что-то внутри должно «екнуть», «дрогнуть» и «искра проскочить». Пресловутая «химия» на уровне то ли феромонов, то ли гормонов. Вплоть до того, что подходящего человека мы должны буквально почувствовать телом. Потому что тело не обманывает, ибо лгать оно не