Людмила Лимарева — координатор клуба «28 петель» в Санкт-Петербурге. Участники клуба вяжут вещи для новорожденных детей с экстремально низкой массой тела — «торопыжкам», тем, кто родился раньше срока.
Результаты научных исследований, опубликованные недавно в журнале «The Lancet», подтверждают рекомендации ВОЗ о необходимости ежедневного употребления клетчатки в количестве не менее 30 граммов для сохранения здоровья. Прекрасным источником её являются цельнозерновые продукты. Но для того, чтобы получать от клетчатки пользу для здоровья, необходимо знать о некоторых веществах, присутствие которых может мешать процессу пищеварения.
Результаты опытов в разных лабораториях мира подтвердили: растения — это сложные организмы, обладающие мускулами и нервами, имеющие память и музыкальные способности, страдающие от простуд, «плохого пищеварения» и даже от скуки.
Далеко летит стрела, выпущенная умелым лучником из хорошего лука. Александр Македонский (356 до н.э. — 323 до н.э.) добрался до таких далеких пределов, что не со стрелой его следовало бы сравнивать, а с ракетой.
В 1970-е годы Леонид Гайдай продолжал радовать советского зрителя отменными комедиями, а его постоянные напарники — Александр Зацепин и Леонид Дербенёв — продолжали писать песни, которые тут же уходили с экрана в народ.
Тест на киноэрудицию. Андрея Тарковского нет с нами уже больше 30 лет. Его фильмы, глубокие и умные, постоянно включают в ТОПы лучших кинокартин мира. Хорошо ли вы помните фильмы этого кинорежиссера? Давно ли их пересматривали?
Простые маленькие ежедневные ритуалы могут изменить жизнь гораздо сильнее, чем громкие обещания. Мы собрали для вас 11 простых и полезных привычек, которые сделают ваш день прожитым не зря.
Нежная, хрупкая на вид ива обладает удивительной жизнестойкостью, за что любят и уважают её в народе. В славянской мифологии ива является одним из главных деревьев.
Один из главных принципов человеческой жизни — это принцип откладывания в долгий ящик. Каждый из нас, если задастся такой целью, сможет припомнить очень много дел, которые были отложены на потом и… увы, почему-то большинство пунктов этого списка так и остаются несделанными.
Фильмы-катастрофы всегда являлись визитной карточкой Голливуда. Индийцы приобщили весь мир к мелодрамам с песнями и танцами, французы научили создавать изысканные психологические драмы, итальянцы — комедии и ужасы. Американцы с самого зачатия Фабрики грез испытывали слабость к размашистым и масштабным зрелищам, а что может быть величественней и эпичней какой-нибудь вселенской катастрофы, землетрясения, наводнения или столкновения со
Волей-неволей приходится бывать в местах массового скопления людей: метро, рынки, спортивные мероприятия, общественный транспорт. Даже когда все спокойно, находиться в большой толпе бывает чревато для здоровья, что же говорить про панику. Но есть несколько простых правил, соблюдение которых может значительно облегчить существование в мирное время и спасти жизнь в экстремальное. Соблюдать их вовсе не обязательно, но, как и в случае с пробками,
Воспитание щенка — это выработка у него навыков, привычек, полезных для хозяина. Воспитание направлено на приучение щенка своевременно воспринимать раздражители внешней и внутренней среды и правильно на них реагировать с целью облегчения его повседневного содержания и последующей дрессировки.
Считается, что экономное путешествие предполагает снижение комфорта. Вы ночуете в хостелах, а передвигаетесь автостопом. Это не всегда так, можно бюджетно путешествовать, при этом не понижая уровень привычного комфорта.
В Чехии маки растут повсюду. Очень часто встречаются целые поля, засеянные маками. Удивительная красота! Красочный праздник цветов. Чехия — главный производитель маковых семян в мире.
Во избежание недоразумения, предупреждаю читателя, что предлагаемый текст не носит характер статьи об организации денежно-вещевых лотерей в мире и в СССР в частности. Это рассказ о смешной и нелепой истории из жизни, произошедшей при розыгрыше 1970 г. в Ростове-на-Дону, где я жил и работал.
К вечеру сегодняшнего дня поднялся сильный ветер. В деревенских домах вой ветра особенно слышен. Коленька сидел на своей кровати, закутавшись в одеяло, и слушал шум ветра. — Коленька, спи! — сказала мама. — Она уже, наверное, не приедет сегодня. Народ уже прошёл с последней электрички.
Сейчас практически везде население обслуживают так называемые «маршрутки» — частные маршрутные такси типа небольших автобусов. У них свой цвет — желтый, иногда с шашечками на боку. «ГАЗельки» эти давно стали привычными на улицах, мало кто ими не пользуется. Разве лишь те на них не ездят, кт
Я раньше писала о ней стихи, иногда писала стихи ей, всегда до глубины души восхищалась, гордилась, одухотворяла и, временами, даже обожествляла. В моей памяти никогда не было места их с отцом ссорам, ее работе (разве что в те дни, когда я тусовалась в комнатке за кабинетом и разглядывала какие-то награды, грамоты и прочую, такую важную для нее, макулатуру). В моей памяти не было места слезам и
Над этим вопросом в последнее время я все чаще и чаще задумываюсь. Особенно после того, как заметил, что в эфире Интернета странным образом участились статьи и высказывания, порочащие нашу историю. Вопрос не праздный, ведь дороже жизни и матери может быть только Родина. Родители, которые дали тебе жизнь, край, где провел свое детство и юность, люди, воспитавшие и обучившие тебя, друзья,
В 1969 году советская мультипликация пережила беспрецедентное потрясение: режиссер Инесса Ковалевская сняла музыкальный мультфильм, или, как бы сейчас сказали, анимационный мюзикл «Бременские музыканты». Романтичный и дерзкий в своем вольном пересказе
Существует множество памятников книжным героям. Среди них особо выделяются два уникальных памятника, установленных в России. Знаменитый писатель-фантаст Герберт Уэллс дважды, как известно по историческим хроникам, приезжал в Россию. В ходе своего первого приезда о
Поговорим немного о современном искусстве. В частности, о музыке. Честно говоря, у меня иногда просто слёзы наворачиваются на глаза от того, что слушают некоторые школьники. Но удивляет другое. Начнём с того, что порой самые простые вопросы ставят «поклонников» конкретных групп в тупик. «В каком стиле играет эта группа?», «Чем она тебе нравится?»&hell
Выявлять точное время появления того или иного стиля — дело неблагодарное. Тем не менее днем рождения рок-н-ролла ныне принято считать 12 апреля 1954 года, когда в Нью-Йоркской студии был записан зажигательный молодежный хит «Rock Around the Clock». Курьез, но авторами первого знаменитого рок-н-ролла стали люди, мягко говоря, немолодые. Звали их Джими Де Най
Кантри — изначально музыка американских ковбоев, жителей юга страны. Как вы знаете, эмигранты, которые создали США, в основном прибыли туда из Великобритании. Поэтому самое большое влияние на кантри оказал английский фолк, народная музыка, а заодно — ирландский и шотландский фольклор. И еще некоторое влияние на кантри оказал негритянский блюз. Воо
Скромную книжку «Стихи за колючей проволокой» в бумажном переплете я купила в конце декабря 1959 года, в книжном магазине на Васильевском острове. Всей комнатой в студенческом общежитии мы прочли ее не отрываясь, сразу. Книга потрясала, удивлял сам факт ее появления. Потом её передавали из комнаты в комнату. Удивител
В нынешнее время очень популярно всё то, что имеет натуральное происхождение. Ткани, строительные материалы, косметика, продукты. Последняя тенденция моды — ЗОЖ, или здоровый образ жизни. Конечно, в это понятие входит и правильное питание. Именно о нём сегодня и пойдёт речь. Всё больше людей желают получать от еды не
Заманчивая перспектива, учитывая, что ущемлять себя любимую во вкусностях — занятие не из простых. Неужели действительно можно похудеть, поедая любимую халву и копченые колбасы? Можно! Хотя некоторые ограничения все же придется применить. Диета чередования, или «Полосатая диета», была придумана случайно какой-то очень целеустремленной барышней
Воздержанность в еде и регулярные физические нагрузки — не самый легкий, но самый верный способ избавления от лишнего веса. Однако нагрузка нагрузке рознь. Что эффективнее изгонит из тела лишние килограммы — легкие утренние пробежки или изнурительные занятия в тренажерном зале? Казалось бы, ответ очев
Давайте оставим в стороне тот случай, когда человек просто ест гамбургеры и вообще не двигается, — тут как бы все очевидно. И, действительно, часто бывает, что, изменив образ жизни и питание, такой человек худеет и если не сваливается в привычный стереотип, то и правда сохраняет новый вес на годы. Но очевидно, что так везёт не всем. Наверное, все слышали, что только 3% п
Война моторов требует развитой и изощренной логистики. Танк без горючего превращается в неподвижную мишень, а если у него еще кончились боеприпасы, то он становится просто кучей металла с экипажем внутри. В самом начале Великой Отечественной войны первый бой рано утром 22 июня 1941 года вместе с пограничниками приняли военны
«Тяжкий грохот обрушился на землю. Вмиг погас свет, но сквозь отдушины в подвал то и дело врывались ослепительные вспышки. Вздрогнули стены каземата, с потолка сыпалась штукатурка, и сквозь оглушительный вой и рев все яснее и яснее прорывались раскатистые взрывы тяжелых снарядов. Наружную дверь смело взрывной волной, и Коля видел оранжевые сполохи пожаров. Узкий коридор уже заволакива
Танненберг — мемориал, который можно увидеть лишь на старых фото и в кинохрониках. Выстроенный в 1920-е годы для прославления побед германского оружия, он не просуществовал и двадцати лет. Не надеясь отразить Восточно-прусскую наступательную операцию Советской Армии, уже в первые её дни, в январе 1945 года, фюрер приказал взорвать мемориал. Предыстория
Имя генерал-полковника Михаила Петровича Кирпоноса во время и после войны старались лишний раз не упоминать. Трагическая и длительная оборона Киева в 1941-м закончилась поражением Красной Армии. В плен попало несколько сотен тысяч солдат. Вину за это возложили на главнокомандующего Юго-Западным фронтом. Не один раз советские историки обвиняли генерала Кирпоноса в том, что он сгубил Юго
Спрашивается, почему им можно, а нам нельзя? Довольно упиваться образами западных кумиров, рассматривая в лупу частную и общественную жизнь Мохаммеда Али, Рэя Чарльза, Берта Монро («Самый быстрый «Индиан») и Фриды Кало. В нашем отечестве жили-были не менее яркие звезды, чей свет, несмотря на усилия интриганов и вредных идиотов, все равно доносится до следующих поколений.
Продолжая традицию, напоминаю читателям о существовании старых добрых (и не очень) советских детективов. Сегодня, увы, таких фильмов не снимают, зато тоннами грузят телеканалы чрезвычайно низкопробной продукцией. Какие именно ТВ-компании этим промышляют, и так понятно, но не будем о грустном. Будем о хорошем
Нынешнее поколение прекрасно знакомо с советской классикой. В том числе и потому, что все эти замечательные фильмы ежегодно крутятся на экранах в различные праздничные периоды, будь то Новый год, 23 февраля или 8 Марта. Трудно сказать, сколько раз каждый из нас пересматривал лучшие картины Рязанова, Гайдая, Данелии, Меньшова. Однако есть ленты, которые в праздничный формат не вписываю
«Большая перемена» — один из самых добрых, сентиментальных картин советского кино. Хотя уже давным-давно нет ни рабочей молодежи, ни вечерних школ, но его хочется смотреть снова и снова. А началось все в 60-х годах с книги Георгия Садовникова «Иду к людям»
Большинство из нас уже давно стало городскими жителями и воспринимает природу как место для отдыха. А ведь мы не просто часть природы, она все больше зависит от нас и страдает от нашей неумной, а то и просто преступной деятельности. Не стоит забывать, что вред природе наносят не только вредные выбросы производства, горы мус
Немало надо мудрости, чтобы раскопать сокровища народной мудрости. Читаю поговорки крестьян в первый раз и ни смысла, ни пользы в них не нахожу. Однако что-то в память западает и начинает там тихо шевелиться. Читаю те же поговорки второй раз — и это уже нечто совсем иное. Примерно десятая часть становит
В самом конце 1986 года весь мир узнал про удивительный кругосветный перелёт двух американских пилотов на уникальном самолёте под названием «Вояджер». Поразительным было то, что он длился десять дней, и за это время удалось относительно благополучно преодолеть примерно 42 000 километров! Перелёту, разумеется, предшествовала серьёзная подготовка. И началась она за неско
Самая большая на нашей планете пустыня — Сахара. Ее территория лишь немного меньше территории США. В давние времена на месте пустыни была райская земля: росли густые южные леса, текли реки, много имелось озер. Но человек уничтожил леса, используя древесину на топливо. После этого климат стал засушливым. Песчаные бури нанесли барханы песка. Жить среди бесконечных песков под па
Вот и наступила долгожданная весна, запели птицы, потекли ручейки… Скоро все вокруг зацветет. Так давайте же встретим весну вместе с нашими детьми! Итак, рассмотрим несколько з
Предлагаю тебе взять на вооружение некоторые универсальные принципы домашних вечеринок и применять их на практике! Правда, если пати не удастся, тебе придется винить в этом себя. А если удастся на славу — так тем более! Каждый наверняка имеет в своем арсенале несколько страшных, но веселых историй про разгромленную квартиру с граффити на стенах, кошку, стриженную под пуделя,
Очень многие в наше время имеют иконы в доме, но расставляют/развешивают их, так сказать, «от фонаря». То есть в произвольном порядке. Оказывается, для домашнего иконостаса, как для иконостаса в храме, существуют определенные правила. Пусть и не столь строгие, как для храмового, но соответствующие тем же канонам. Так почему бы их не придерживаться? Раньше, то есть
Помните ли, как на шестисоточных участках требовали полного отсутствия всякого сорняка? Не внешние силы требовали, а идеальные образы в головах хозяев участков. Битва шла с переменным успехом: то сорняк пролезал между стеблями малины и смородины, то хозяйка добивалась идеальной выжженной пустоши. Очень большим тру
Интересно, почему в одной семье при наличии общих родителей дети порой растут такими разными? Дело в том, что помимо различных факторов на характер ребенка влияют его место и роль, отведенные семьей. Первенец получает неразделенное внимание родителей, но с рождением второго ребенка он автоматически переходит в категорию &laq
Одно время я жила на квартире, где работала только одна конфорка, поэтому пришлось научиться готовить суп в одной посуде, на одном месте. С тех пор мне так понравился этот быстрый способ приготовления (не более 45 минут), что я все супы готовлю по одной схеме, они получаются ароматные и наваристые. Итак, я беру чугунный котелок или кастрюлю из нержавейки с толстым дном. На дно наливаю
Всё больше солнечного света и тепла несёт с собой апрель, активизируя жизнедеятельность комнатных растений и изрядно прибавляя работы цветоводам. Сейчас важно ничего не упустить из виду и никого не оставить без внимания, приготовить почву для посадки или пересадки и приобрести подходящие удобрения. Постепенно отцветают и уходят на покой зимнецветущие растения, поэтому их полив постепенно
Всего несколько десятилетий назад в Венеции было полным-полно кошек всех мастей. Старые путеводители обязательно отмечали, что «Королева Адриатики» — кошачий город. Говорят, что котов было столько, что в воздухе явно пахло кошатиной. Не было ни одной крыши, ни одного сада, ни одного переулка, где бы не обитали кошки. Однако за последние 30 лет венецианские коты почти
Слишком серьезные люди долго не живут. Им сложно «отключить» стресс, и под его влиянием они делают одну глупость за другой. Если работа связана с напряжением нервов, то порой случается и фатальный исход из-за перегрузки нервной системы. Особенно опасна такая ситуация в космическом полете. Разумеется, астронавты и
Для начала запомните одно, на первый взгляд, простое, но, между тем, важное правило: для того чтобы исследовательские детские игры принесли реальную пользу, они должны оказаться в поле зрения ребенка гораздо раньше, чем он до них дорастет. Кроме этого, обдумывая чем занять ребенка, учитывайте индивидуальный уровень развития в
Пожалуй, с того самого момента, как было кем-то придумано примитивное колесо, у людей и появилась мысль о том, как телегу с ним заставить тянуть более резво. С изобретением мотора задача заметно упростилась. Нужда в большой физической силе самого человека и домашних животных постепенно стала уменьшаться с использованием самобеглых колясок. Они были разными по устройству и мощности,
Компьютер — ускоритель мышления. А еще один не менее эффективный ускоритель — чашка кофе. Плохо только если два этих ускорителя встречаются вместе самым непритязательным способом. Имеется в виду случай, когда вы разлили на свой ноутбук эспрессо или — того хуже — кофе латте с сахаром. Плохо, но не смертельно! Действуем быстро, со знанием дела и
Богатство нельзя приравнять к ощущению счастья. Но именно богатство позволяет людям чувствовать себя значимыми, оцененными, уважаемыми и влиятельными! И самое главное, богатство позволяет быть свободным в том, что человек делает. В «ШколеЖизни.ру» было написа
Известный австрийский психолог Виктор Франкл — бывший узник концентрационных лагерей. Этому мужественному человеку удалось не только выстоять и выжить в нечеловеческих условиях, но и написать книгу о пережитом опыте концлагерей. Личный опыт В. Франкла дал ключ к пониманию того,
Как хорошо, Вася, что ты не баба. Вот если бы ты был этой самой, то я бы сейчас перед 8 Марта мучился вопросом: «Что тебе подарить, Вася?». Но ты, Василий, мужик. Поэтому я совершенно точно знаю, что мы с тобой будем делать восьмого. Мы, Вася, с тобой выпьем за дам! Выпьем стоя, с уважением и с любовью за них. Ведь они же нас родили, Вася. Ты помнишь, как
Сейчас очень многие люди стараются заниматься теми или иными силовыми упражнениями, преследуя при этом различные цели: поправить фигуру или здоровье, увеличить физическую силу. Кто-то для этого регулярно посещает спортзал или фитнес-центр, кто-то тягает по утрам гантели и гири или нарезает круги на стадионе. В домашних услов
Что такое преступление? В житейском смысле каждый понимает это по-своему, но в законодательном смысле преступление — это вполне конкретная правовая категория. Давайте сначала обратимся к истории. В современном понимании понятие преступления не такое уж и древнее. Оно впервые закрепилось во французских уголовных кодексах 1791 и 1810 годов и уже оттуда в той или иной форме был
Не приходилось ли вам слышать о том, что бронхиальную астму и повышенное давление можно излечить при помощи пения? А раздробить звуком камни в почках? Говорил ли кто-либо о вегето-сосудистой дистонии, о которой остались лишь воспоминания после начала занятий вокалом? Если бы музыка гарантировала положительн
Александр Котов, лучше всего следовать завещанию хирурга - кардиолога Николая Амосова: "Врачи лечат болезни, а здоровье надо добывать...