С каждым годом в мире растёт число людей, чей сон имеет недостаточное качество, отсутствует чувство глубокого полноценного отдыха, что отрицательно влияет на трудоспособность и настроение. Разберем причины этого и посоветуем, как решить
Оксана Аркадьевна Филатова 2
Впервые тему «базового доверия» изучил и ввел в психологию Э. Эриксон. Путём многочисленных наблюдений и самоотчетов пациентов он пришел к выводу, что степень развития у ребенка чувства доверия к другим людям и миру зависит от качества получаемой им материнской заботы.
Оксана Аркадьевна Филатова 2
Чужая информация, которую мы зачем-то должны хранить в себе и защищать от разглашения — это непосильный груз для нашей психики, добровольно принимаемый нами на свои плечи.
Оксана Аркадьевна Филатова 0
Ушли в прошлое те благословенные времена, когда обвенчанные супруги жили вместе до глубокой старости, создавая свой семейный уклад и растя внуков и правнуков во славу рода. Всё чаще нынешние мужчины и женщины, наскоро заключив союз, через какое-то время разочаровываются друг в друге, охладевают чувствами и быстро разводятся.
Оксана Аркадьевна Филатова 1
Когда мы встречаем людей, неуверенных в себе, разочаровавшихся в жизни и часто — махнувших на себя рукой, то за таким пассивно-разрушительным поведением человека скрываются обычно три причины.
Оксана Аркадьевна Филатова 0
Почти все мы (особенно дети советского периода) сталкивались со следующей воспитательной формулой родителей: «Вот окончишь школу — тогда и будешь делать, что хочешь», «Сначала отучись три курса в университете, а потом уже думай о замужестве», «Найдите с мужем нормальную работу, а потом уже заводите детей» и т. п. И это не
Оксана Аркадьевна Филатова 0
Отчаяние — это осознание собственной беспомощности в критической ситуации, а также утрата надежды на её благополучное разрешение. Психотерапевты относят это состояние к астеническому кругу эмоций, так как отчаяние содержит в себе бессилие, ощущаемое часто и на физическом уровне.
Оксана Аркадьевна Филатова 0
Несчастья настигают каждого из нас. Кто-то переживает их стоически, мужественно, стремясь в уединении «залечить рану». Другой человек, напротив, готов выразить свою боль перед теми, кому он доверяет, кто сможет прочувствовать вместе с ним всю глубину переживаний.
Оксана Аркадьевна Филатова 1
Часто мы сами возводим преграды на своем пути. Так проявляется саморазрушительное поведение. Люди используют его, чтобы защититься, а потом попадают в ловушку. Психиатр Марк Гоулстон в книге «Не мешай себе жить» рассказал о 40 моделях самосаботажа и о том, как с ними справиться. Разберем некоторые из них.
Новый год — лучшая точка отсчёта для самосовершенствования и важных перемен в жизни. Чтобы избежать разочарований из-за возвращения к прежней рутине, любые планы нужно воплощать постепенно. Ведь, как известно, «большого слона едят маленькими кусочками».
Вероника Башурина 1Довольно часто приходится слышать от современных женщин, что «текучка дел» полностью поглощает всё их время, не оставляя для самой себя ни минуты. При этом они выглядят уставшими, измученными, безрадостными. Знакомая ситуация? Давайте разберемся в причинах и поищем
Оксана Аркадьевна Филатова 0
Для тех, у кого после прочтения о положительных моментах в мастер-классах по живописи закралась мысль о том, что тут все как-то слишком идеально и должна быть «ложка дегтя в этой бочке меда», в этой статье я расскажу о трех таких «ложках» и подскажу, как их можно «подсластить».
Анастасия Бабакова 0
Сейчас чуть ли не в каждой большой или маленькой творческой студии периодически проводятся мастер-классы по изобразительному искусству, к примеру, по масляной или акварельной живописи. Мастера-художники активно созывают на свои мастер-классы (не путайте с уроками по рисованию) и взрослых, и детей. Будет ли польза от такого мероприятия и стоит ли оно потраченных на него времени и средств?
Анастасия Бабакова 0
У каждого человека есть охраняемое им, неприкосновенное пространство личности. В него входят чувства и убеждения, жизненные принципы, идеалы, желания и всё разнообразие объектов, к которым мы привязаны.
Оксана Аркадьевна Филатова 0
Школьный моббинг, как ни странно — давно изученное явление. Достаточно почитать «Очерки бурсы» Н. Помяловского или автобиографические романы М. Горького, как становится понятным — детская жестокость наличествовала всегда, конечно, в разных вариациях.
Оксана Аркадьевна Филатова 1
Рисование — пожалуй, один из первых видов творческой деятельности, который осваивают малыши. Его положительное влияние на развитие ребенка сложно переоценить. Даже до того, как рисование станет осознанным и целенаправленным, оно приносит малышу много пользы.
Анастасия Бабакова 1
В этой статье речь пойдет не о профессиональных художниках, для которых рисование — это жизнь, их работа и средство к существованию. Или о любителях, чье горячо любимое хобби — это рисование. Тут роль живописи очевидна. А вот приносит ли пользу рисование непрофессионалам, людям не творческих профессий, последний раз державшим в руке кисточку ещё на школьных уроках ИЗО?
Анастасия Бабакова 1Невероятно, но приближение главного праздника года может сопровождаться не только радостным предвкушением, подготовкой нарядов и подарков, но и устойчивым иррациональным страхом. И речь здесь идёт о здоровых людях, а не о пациентах психиатрических клиник.
Оксана Аркадьевна Филатова 0
И как жаль, что на самом-то деле мы и понятия не имеем, как же наш мозг работает...